Плувайте преди ходене - Здраве
От реакцията. Владимир Степанович Skripal - учител не по образование, но по призвание. По професия е - военен пилот, но принадлежи към него много открития в областта на развитието и образованието на децата. След ерата на Skripaleva площадки спортен комплекс "Стадион в апартамента." По-късно той създава школа на личността, наречена "Крепост". Една от многото достойнства - разработване на собствени методи на преподаване бебета да плуват.
В Кайро, Музея на изкуството египетски папирус се съхранява с образа на плаващи бебета. Те датират от второто хилядолетие преди новата ера. Египетските жреци използват този уникален начин за развитие на децата и през вековете ни я предоставили.
В наше време, първи Организатор на обучението плуване за бебета е Игор Borisovich Charkovsky. По това го принуди самия живот. Дъщеря Charkovsky Veta при недоносени деца се ражда много слаб, претегля само 1600 Игор, който след това учи в Института по физическо възпитание, е любител на плуване, бях водолаз, класика за дъщерята на надуваем "кутия", във ваната, пълна с вода. Veta и спеше в нея, и буден, и в същото време да се научи да плува. В четвъртия месец от живота, тя имаше нормално тегло, но от гледна точка на физическото развитие, тя изпревари на същата възраст. В шест месеца Veta свободно да плуват и да се гмуркат до дъното на играчки за баня.
Германски експерти успяха да оправдаят научно ролята на ранното отдих гмуркане. Бебета, редовно (от 4 до 7 пъти седмично), да плуват, наранени три пъти по-малко вероятно, отколкото техните колеги не са плаващи. Те се използват, за да започне да ходи и да ръководи, са били добре координирани, добре развита физически. Те също така се различава балансиран характер и висок интелект, имаше добър апетит и здрав сън.
Снимки шестмесечни бебета, свободно плуване и гмуркане с биберон в устата му, в 70-те години са прескочени много публикации по целия свят. Това беше сензация! В Съединените щати започна да произвежда обучение програма плувни бебета. В Англия бяха организирани детски заведения курсове за медицински сестри. В Токио, открит плувен училище за бебета.
В нашата страна през 1976 по телевизията документален филм "като риба във вода", който е заразил идеята много родители учат децата си да плуват. През 1977 г., на басейните за кърмачета са оборудвани с редица детски поликлиники на Москва.
MD Т. Arshavskii, който е учил този метод, се нарича физиологично звук, които допринасят за пълното развитие на детския организъм. "Във водата, отстранете статичното натоварване на скелетните мускули, - обясни той на професора - и стимулиран от неговите динамични компоненти. И това не е полезно само за развитието на тялото, но също така може да служи като форма на превенция на негативните последици от ускорение като умора и преждевременно пубертета. И за децата, родени в щата физиологична незрялост, чийто брой се увеличава в момента, плуване може да бъде ефективен начин за обезщетение. "
Не по-малко важно е мнението на детски психолози. Това е, което за преподаване на бебетата да плуват пише доктор по психология PA Rudik: "тримесечни децата не са" страх от водата ", което много често не позволява по-големи деца да се научат да плуват. Такъв страх става непреодолима неуправляем превръща в устойчив бариера между човешки и вода. При бебета все още не е в състояние не само да ходи, но да се каже, плувен обучение създава траен емоционален и положителен рефлекс комуникация с водната среда. Впоследствие, той ще бъде много полезен. "
ЗАЩО BABY плува?
Нека да видим какво е тайната на благоприятен ефект върху тялото на плуване бебе.
Водата е много по-тежки и по-плътна от въздуха. Детето се чувства тя не смее механичен натиск върху тялото си - няколко килограма на сантиметър от повърхността на кожата. Тя ще изглежда, че прекомерен товар! Но натискът се прилага равномерно по цялата повърхност на тялото, с всичките му страни. При работа на многобройните кръвоносните съдове на кожата, налягането на водата облекчава периферното кръвообращение и следователно активност на сърцето.
