Pamela (плодове) използване, лечение и калории свойства, много калории на 100 грама помело

Помело или Памела - е плод, принадлежащ на цитрусови плодове. Мнозина го ранга на грейпфрут помисли, но това не е така. В действителност, експерти смятат, че обратното е вярно, и грейпфрут е дегенерат потомък на плода.

Колко калории са в този плод, който Памела се ползва за здраве и красота, как да го използвате, всичко, което ще научите по-долу.

Обща информация за помело

Ако сравним с помело грейпфрут. но този плод има много повече предимства:

вкусът не е горчив;
удобна за почистване;
че е невъзможно да се изцапаш.

И кора Памела може да направи декоративни занаяти.

Памела - е плод, роден в Китай, тъй като тя е често срещана в Малайзия, Фиджи и Тонга и Югоизточна Азия. Той е със свеж и различен сладък вкус. Единственият отрицателен от плода - липсата на сочност.

Памела плодове: добро и калории

Помело е в състояние да донесе ползи за организма поради наличието в състава му на вещества, като например:

групи витамини С, В1, В2, В6, PP, А (бета-каротин);
макроелементи (флуор, магнезий, натрий, калий, калций);
микроелементи (цинк, манган, желязо и мед);
пектин;
пепел;
антиоксиданти;
етерични масла;
limonoids;
липолитичен ензим.

Когато диета за отслабване полза на помело не може да се надценява. тъй като калории плодове е само около 30 ккал на 100 г целулоза.

Както за енергийната стойност, след това 100 г от пулп съдържа също:

лечебни свойства

Памела - не само вкусни плодове, но също така и едно отлично средство. който има следните свойства:

антиоксиданти и витамин С помага укрепване на имунната система;
Калият стимулира сърцето;
Той регулира кръвното налягане, подобрява състоянието на кръвоносните съдове;
limonoids да се справят с рака, забавяне на растежа на тумора;
витамини и етерични масла имат антивирусно действие;
липолитичен ензим разгражда мазнините;
антиоксиданти и витамини А и Е пречиства съдове от холестерол и да се предотврати появата на атеросклероза;
лечение на ТОРС, настинки и възпалено гърло;
Той помага с трескава;
използван в диабет диети;
limonoids помогне с катаракта;
лечение на астма;
подобрява чревната перисталтика;
спасява от безсъние;
Тя помага при умора и слабост;
Памела в кожата има биофлавоноиди, които елиминират излишната естроген и са полезни за предпазване от рак на гърдата;
Тя подобрява настроението, облекчава депресията и апатия.

В какъв помело ядем?

Има много възможности, които могат да се използват като плод;

в чиста форма като десерт;
като закуска, подправка на плътта на захар, сол, черен пипер и лют червен пипер черен пипер (Филипини);
като гарнитура към горещ (Тайланд);
в салати (плодове, скариди, спанак, целина и авокадо).

Как да използвате Памела за отслабване?

Памела - изключително популярен сред плодове диетични продукти за отслабване, тъй като тя е в състояние да разграждат мазнините и има минимални калории. тя има благоприятен ефект върху храносмилателната система и може умело да се насити, че след това няма да се чувствате гладни.

Следната диета "Sheddoka" въз основа на помело ще ви помогне да се отървете от 2-3 излишни килограма за една седмица:

закусите около 70 грама сирене и половин помело, измиване на чаша кафе без захар;
на обяд, което ядем другата половина на плода;
обяд и се вари или задушени зеленчуци, без мазнини, растителни или правят свежа салата, го изпълват с лимонов сок. Месо за добре сварени пилешки гърди или риба ниско съдържание на мазнини сортове. Всички по-горе може да се редуват през ден, или да ги комбинират, както желаете. Не забравяйте да се яде на обяд половината от Памела;
в следобедните часове - на второто полувреме, и яйце. Измийте надолу със зелен чай без захар;
за вечеря приготви салата от пресни плодове, които трябва да присъстват, Памела, и плодове, за да си преценка. Ако вашият апетит е силно избухна и салатата не е достатъчно, променете го на задушени зеленчуци и ядат половин помело.

Противопоказания за използването на плодовете

Това плодове като помело не винаги е в състояние да донесе изключителни ползи. В някои случаи е необходимо да се въздържа от него:

ако алергични към цитрусови плодове;
в присъствието на камък или язвена болест;
с вирусен хепатит или остър нефрит;
колит и висока киселинност.

Използването на плодове помело в козметологията

Доста често на целулоза и сок от плода се използва за производство на анти-стареене тоници и маски. Те могат да бъдат приготвени в домашни условия.

Например, ако имате мазна кожа, можете да направите маска и тоник за тази рецепта:

каша супена Памела маса с една чаена лъжичка заквасена или мътеница;
появи изтичане на течност;
Нанесете сместа върху лицето за 15 минути;
изплакнете с хладка вода;
в останалата част от течността се потопите памучен тампон, и избършете лицето си с. Изплакнете невъзможното.

И това само направи подхранваща маска за нормална кожа, а след това фино котлет парче плод, се добавя малко супена лъжица лимонов сок и една и съща мед. Нанесете върху лицето, оставете за 15 минути и изплакнете с твърде силен и се охлаждат със зелен чай. След това нанесете овлажняващ крем. Най-добре е да се извърши процедурата, преди да си легнете.

И можете да си направите маска и лосион за суха кожа, като например:

Смесете нарязани плодове с яйчен жълтък и мед;
Нанесете върху кожата, задръжте в продължение на 15 минути;
изплакнете лицето си с топла вода и подсушете със смес от вода и сок от помело.

Сок Памела, според козметиците - е чудесен лосион за зимата за всички типове кожа. Мазна и нормална кожа може да се почисти с цялата сока в чист вид. и сух - разрежда наполовина с вода. При използване на този лосион цялата зима, пролет, кожата ви ще бъде бледа и суха, то ще се изпълни с витамини и имат атрактивна свеж вид.

Характеристики плодове избор

За да не се оценява неправилно ситуацията и да си купите пресни помело, не забравяйте да се обърне внимание на миризмата. Ароматната него, вкусно ще бъдат плодът вътре. Памела кожата трябва да свети, да са гладки и леко мек на пипане.

Магазин Памела трябва при стайна температура в продължение на един месец, но в пречистена форма - в хладилника и не повече от 3 дни.

Сега, че знаете повече за помело - нейното съдържание на калории, полезните свойства и характеристики на заявлението. И със сигурност ще разберете, когато тя е по-добре да се даде предимство на супермаркет за него, а не на грейпфрут.

Shapovalov Иван Александрович