Оризови видове диета, някои полезни рецепти, мнения и резултати

Ползи фигура

Каша от рис - истински божи дар за онези, които трябва да се очисти организма. Зърна наподобяват пореста гъба, те са природни сорбенти. След като в организма, ориз абсорбира тежки метали, токсини, токсини, мазнини и всичко, което замърсява червата и пречи на нормалното му функциониране. Това е храносмилателни проблеми най-често са основната причина за наднорменото тегло, защото яденето на зърнени култури помага до известна степен, за да се коригира стойността. В структурата има полезна за витамини и минерали на тялото, както и слуз, които перфектно предпазва стомаха от минералния, механични и химични щетите, съзнателно ориз идва в много медицински диети.

видове житни растения и техните свойства

Когато смилане отстранява най-ценната част на зърнени култури - неговата обвивка, а в действителност тя съдържа полезна за тъканта на тялото. най-подходящи за корекция или кафяво, както го наричат, кафяв ориз и див.

Кое е по-добре, не може да се отговори еднозначно, тъй като много зависи от самата система за захранване, в които се използва продуктът, и по отношение на целите. Помислете за свойствата на двата вида е да се избере най-подходящите.

кафяв

Браун разнообразие има по-дълъг срок на годност, по-малко от обработени. Цветът му се дължи на липсата на механично почистване. Тя е в кора съдържа най влакна, които създават усещане за насищане и отделят токсини. За зърното не губи ценни компоненти, те не се препоръчва да се раздават на дълго готвене. С помощта на този диетичен продукт, лесно можете да прехвърляте фигура корекция, като се чувствате глад няма.

диви билки

Семена от диви треви, които по външните данни приличат на добре позната билка, наречена ориз, въпреки че те не са. Въпреки това, за да използвате този продукт за отслабване също е възможно, и тя ще бъде още по-здрави от кафяв ориз. Семената съдържат такива ценни вещества:

аминокиселини;
витамини А, В, Е;
минерали (фосфор, желязо, цинк, натрий, калий, мед, калций);
бавни въглехидрати;
диетични фибри.

енергийната стойност на продукта е доста висока - толкова, колкото 360 калории на 100 грама Защото възниква въпросът дали можем да ядат ориз за отслабване? Ползи за фигурата на този продукт е очевидна - тя премахва от тялото на всички опасни вещества и ускорява обмяната на веществата.

Благодарение на високото съдържание на фибри, див ориз създава трайно усещане за ситост, защото диетата с негово участие се считат за едни от най-ефективни.

Ориз вода за фигура корекция

В азиатските страни, ориз вода напитка на сутринта вместо кафе, в буквалния смисъл на думата. Постът е необходимо да се използва 200 мл напитка, която дава кураж и сила за целия ден. В допълнение, можете да отслабнете за такова необичайно превозно средство. Той се справя с проблеми на шлаковане черва, има леко слабително ефект, отстранява излишната течност, започва метаболизъм, насища организма полезни витамини (групи В, А, С и Е), минерали и антиоксиданти.

Преди да се подготви едно питие, ще трябва да изберете правилната фигура, най-добре е, ако това е кафяв. Сами aziatki налее чаша зърнени храни 4-6 чаша вода и tomyat го на слаб огън от 2 до 4 часа.

Има и флаш версия на бульон готвене. За целта се вземат 1 чаша кафяв ориз, добре се промива, захар и 1 литър студена вода и се вари в продължение на 15 минути, след като е варено. Водата трябва да се пие сутрин на празен стомах и зърнени култури може да се консумира като гарнитура.

Квас от ориз

Ориз се използва също за приготвяне ефективно прочистване на червата и загуба на тегло. Този естествен процес на ферментация продукт, който действа не само върху тялото като сорбент, но насища полезни вещества.

За да се подготви напитката нужда от суров ориз, но това е по-добре да се даде предимство неполиран. В никакъв случай не може да използва плявата.

4 супени лъжици дозират зърно тях се пълни с 1 литър вряла вода охлажда, поставени в смес от 3 супени лъжици захар и стафиди 4-6 зрънце напитка се смесва добре и се оставя да ферментира при стайна температура в продължение на 2-4 дни. След приготвяне на кафе е готов, ние го филтрира, изсипва се в бутилка или гарафа. Да се съхранява в хладилника.

Опции ориз диети

Професионални диетолози и занаятчии са дошли с много вариации по темата с ориз диета, тъй като можете да изберете най-подходящия и удобен метод за прочистване на тялото и оформяне на тялото на.

Сурови ориз на празен стомах

Този метод загуба на тегло също има няколко опции, смятат най-популярни. Накиснете за една нощ в студена вода, зърнени храни, сутрин, яде колкото се може повече семена като си пълен години. "Закуска" трябва да се дъвче, тъй като е забранено да се яде и да пие най-малко 04:00.

Вторият вариант е да се подготви 4 отделни части от ориз на ден. Вземете 2 супени лъжици от зърнени култури и се налива 1 чаша студена вода, оставете за през нощта, сутрин и измийте всички прясна течност се излива паралелно подготвя друг на една и съща чаша. повторете процедурата на следващата сутрин. Това трябва да стане преди 5-ти ден. На петия ден сутринта, което ядем ориз варени на първо място, във всички други очила, за да се промени на водата в стъклена част на новия заспя. Повторете, ако до 2 седмици.

Интересно е да се знае! Изсипете ориза вода, изплакнете го и натиснете трябва да отиде с него всички нишестето и отвори порите, в които семената ще поемат всички вредни мазнини в тялото.

Яжте храни и напитки по време на 4 часа след закуска на ориз не може да бъде, защото е необходимо, че оризът се изважда всички "мръсотията" е от стомашно-чревния тракт. Ако в този момент решите да хапнете или чаша чай, работата на сорбента ще се фокусира върху продукти.

Зърно и соев сос

Тази опция е експресна диета е подходяща за тези, които спешно трябва да отслабна. Всеки ден можете да ядете ориз, подправен с соев сос, а водата за пиене. стандарти за храните не трябва да надвишават 1,5 кг на ден, и това е малко вероятно ще бъде в състояние да се хранят повече, защото зърно перфектно наситени мастни киселини. За 2 седмици можете да се отървете от 3-5 кг на тегло.

потенциални опасности

С пиене голямо количество ориз във всякаква форма на недостиг на витамин може да се появи при хора, тъй като трева е сорбент и на тези вещества не разбират, че абсорбира, компоненти полезни или вредни, те се отстраняват от тялото всички в един ред. Особено важно е да се витаминни комплекси на ориз моно-диета, използвайте отвари или други напитки въз основа на него.

Можете също така трябва да се консултирате с вашия лекар преди да започнете почистване на тялото, ако имате такива нарушения:

проблеми, свързани с работата на храносмилателния тракт;
хемороиди;
сериозно чернодробно и бъбречно заболяване;
злокачествени и доброкачествени тумори;
заболявания на сърдечно-съдовата система.

Ефективността на отслабване

Да кажа със сигурност какво е най-полезно за фигурата фигура корекция, може да не е така, трябва да се избере най-удобна и ефективна система за използване на зърнената култура. Но не очаквайте, че след лошите хранителни навици и яде ориз или напитки на базата на това, че ще отслабнете.

Комбинирайте приемане на продукта е желателно с активно обучение и преход към една полезна диетична храна. Сама по себе си тази цифра не се отразява на вече натрупаните мазнини, това само допринася активно обмяната на веществата. Работете върху себе си, постигнат целите си и винаги да е във форма!