Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи "рецепти надежди
Рецепта за ястия със снимки види. По-долу.
Всеки знае, че храната е на пара, много полезно! На първо място, готвене в двойно дъно поддържа хранителни витамини и хранителни вещества. На второ място, храната е по-малко калории, поради липса на масло. Много вкусно в двойна котел да готвя пиле със зеленчуци и билки! И ако следвате поста, което можете да направите, без пилето. Вземи вкусна вегетарианска ястие - броколи и карфиол с картофи и билки за една двойка.
Споделих подобна рецепта - млади зеленчуци с пиле в двойно дъно. Сега прозореца и пролетни зеленчуци млад все още не се появиха, така че аз използвам замразени броколи и карфиол. Замразени зеленчуци се продават във всеки приличен супермаркет.
- пиле - 200 г;
- пресни картофи, 3-4 парчета;
- билки за вкус;
- карфиол и броколи на вкус;
- сол.
Кук в двойна котел е много проста! Пилешко филе нарязани на малки парченца. Същото се прави с обелените картофи. На първия етаж параход изложи на картофи и пиле, тъй като те изискват повече пара за приготвяне на храна. На втория етаж постави карфиол и броколи. Не забравяйте да поръсете зеленчуците с билки (в нашия двойно дъно има специално отделение за подправки). Поставете за 30 минути.
След определеното време нашите вкусни и диетични ястие е готов! Бон апети! Всеки, който иска да отслабнете, аз препоръчвам да се нормализира теглото, тъй като храната може да бъде приготвена в двойна котел по-често, както и да организира гладно ниско съдържание на въглехидрати дни. Достатъчно е да се 2 дни в седмицата, за да яде и тегло в нормата в рамките на няколко месеца.
Всички желаещи вашето мнение!
Членовете на моята група VKontakte получат свежи рецепти на първо място. Присъединете се към нас!
О, аз съм тук, за да мога да направя пиле във влака
Здравословна и здравословни храни е за мен. Обичам да ям ястия приготвени на пара и безопасно да стомаха и кръста добре. Вие ще трябва да се опита да направи пиле, и излезе с нея още няколко съставки.
Приготвен по вашата рецепта се оказа много вкусно)))) Благодаря ви.
Прекрасна рецепта. Днес, варени, домакинства ползват. И готвенето не е трудно. И вкусно! И полезно.
Hi) се получава според рецептата. По принцип е добра идея, но се оказа, сухо. Аз трябваше да се готви по-дълго, тъй като картофи упорито не искат да се задушени достатъчно добре. И замразени зеленчуци са по-добри, може би, да се хвърлят, както можеше да се види на снимката, защото вероятността за подготовката им за време се намалява
Обобщавайки. Съжалявам за сухи и твърди картофите, пиле е добре, сочни плодове, но не много подходящ тук, по мое мнение. IMHO, разбира се,
Благодаря за рецептата, обаче, беше интересно да се опита
Картофи, че да - диетичен продукт.