Notorious момиче, имам ужасно ниско самочувствие - онлайн психолог консултации

въпрос към психолог

Моето име е Ирина, аз съм на 19 години. Моят проблем е, че аз съм един прочут жена. Аз ужасно ниско самочувствие. Моля, помогнете ни да се справим с този проблем, защото, дори и елементарни, аз съм срамежливите хора.

на въпроса "прословутото момиче, имам ужасно ниско самочувствие" е отговорен психолог

Ирина, искам да подкрепя - Чудесно е, че си написал, че се притеснявате, че сте известен жена. Ако сте били в състояние да направи крачка навън и гласови тяхната сложност, може да предприеме следните стъпки.

Искам да се раздели молбата ви на 3 части, и отделно за всеки отговор.

Първата част - "прословутия жената"

Думата носи много амортизация. Защо? В нашето общество често имат негативно отношение към слаб, чувствителен, несигурни, затворени хора за хора "проблеми". И го наричаме "известните" и девалвира хора, които са "страхливци". Не съм съгласен, че човек, който има проблем - губещ или глупак. Всеки има проблеми, всички са сигурни за себе си в различна степен. Колко добре знаеш за себе си? Къде е знанието, че "ако страдате от комплекси"? Подозирам, че това усещане се състои от собствения си дискомфорт поради незнание за това какво да правите, когато ви е страх, ще откриете, че е трудно, ти болен или нещо, което не знам как. И от обществото ", което ние трябва да бъде."

Във втората част - това е самочувствие

Тук аз няма от теб да скрие факта, че за да се самочувствието променило, следните две действия следва да бъдат периодично прави: направи нещо, от което Вашият самочувствие ще расте (да направят полезни за себе си и другите действия, за да постигнат целите си, да изпълни своята смела и различни желания) и трезв поглед на техните възможности. Не е полезна не само за да подценяват или надценяват, но също така се обезценява. Тя не дава добър.

И третата част - това е потисничество

Казвате, че се срамуват от другите и че вашата несигурност толкова очевидна. Чудесно е, че вече има място, от което можете да започнете да помогнете на себе си да бъдете себе си. И аз съм искрено се радвам, ако сте се колебайте - защото той казва, че ви ценят това, което правиш, а други, които можете да го направите сами, но се колебайте да го покажа. Това е механизмът на сдържаност.