Не подкрепа от близки - съвети, помощ и консултации психолозите

Shenderova Елена Сергеевна

Добре дошли Ксения! Нека да видим какво ще се случи:

най-важното нещо, което трябва да се помни - това - животът ви принадлежи само на вас! - че само вие ще се отрази на последиците от вашите действия и бездействия! - Какво става, ако искате да промените ситуацията около себе си - това трябва да се промени и най-много! и е важно в живота на ACT - въз основа на факта, към който искате да дойде!

Знам, че всичко това се дължи на лошите хранителни навици и съчетания.

Самият аз се опитах да "настрои" към здравословен начин на живот:

Но това не работи.

важно е да се помогне на себе си, за да се реализира - че можете да контролирате живота си - че може да не само да - но да действа. най-важното - да се направи - стъпки! и не ги конфигурирате!

когато има проблем - да си кажете - "какво мога да направя, за да се справи със ситуацията?"

Мама не разбира, че това е сериозно за мен. Но едно, защото аз не отидох на всеки, нали знаете.

и се опита ли сте майка изразят chuvsvta и опит - казва, че важно за вас, така че тя може да ви изслуша, че това е сериозно за вас, че сте готови да й се доверите, и е важно, че е чухте - че се чувствате изгубени и несигурен Декларация, че предизвикателствата, пред които сте изправени в момента, за вас са сериозни и че имате нужда от помощ и подкрепа и nadeyates майка DONE чуете и приемам - в противен случай просто ще нарани чувствата си, че безполезно!

Важно е да се говори за това, което чувстваш, за това, което е важно и ценно, за какво очаквате за вас (и говори от себе си - като се използва I-обещания, и без да се обвинява и критикува майка ми - с помощта на вас обещания)