Под забраната не мога да направя кърмачка

Добре дошли в клуба Philips AVENT на живо!

Специално за вас сме излезе с клуба, така че може да варира в рутината и да се обсъдят радостите на майчинството с тези, които ще ви разберат по-добре - други майки и специалисти в областта на здравето на жените и децата.

Възползвайте се от нашите прекрасни цветове. Вземете цвят е много лесно.

Дали съм добра майка? Има ли достатъчно време да дам детето си?

Вашето бебе е по образа на вашия любим герой

Създаване на десктоп тапети с бебето си в различни образи.

Какво казват звездите

Седмичен хороскоп на вашето бебе, описанието на характера му и препоръки за майката и бебето в знак на зодиака.

Събрали сме най-добрите истории на децата да прекарват времето си заедно с полза и удоволствие.

Изчислете най-благоприятните дни

Фактът, че можете и какво не може да направи майка-кърмачка, разходки много слухове и митове. Разбира се, повечето от тях въпрос за диета, но днес ние ще говорим за други важни неща - спорт, секс, лична грижа и други неща. Ние искаме да ви докажем, че по време на кърмене - не е причина да се откаже от активния начин на живот!

Да започнем с една толкова важна тема като самостоятелни грижи. Външен вид на една жена - нейната визитна картичка, включително кърмеща майка. Да започнем с най-простото - ежедневно хигиената. За измиване под душа в периода на кърмене може да се използва не само детски сапун, но и гелове. Под забраната само тези, които имат остър обособен миризма - хлапето заради това може да откаже гърдата.

За се препоръчва измиване на косата да се използват шампоани, купен в аптеката, защото следродовия период е винаги стрес за организма, което се проявява в здравето на косата.

Що се отнася до употребата на хидратиращ крем или сметана, след като стрии, че не се препоръчва да се прилага директно към областта на гръдния кош, преди хранене на бебето случайно яли доза от химикали. Овлажнява нежната кожа около зърното по-добре веднага след хранене, така че кремът трябва да се накисва до следващия път.

Няма ограничения за премахване на нежеланото окосмяване в периода на кърмене не.

По-рано се смяташе, че той не се препоръчва да се занимават със спорт кърмеща майка, защото под влияние на физическата активност в мускулите на млечна киселина се образува, което може да разваля кърмата или дори да допринесе за развитието на по-малко. Сега, обаче, лекарите са съгласни, че, от една страна, количеството на киселината в кърмата на жени леко, дори и по време на интензивни спортове (професионални), и второ, той (киселина) не влияе на вкуса на млякото.

Кегел упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно може да се направи веднага след освобождаване от отговорност, ако се е състояло раждането без усложнения. Като цяло, възстановяването на една жена в продължение на около два месеца, след което можете да започнете физическа активност. Препоръчително е да се избере варианта съхраняващи - ходене, пилатес, аква аеробика, ориенталски танци, йога или специални класове за млади майки.

Много жени отказват да правят секс след раждането поради стрес, страх, болка и несигурност, че съпругът й няма да е толкова добър, за да ги както преди. Други, напротив, се чувстват повишен желание и искат възможно най-бързо, за да продължи да обича живота. Оптималното време, през който една жена може да прави секс отново - шест месеца, ако лекарят препоръчва никакви други медицински pokazaniyam.Esli табута за секса не, контрацепция, трябва да бъдете внимателни. По време на периода на кърмене не се препоръчва използването на хормонални контрацептиви, тъй като естрогенът може да намали количеството на кърмата, и прогестерон - да се намали количеството на мазнини в млякото, което не е много полезно за бебето.

Ако предварително бременност и раждане възлюби затопли, не трябва да се лишавате това удоволствие, дори и след като бебето се роди. Не забравяйте, че тези процедури да се отмиват течности от тялото, така че не забравяйте да пиете много вода.

Ако искате слънчеви бани, а след това най-добрият вариант би бил едно пътуване до морето. Жени, които кърмят спокойно да си правят слънчеви бани преди 12 и след 16 часа на ден, обаче, че е необходимо да се използва крем с висок SPF, и, разбира се, не трябва да се правят слънчеви бани гол до кръста. Ако посетите солариум, уверете се, че използвате Stikine за защита на зърното, но сигурността все още отказват това.

За кърмещи майки под забраната само антицелулитен масаж за токсини, които могат да бъдат отделяни по време на процедурата. Други видове масаж (особено релаксиращо), напротив, само ще се възползват.