Ние се подготвяме за пролетта на 30 дни

Пролет! Момичета триумфират ...

Повишаването дългоочакваната на температурата до -10 ° С и F-XY - пролет и мирис. Завръщане у дома от работа, първото нещо, бръкна в гардероба, проверяването на пролетно яке. Тя не е толкова далеч резултатите от дейността си. Аз се разрови в кутии с обувки, където в допълнение към заветните пролетни обувки, да намерите любимите си сандали. Е, това е всичко, което трябва да се появят щастие е необходимо. Въпреки това, примери за това са същите сандали, къса пола и тениска, стана ясно, колко още трябва да бъде. Тук коварните изкачвания гънки от двете страни изпод полата може да се види началото на целулитните токчета не е като бебе, а косата й, като един куп тризъбци, мотае, и се стремят да се скъса от всяко движение ... И като цяло, на фона на светлия цвят на дрехите, някои бледо, сякаш цялата зима прекарах в подземията (това въпреки факта, че бях доста тъмно в живота). M Да, това е удар под кръста. Аз съм мързелив човек да се страхува и да започне да донесе красота, но кога ще се осигури. Но погледнете в тих ужас на зимата си отражение, ще трябва да се вземе в ръце и да направя всичко за моя прощава на тялото, а именно, да се разработи и приложи "план за мързеливи или как да се подготвят за пролетта на 30 дни." Сложете си през последния месец, за - трудна задача, но постижимо, дори и за мен. Може би аз просто ви кажа как се подготвя за самата пролетта.

1. Да започнем с витамини, защото красотата в здравеопазването. Дори и баба ми винаги ми каза: Яжте, внучка, Витаминка от градината, винаги ще се оправи. Но в нашия свят зимата пестициди намерите полезни плодове или зеленчуци - мисията невъзможна. Така че ние ще трябва да се отдадете не само в плодове, зеленчуци и сокове (които, между другото, също е много полезно), но отиде в аптеката и покупката "изцяло". Витамини днес безумно много: за всеки вкус, цвят и форма. Между другото, аз купих специални хапчета Мерц. Преди няколко месеца изкарах курс. Каза той усети разликата - Трудно е, че е възможно за някои значими резултати, трябва да ги вземе в продължение на няколко месеца. Но ноктите започва да расте много по-бързо.

2. Отивате на фризьор. Въпреки, че останалата част от моя мързел, аз се принудих да отида на фризьор. Върховете на косата е ясно, необходими подстригване. Защо да го принуди? Аз съм лудо заздрави косата си. Те имат мен толкова тънък и много малко от тях, така че аз се боря за всеки мм, въпреки че добре знаят, че по-режещи инструменти, толкова по-бързо косата расте. Дори и да убие, и не мога да ги намалят толкова често. И за тази липса на законите на природата аз съкрати с изключване почти 9 сантиметра. Но сега те са гладки, красиви и не бита. Тъй като естеството ми даде красив цвят на косата, аз не се боя. Преди първите бялата коса. Но мога да кажа със сигурност, който обича да се промени цвета на косата - напред. Това е един чудесен начин да трансформация през пролетта. Ето защо, ако вие не знаете какво да се промени в живота си, боядисвайте косата си, освен че вече толкова много добри цветове. Е, аз само трябва да се консолидират на ефекта на гладкост и не забравяйте да се поглезите главата си хубава маска за коса.

2. Ние се борят с косопад. Докато тя беше в аптеката, Купих си шампоан за VICHY косопад. До края на зимата те имат мен не остане на главата си! Дори съпругът ми, склонни към оплешивяване, намери нов hohmu все още не се твърди, че е ясно кой сред нас ще бъде плешив по-бързо. И смях, и грях, и приятелите си. Между другото, една добра леля химик каза, че трябва да се търси никаква загуба на шампоан, и да пият витамини. Витамин А & F - против косопад, витамин B9 - за растежа на косата. От себе си ще кажа, че витамин Е спомага за по-голямо активиране на други витамини, и те се абсорбира много по-добре. Както се оказа, шампоана е наистина добър, а не е резултат от дълъг период на изчакване.

3. Включване в плана за пролетните - задължително маска за коса. Вече казах, че правя всичко по трудния дадено, така че (отново по съвет на баба ми) правя магия маска от яйцата. Това е може би единствената маска, която използвам сравнително редовно. И тогава, само защото не е необходимо да се готви. Той счупи яйцето, намазва главите си и пеша за около половин час. Можете да увийте с кърпа отгоре и полиетилен. Важно е, че не изплакнете маска топла вода. В противен случай, изкопаят коса пресечено яйце е много по-сложен, отколкото изглежда на пръв поглед. Това е емпирично.

За да обобщим, в продължение на 1 пътуване до аптека и бръснарница на, половината от битката за себе си доведе до направено - чудесно за тези мързеливи като мен.

5. Грижа за тялото. Ако след изтичането на зимата кожата е суха и лющеща се, не солариум или лосион, няма да ви помогне. За щастие, аз нямам никакви проблеми с кожата. Само ако подкожни косъмчета. Но с този случай лесно да се справят ексфолианти. В действителност, тъй като с люспест кожата, при условие, че след като скраб, ще се моля добър нея маслен крем. Единственото нещо, което обикновено е през пролетта аз oblazit кожата на пръстите на ръцете. Витамини, между другото, първият средства за решаване на този проблем, ако сте сигурни, че това авитаминоза. I - със сигурност, така че да запазя Витаминка А и Е. Но не презрение и кремове за ръце. Въпреки, че за последен път за цялото тяло с помощта на NIVEA крем в кръгла синя буркан. Той е много смел, но това се абсорбира лесно и помага на всички: лице, ръце, лакти, колена и краката. Така че тези, които не искате да използвате много тръби от кремове за различни части на тялото, предлагат универсален вариант.

6. Ние се борят с целулита. И за да се подготви кожата си за пролетта, за да се събуди от зимен сън, което я прави сияйна и тонизирана, аз използвам най-бързия начин - с контрастен душ и скраб. Душове, във връзка с скраб перфектно помага с целулита. Така че за месец редовни процедури се постави на тон и премахване на "портокалова кора" е лесно (разбира се, ако не използвате версия). Въпреки че със сигурност не спори срещу науката.

7.Nemnogo спорт. Струва си да се каже, че нито един душ е пълна воля, и да си възвърне формата и да поддържа това, просто трябва да спортува. И пак ви казвам - редовно. И отново, аз ще отговоря, че не винаги успявам, но се опитвам. Дори и аз купих симулатор «Лесно криви» за рак на гърдата и заключителни имам и ролкови преси. Докато с «Лесно криви» Работил съм за почти един месец. И това е вярно: тя наистина помага, добре стяга и укрепва мускулите на гърдите и ръцете. Но както казах, това е важно да постоянството, и не мога да си го позволя. По-точно, може би, мога, но аз не го правят.

8. алтернатива спорта за мързеливи - пол. Там не могат да се измъкнат. Sway всички мускулни групи, увеличава щастието хормон, намалено тегло, облекчаване на напрежението. Трябва ли да говорим за предимствата на тази дейност. Само, по мое мнение, този вариант е за тези, които имат любим човек под ръка. В крайна сметка, за да изкуши този случай чужд обект на вашето внимание, все още трябва да отидете на фитнес или дори изпълняват сложни прости упражнения у дома, които вече споменахме на нашия уебсайт. Така че, така или иначе, но да обичаш, както през пролетта, трябва да се подготви. В крайна сметка, пролет от премахнете горно облекло, и любов отнема това, което е останало.