Откъде знаеш, че аз не съм мързелив копеле, а аз имам недостиг на витамин или липса на енергия

Бери-бери е наистина невероятно. Но доста често апатия, невъзможност да се вдигне от дивана и депресивното настроение са симптом на депресия. Когато депресия нарушен биохимични процеси в мозъка, което води до подобни симптоми. Как да те позная? Чрез болезнени чувства.

- Ако сте постоянно потиснато настроение;

- Ако нещата, които използват, за да ви моля, не доведе до по-изразени положителни емоции;

- Ако са немотивирани пристъпи на раздразнителност (всички вбесява);

- Ако сте много притеснен, че сте мързеливи, но не можете да спрете, дори и себе си възнаграждава епитети като "мързеливи говеда";

- Ако сте мързеливи, защото всички наоколо изглежда безсмислено;

- Ако имате мисли за смърт - вероятно ще има депресия.

Вие трябва да отидете на психиатър или психотерапевт с медицинско образование, работещи в лечебното заведение. Защо тези ограничения? Тъй като разговорите с депресия не може да бъде достатъчно - и за медицинска помощ, че е желателно да се справят със специалист, който може да напише рецепта, ако е необходимо. В противен случай ще трябва да се говори за техния "мързел" на няколко специалисти, но тя може да бъде трудно психически (защото, ако обективните причини за депресията не е - непрекъснато се чувствам като симулатор, който е просто мързеливи, Dada).

Ако има физическо проявление - започнете с терапевт и невролог, ако има признаци на депресия - отидете на психиатър или психотерапевт.

Самодиагностика тук не е много подходящо, защото това е вероятно, или да пропусне очевидните прояви на заболяването, или тенденцията да хипохондрия, за да намерите това, което не е така. Е, по-нататъшно изследване някой трябва да ви изпрати.

Татяна Hvatinina отговаря на вашите въпроси в неговата директна линия

Много проста - мързеливи говеда не си задават такива въпроси.

Така че, вие имате една от горните възможности. Физиологично или психическо нарушение на този или просто хроничен стрес - Само експерти могат да кажат наистина. Въпреки че е често са включени тези неща. Най-важното е, спрете да се измъчват от чувство за вина! Вие имате абсолютно нищо, което да се срамуваме. Всеки от нас от време на време ние преминаваме през такива периоди. Това е нашето тяло ни е сигнал, че тялото и душата вече работи на границата на текущите им способности. В действителност, ние трябва в този момент да се издържат чрез всички налични средства (добър вкусна храна, разговарят с близките си хора, чист въздух и по-дълъг сън, nenapryazhnye физическа активност). А освен това, трябва да се научиш да се отпуснете - и главата и мускулите. Много полезна пречистване на водата, дълги разходки и медитация. Това ще ви помогне да оцелеят тежки мътните времена и да се увеличи устойчивостта на стрес и в бъдеще.