Peekaboo помощ! Кажете ни как сте загубили тегло

С това тегло е необходимо да се обърне към специалист!
Тъй като в NAT. натоварване ще унищожи ставите и сърцето!
Започнете с диета и разходки.

Особено важно е мотивацията. Аз лично съм от 14 години претеглят 85 кг и се задушени, но когато ми съученичка (което аз по-късно се оказа, хареса) изтърси след спор, че "мазнини задник се хвърлиха и без значение какво не е в състояние!" - реши да действа. И за 3-те летни месеци Изпуснах сте навършили 13 паунда. През есента, когато видях всичко вече ohueli)

Разкрийте клон 1

Разкрийте клон 0

По-добре да ми каже как да вкара такъв тегло? MB е проблем в тялото, но не и по начина на живот?

Оповестяват клона 11

Стрес. I откажат от пушенето и всички таблетки тип антидепресанти.

Оповестяват клона 10

Преработените MB нарушени, тогава мисля, че не трябва да слушат съвети от Peekaboo, трябва да има диетолог, който ще предпише правилната посока, за да може само да влоши.

Разкрийте клон 4

диетолог - Да, но общи препоръки не е бил отменен. И 100 паунда, препоръчват пестеливо натоварване - ходене, плуване, колоездене.

Разкрива клон 3

Е, за да изчистите факт). но изведнъж по-дълбока причина, толкова дълго, тъй като това "дълбоко" причини не чисти, което означава, че за да отслабнете, не е много, в края на тегло ще се напълни отново и отново. (По мое мнение отново)

Оповестяват клон 2

Е, не е пречка - да започне да се занимава с тях, както и паралелно да се разбере.
В крайна сметка, животът може да започне да се променя и днес, и на лекар не е фактът, че той може да стигнем до там тази седмица.