Натискът върху областта на гръдния кош включва активно
Детето е готов да се научи да плува, така че той "Ichthyander" в утробата на майката. Околоплодната течност го защитава от закона за гравитацията. Няколко месеца след раждането на гравитацията потиска мозъка на бебето, се свързва много от функциите на организма, забавя цялостното му развитие. Потопен във вода, тя се превръща атласа. Елиминира типичния новородено ставните и мускулни твърдостта (скованост). Условия за свободни, активни движения. А няколко движения с ръцете си, краката му, цялото му тяло - голяма тренировка, която се развива не само мускулите, но и сърдечно-съдовата, нервната, дихателната, храносмилателната система и целия опорно-двигателния апарат.
Водата е 28 пъти термичната проводимост на въздуха, което прави възможно да се използва като ефективно средство за гасене. Регулиране на температурата на водата във ваната лесно. Това ще ви помогне дете себе си, показвайки удоволствие или неудоволствие, когато температурата се промени. постепенното му намаляване помага за увеличаване на устойчивостта на организма към настинки.
HOME SCHOOL ПЛУВАНЕ
Нашата цел - да се научи детето да плува свободно в продължение на 11 месеца работа. През това време той придобива следните умения:
- независимо лежи върху повърхността на водата в легнало положение в продължение на 10-15 минути, като по този начин всяко движение;
- спускания до дълбочина от 1.5 m от дъното на ваната изважда елементи;
- плава под вода 6-8 секунди. В нашата виртуална "училище на басейн" едно дете ще се проведат три класа. В зависимост от "напредък" за всеки клас ще бъдат дадени от 4 до 8 седмици.
В друг клас на бебето трябва да се прехвърля само ако е добре управляван с целите на предишния.
Първи клас (на възраст от 4 до 9 седмици)
Основната задача - адаптация към водата. Root клас трябва вода при температура + 34 ° С Това дете не забелязва температурата, неговата терморегулаторна система е в пасивно състояние. Опитвайки се да се осигурят и да започне с топла вода (например, + 37 ° С), не само отнемат на желания резултат, но също така да попречи на постигането на целите си. Това може да доведе до. Студена. Фактът, че температурата над удобството (+ 34 ° С) дава допълнително въвеждане на топлина, в резултат на тялото на бебето започва да прегрява. За защита срещу прегряване е включен терморегулацията система: отворени пори, изпаряване от кожата. При премахването на детето от баня, изпарение се увеличава. В този момент skvoznyachka достатъчно малък, така че детето да има студено.
Като плуване обучение по тези уроци температурата на водата ще намалее. Фокус трябва да бъде върху реакцията на бебето, ако той е щастлив - това е възможно да се намали температурата на няколко градуса, ако предпазливи - да се увеличи.
В първи клас се провежда и психологическа настройка - детето на треньор, треньор - за детето. Що се отнася до успех, известие за възрастни за малко дете реакции: усмихва - тогава всичко върви правилно, предупредени - че нещо не е наред. Ще научите много в детето си. Кой е той - холеричен, меланхоличен, румен? Какви действия той харесва? Това, което го прави не харесвате?
Вторият клас (на възраст 2.5 до 4 месеца)
Основната цел - развитие на гръб, способността самостоятелно да задържат вода в продължение на 5 минути. Родителите мечтаят да видят как техните grudnichok преспи назад без никаква подкрепа. Дали тази мечта се превърне в реалност, зависи от вас. Ако сте завършили успешно първи клас, ти вярваш в успеха, ще видите бебето, това е трябвало да се случи. Физиолози обясняват това чудо просто: "Детето ще плува, когато се раздели с флексия поза."
Трети курс (възрастта на детето 5-8 месеца)
Основната цел - развитие на гмуркане и плуване по корем за 1 минута. По време на един урок на дете може да бъде няколко пъти, за да се потопите във водата, за да изтеглите играчка от дъното, притежавате доплува до повърхността на водата.
За бебето плувен училище трябва да бъдат подготвени с помощта на масаж и специални упражнения.
Масаж направен на масичката за смяна на. Тази светлина гали, триене и месене повърхностни краката, стомаха, гърдите, ръцете, краката, гърба.
Крак упражнения: флексия и екстензия в глезена, коляното и тазобедрените стави, разреждане и смесване на пряка и свита в краката колене, симулация стил "обхождане" (променлив крака движение нагоре и надолу) и стил "мед" (за разплод свити в коленете крака последвано от смесването им и удължаване).
