Не те ли е срам да тече толкова бавно

Аз обикновено хванат бегачи висока от скоростта, с която ми Instagram колебайте дори да се затопли. Но говорим за това не е необходимо в изисканото общество: моята контузия и неспортсменско минало веднага стават "извинения". И всеки е човек, който счупи повече, но работи по-бързо и иска да говори за това с мен. Някои от тях са готови да ми говори за опасностите от бавния ми бягане за личния ми здраве, въпреки че аз не ги питам - за такива разговори имам лекар.

Макар че аз вярвам, че това мото, животът ми беше тъжен и наскърбен. Около нея винаги е бил на тези, които работят по-бързо и по-дълго, по-един красиви снимки, панталони по-ярки и по-малко поп. Стегни се, парцал! Стегни се, дъщеря на самурай! Не те ли е срам да тече толкова бавно? Къде ти е мотивация? Вселената в отговор обикновено ме хвърли друга травма и претренирането симптоми отговорили на опитите да се изравнят с останалите.

В един момент, моята лична капитан очевидност не можа да устои и направи три предложения за рационализиране на:

1) спрете да се притеснявате за това, което е вън от моя личен контрол зона (темпо бегачи N). Просто спрете да се съсредоточи върху останалите. Всеки е различен, всеки има различни начални данни. Бъдете в крак с всички невъзможното - можете само да се обърка в този процес, и все още остава начело на Юсейн Болт.

2) Съсредоточете се върху това, което е в моя контрол зона (собствено темпо). Просто работи на техниката си и му работа, за да се постигне напредък в сравнение с друга, но не и с други велики хора в Интернет. Бягайте за себе си, да се кандидатира за забавление, а не на живо от надпреварата за състезанието, от почернели пирон за нокти слезе - това също е избор, и това е толкова ценен, колкото избора на "по-бързо, по-високо, по-силно."

Веднага почувства по-добре, както в мелодрама. Внезапно осъзнах, че чувството на безсилие, разочарование и недоволство - не са задължителни компоненти вървят. И девалвира своите резултати чрез сравняването им с други хора, също не е необходимо. Клише, че трябва да слушате тялото си, ми разкри по нов начин: това означава, включително необходимостта да се спазват своите ограничения. Да, отношение е много по-лесно да се постигне, съгласен съм. Но ако се игнорират техните лични ограничения, те са като отмъщение и "отмъщение", те обикновено се диагностицира от лекар. Аз не искам да отида за лекарски кабинет, аз бях много по-скоро като пътека в парк близо до къщата.

Преди 2 години, 9 месеца

Четох и исках да напиша отзив, защото ме е грижа за темата. Когато започнах да тичам, през май тази година, аз съм много притеснен, че всеки прочетох в интернет работи по-бързо от мен. Бягах 6:30 минути и ми се струваше, че няма хора в света, които се движат по-бавно. Аз не съм заобиколена от хора, които обичат работи и затова привлече цялата информация в интернет. Аз не разбирам как да се подобри резултата, направих всичко възможно и все още не може да работи по-бързо. Аз бях болна няколко пъти в правия в движение по време на обучението на няколко пъти аз просто не може да завършите тренировката, страхувайки се, че ще умре, това е толкова много исках да подобря времето си. Но седмици минаха и през 2 месеца започнах да се работи по-бързо, а след това по-бързо, въпреки че аз не съм като тези усилия, просто продължи да тренира мускулите и тичам 5 дни в седмицата. И в маратона Москва Тичах за 52:16, че много тук ще разгледаме един много лош момент, но за мен това е доста бавен, защото всяка част от секундата е дадено да работи, понякога много, много изтощителен.
Но аз съм просто не се интересуват от работа, аз се интересувам, за да се постигне нещо, не расте по-бързо, за да се pontanutsya, но за по-голяма конкуренция със себе си. Просто тичам наоколо (както и плуване, между другото) аз бях един елементарен скучно.
И аз вярвам, че всяко човешко същество хубаво да спечели малка победа, дори и над себе си. За да направите това, просто трябва да продължи да работи и резултатът е още по-добре. Независимо дали ви харесва или не, но ако продължи да упражнява, той все още продължава да работи по-бързо, по-рано или по-късно))))) И като цяло, всички, които работят, особено момичетата, добре направено и умен, защото момчетата, нека си го кажем, бягане не е най-лесният спорта , Много от приятелите ми ме гледаха, изумен, че аз бях в състояние да направи и да каже за себе си, и три километра не избяга)))) Така че, ако имате нужда от помощ - не го търсим сред опитни спортисти (особено мъжете), кажи техните притеснения обикновени деца, за които носите истински герой, дори и само защото, че като цяло е в състояние да тече на 10 км!

Преди 2 години, 9 месеца

Работещи бавно не е срам, аз не poniamayu, които могат да се срамуваш да се изпълнява, ако сте любител. Основното нещо е да не се пречи на нито себе си, нито другите. Ако смятате, че една костенурка и днес, някои от сектора, е необходимо да се започне и да се насладите работи. И за всички свои х "забави", за някои това е на 5 минути за някой 7.

Преди 2 години, 9 месеца

Браво, правилният подход. 1 само на едно място, и няма значение дали ще се проведе в първия или във втория сто хиляди. Т.е. ако не pretenduesh за награди - просто стартирате и да се забавляват

Преди 2 години, 9 месеца

Тичах и 4 минути, и 5. Сега тече 7.30, може би просто това Pacey пулсът ми не яде сърцето ми. И не ми пука изобщо :)

Преди 2 години, 9 месеца

Радост и забавно, "Битката на костенурките".
Спринт е не спорт, а състояние на духа. Нека душата да е в комфорт.

Преди 2 години, 9 месеца

@ Никита Kobychev, добре, може би за вас всичко е банално и празна мисъл. Но всеки си мисли така; четете всяка нишка след състезанието в "защо е нещо като пистолет половина, защо съм на място 855, ако разчитате на чип-половина, аз ще бъда на 789 място?". Много, много пътеки не се конкурират с тях, не се погледне себе си и своите резултати, и се опитва да изпревари другия; игнорирайки свои собствени характеристики, като се опитва да бъде най-доброто, което е момче / момиче. Ти, аз, някои от това е очевидно, но много от тях - не. Така че това може да е някой, и да преразгледа възгледите си за резултатите от собствената си след тази статия. Смятам, че е полезно.

Преди 2 години, 9 месеца

@ Никита Kobychev, и това, което искаш да кажеш с "растителен разсъждение"?