Пълнени тиквички, печени в пещ

maslitse растително пържене

Тиквички имах spravno - 1200 грама в първоначалния си вид. Когато "сметките", които осигуряват 450гр на отпадъци. С една дума, нетното тегло от 750 грама тиквички много фини.

Вземете тиквички, измийте и го нарежете на половина - по дължина.

Почистете кожата и извадете семената. Можете да приготвите това ястие и на много малки и малки тиквички. Но лично аз ги за това също съжалявам - те имат също толкова добър като цяло! И тук е bolshenkie семена, така че те могат да се изхвърлят без угризение на съвестта)

Пилешко филе (от гърдите) нарязани на кубчета - не много голяма, но не съвсем малък. Спред в горещ тиган с масло.

Фрай някъде 12 минути, сезон с черен пипер и Солци.

Нашата скуош "лодки" prisalivaem отвън (ако опцията е доста строга диета, можете да пропуснете тази стъпка и не търкайте тиквички със сол). Сложете пилето вътре.

За да сок, посветена на погасяването на гърдите, добавете още масло. Melenko нарязани лук, запържете в същия тиган.

Ситно нарязани домати (с kozhurki или не - по усмотрение). Добави в Lucko, сол-пипер отново.

Разбъркайте и оставете да къкри за още само няколко минути, за да Pomidorka просто даде сок. Поставете "капачката" на пилешки гърди.

Всеки "лодка" фолио тайна (цели - и отдолу и отгоре). Поставяме във фурната, вече предварително затоплена до 210 градуса. Пече се 30-40 минути и. Отне ми половин час, но като цяло - зависи от сортовете скуош.

Извадете и сервирайте! Тя може да бъде в паницата на цялата "лодка", но вече можете да нарязан на парчета, но винаги с нож и вилица.

Оказва се, много вкусно и удовлетворяващо, това е хранителна ястие. Да ви е сладко!