Пилешки гърди - колко белтъчини, мазнини и въглехидрати

Lean пилешко месо е сред най-популярните диетични продукти. Гърдите съдържа много полезни елементи, на практика няма въглехидрати и никакви мазнини. Продуктът насища тялото с протеини и незаменими аминокиселини.

Поради ниското съдържание на калории не може да използва гърдата като единственият източник на енергия, е необходимо да се допълни диетата с плодове, зеленчуци и зърнени култури. Въпреки това, продуктът е идеален, тъй като болестите или физическо изтощение.

Аминокиселинният състав съдържа от съществено значение и неесенциални аминокиселини (12 и 8 грам съответно).

По време на термичната обработка увеличава количеството на протеин: готвене и печене 6 единици. Когато пушени, обратно, намалява до 4 единици. По този начин, поради загубата на тегло при получаването във вода или масло, протеинът в продукта е по-голяма от сирене. При лечението на пиле на няколко номера почти непроменени.

Мазнини в пилешки гърди

Колко въглехидрати като част от пилешки гърди

Пилешко месо, включени в менюто, когато заболявания стомашно-чревния тракт на панкреаса, поради практически нулево съдържание на мазнини, така и въглехидрати.

Месо съдържа много протеини трябва да се консумират в комбинация с сокове, плодове и всякакви други продукти, способни да образуват дневната норма на въглехидрати. Това е необходимо, за да останете във форма и да се чувстват весели през целия ден. За BZHU могат да бъдат намерени тук ябълки.

Таблица BZHU - за състава на храните пилешки гърди

Бялата месо, съдържащ животински протеини - отлично средство за борба със затлъстяването. Препоръчително е да се използва за предотвратяване на рак, сърдечни заболявания и кръвоносните съдове.