Обратните Част 2

Със сигурност не сте някога виждал толкова лесно и естествено се развива опитни скейтъри "на пълни обороти": моментна маневра без усилие и всички сложни движения на кънки! Но това е много нещо, което е толкова необходимо да се започне. За да "Просто искам" - и вие сте katishsya назад!

Ротация в движение "на пръстите или петите"

Предимството на този метод на завъртане, че той просто забравя и изглежда впечатляващо в движение (още по-красива изглежда, когато е готово множествена завой на един крак, но това е по-високо ниво на каране :))).

Същността на обрат по следния начин: прехода от трафика преди да се премести напред с гръб прави рязък завой в предната част и на двете ролки; и обратно въртене (B преди движение) - задните колела.

Малки ощипвам този начин се върти:

- Преди да включите ролки не са на една и съща линия, с единия крак трябва да бъде пред другата в дължината на ролката (надлъжна рейка). Посоката на въртене зависи от това кой крак трябва да бъде в предната част. така. да започнем с това: да се определи по какъв начин предпочитате да се върти (между другото, повечето хора се обръщат наляво осигурява по-лесно). Ако предпочитате да се отклонявате на ляво, отпред трябва да е на десния крак; и ако това е по-удобно, десен завой - на предния ляв крак.

- По-тесният щанда (краката на разстояние по-малко от 1/2 от широчината на раменете), толкова по-лесно се извършва ротация.

За да се разбере същността на това движение, първо се опитайте да го практикуват без кънки - само в обувката. Съгласни сме, че ние се обръщаме наляво, а след това - след това на десния крак е по-напред от ляво.

Разширяваме на фазата на обръщане:

1- транспорт телесно тегло на пръстите на двата крака с отделяне от подови токчета 1-2 см (все още без ротационното движение); Краката са леко свити в коленете, телесното тегло равномерно разпределени между двата крака. Крака на ширината на раменете на 1/2 или по-малко.

2 - началото на свой ред: търна и въртене на пръстите на краката си от ляво; телесно тегло равномерно разпределени от двата крака. Важно: Токът не трябва да се вдигне от пода повече от 1-2 см.

3 - включете края: петата надолу към пода, телесното тегло се прехвърля на целия крак.

Сега сложи видео и да се опита да повтори движението на много ниска скорост. Започнете, като връщане назад, това е по-лесно от обрат в ход. Всъщност, не е нужно много, за да откъсне задните колела върху асфалта, просто достатъчно да се посочи теглото на натиска върху предните колела започнат завъртане и движение на тялото. Ротация самата воля. В края на въртене Не забравяйте да прехвърли тежестта на тялото към предните колела на всички останали.

По принцип, при средна скорост от такъв обрат е по-лесно. НО: а само започва да се търкаля, при скорост от "повече от минимална", че ще бъде трудно да се направи финална фаза - смяна на теглото на всички скейт колела.

- опитат да осъществят въртене с подкрепата само на един крак (поради това един кон се опитва да преобърне радиуса)

- след края на въртенето на теглото е на предните колела, и поради това, ролки се стремят да излязат от мъжа обратно.