Натрупах по време на бременност

"Аз силно се възстановява по време на бременност" - тази фраза се казва, почти всяка жена, която е в една интересна позиция. И това е естествено, защото женското тяло, получава тези излишни килограми не е просто така, частично, те се състоят от теглото на бебето е в утробата, плацентата, околоплодната течност, значително увеличаване на гърдата. И също така, на мазнини натрупва в областта на корема и бедрата, които да служат като допълнителна защита и стратегически резерв на хранителни вещества, както за детето, така и за бъдещата майка.

Към днешна дата, общоприети медицински стандарти за повишаване на теглото по време на бременност е около 10-12 килограма за целия период. Въпреки това, много жени не са инвестирали в тази разпоредба и се възстановяват много повече. Защо се случва това и защо се по-добре по време на бременността, някои доста, а другият много? За да отговорим на този въпрос явно не може, но все пак, в повечето случаи, причината за прекомерното тегло е нездравословен начин на хранене на една бременна жена. Колкото повече я диетата да включва висококалорични храни, а физическата активност е сведена до минимум, толкова по-бързо и по-трудно става.

Следователно, за да не се притеснявате, че имате по време на бременност възстановен му краката, ръцете, бедрата и други части на тялото, трябва да се внимава колко калории се консумират на дневна база и се опитват да въведат правилата по-долу. Но това не означава, че ще трябва да напълно да се откажат от тялото ви се нуждае, в този период, по-калорични храни - масло, брашно и хлебни изделия, продукти, съдържащи мазнини и т.н. те просто трябва да се консумира в малки, умерено и да ги пусне в мир, а не за вас и вашето бебе да навреди. Но от това, което трябва напълно да се откаже, това е от безполезните, които не са естествени продукти - чипс, сода сладка вода, полуготови продукти, заведения за бързо хранене и др Тези продукти могат да навредят на здравето си и за здравословното развитие на плода.

Следете показатели тегло ще помогне на лекаря, от когото сте се наблюдава по време на бременността, както и ако правилата бяха внезапно е превишен с 1 или повече килограма за една седмица, такова отклонение не може да означава, банална преяждане и сериозни усложнения на бъбреците. Бъбреците вече не се справят с работата му, и подходящо забавени в тялото голямо количество течност, без никакви визуални прояви на оток. В такова лечение, при стационарно.

Ако ви харесва нашия сайт, изразите своята "благодаря"
с натискане на бутоните по-долу.