Упражнения за ръцете: свиващи и разгъващи оръжие във всички стави, които я намаляват до гърдите и развъждане си, вдигна ръце зад главата си, имитации grebkovyh движения със стил "обхождане" на гърба (променлив прозорци ръце на гърба и отстрани "удар" - в изходна позиция) и под стила на "мед" (дланите се присъединиха, и след това те се развеждат, изпълнявайки "удар" на гърдата).
Упражнения за тялото: легнал по гръб, детето липсва пръстите на възрастен, и той ще вдигне ръцете си, за да седнало положение, а след това намалява.
Всяко упражнение се повтаря от 5 до 10 пъти (в зависимост от възрастта). Общата продължителност на масаж и гимнастика - от 10 до 20 минути.
Обучението плуване бебе, учените Мюнхен са преброени около десетина разновидности на "стилове". Общото за всички бяха последователно (понякога едновременно) движение с ръце и крака. В една минута, а ръцете детски успее да направи 16-20 grebkovyh движения и краката - 32-38. Повечето деца започват да плуват по гръб и добре усвоили този "стил", предпочитат да отплава на стомаха или страна.
бащи и майки СЪВЕТИ
Важно е, че уроците във водата, причинени на бебето само положителни емоции. Естеството на децата може да не е страх от вода, тъй като те се носеше в продължение на месеци в утробата. Funk може да се случи само по вина на възрастни.
Например, когато за надзор в банята започна да пристигнат студено или, обратно, топла вода. Температурата на водата винаги е била под контрола на една ръка разстояние трябва да бъде термометър (измерване трябва да се прави 2-3 пъти по време на сесията). Причината за страха понякога е силно дразнене на очите, ако водата е прекалено хлорирана или сапун влезе в нея.
В психиката на детето е много чувствително. Той може да бъде предадена за грешно възрастни в настроението. Ето защо, никога не дръжте класове ако сте малко по-раздразнен. По-добре е да го преместите в друг момент, или дори на следващия ден.
плуване урок не трябва да минава в мълчание. С едно дете, което трябва да се говори през цялото време, внимателно го насърчи с думите: "Какво добро дете", "Как ловко той се движи краката и ръцете", "Водата е топла, нежна, тя ще ви накара да са силни, здрави", "Добре! Плуват, да плувам! "И т.н.
Би било хубаво да се по време на тренировката на фона на стаята звучи мелодичен музика. Дори по-добре, ако майка ми ще пее песен за хлапето, което той безстрашен плувец. Банята трябва да плува любимите пъстри играчки на детето.
От първия до последния клас минута, за да се следи отблизо състоянието и настроението на детето. Ако той показва признаци на умора (движения летаргия, нежелание да се движат, промяна в настроението) или хипотермия (треперене, "настръхнеш" на тялото, устните синкав оттенък) трябва да спрат урока веднага. Ако същите симптоми се появяват и на следващия ден, по-добре е да се прекъсне класове в продължение на 2-3 дни.
Преди всеки клас трябва правилно да се проветри банята и се измива обилно с четка и сапун баня, детски играчки и цялото оборудване, използвано. Ако чешмяната вода е чиста, не се страхуват, че ще попаднат в ушите на детето: тя няма да му навреди.
Препоръчително е да се уроци по плуване се проведе в едно и също време. Урок трябва да започне след 1,5-2 часа след хранене и завършва не по-късно от 20 минути преди следващото хранене. След урока, детето обикновено е уморен, той трябва да се създадат условия за почивка в проветриво помещение.
Отговорности "плуват треньор" най-добре е да се извърши на майка ми, защото те са в този период на най-близката детето. Но това не е догма. Професия може да държи и татко, и баба и дядо, но педагогически причини, желателно е целия курс на обучение прекара едно и също лице. Аз го съветвам да водят дневник - това ще ви помогне да следите и регулира плувен натоварване на детето. Ако забележите някакви нежелани лекарствени реакции (например, теглото на детето започна да изостава от нормата), че е необходимо да се намали натоварването (за да се намали времето за обучение и броя на предложения за отлагане на намаляването на температурата на водата, или дори с персонал до 2-3 на седмица).
Във всеки случай, трябва да се придържаме към основната методологична правило: ако едно дете не е склонен да прави нова задача, ако той не може, и той започва да действа нагоре, е необходимо незабавно да се откаже от това и да се ограничат повторенията.