Нарушения на съня и причините за тях - ритъма на съня, които управляват - сън и биологични ритми

Всеки от нас знае какво означава да не разполагат с достатъчно сън. Това се спи през деня, и летаргия, а дори и лошо здраве. На следващата вечер, да, сън и да се чувстват по-добре, той ще бъде необходимо, за да се събуди по-дълъг период от време. Самата човешкото тяло компенсира липсата на сън през нощта, той да се удължи до следващата вечер.

И ако достатъчно сън редовно? Обезщетение за липса на сън не се среща при хора развиващи се нарушения на нервната система, невротични състояние. Нервните процеси, загуба на нормалната сила и отслабено на продължителен период от време се запазват в отделни участъци на мозъка, образувайки огнища на една спирачна или застой възбуждане. В мозъка, започват да преобладават възбуждащ над инхибиторни процеси. В резултат на това има безсъние. Лицата, страдащи от безсъние, искам да спя, но въпреки усилията, сънят идва. И така цяла нощ премина в непрекъсната болка и страдание.

Е, ако безсъние не се изпълнява и мъжът навреме, за да отидеш на лекар. Функционални разстройства на нервната система и в по-ранните етапи на болестта не е трудно да се отървем от безсъние. Ако безсъние работи до такава степен, че неговите проявления допълнително се усложнява от вече функционални разстройства на нервната система и необичайни, необратими заболявания като храносмилателни заболявания, сърдечносъдови и респираторни системи? В този случай, също така е възможно да се лекува безсъние, но това е много по-трудно и изисква премахването или поне намаляване на причините, които го причинили. Страдат от безсъние и възрастните хора, които са били свързани с възрастта промени в организма.

Безсъние - форма на нарушение на съня. За нарушения на съня може да се дължи и повишена сънливост, т.нар хиперсомния. Със систематична липса на сън човек е сънлив. Но това не е окончателната знака на разстройства на съня заболяване. Това е просто, че тялото е жизнено необходима почивка. Хиперсомния наблюдава по време на бавен преход от сън, за да будност. Това се случва, че хората спят добре, но на сутринта не се чувства жизненост и свежест, той не оставя чувство на летаргия и сънливост. Гледайте възможно и при хора със слаба нервна система сънливост: в този случай тя може да се разглежда като защитна реакция в организма, който защитава нервните клетки от изчерпване.

В контраст, повишена безсъние патологична сънливост води до продължителен сън, което често е следствие на възпалителни мозъчни заболявания, като вирусен енцефалит. В тези случаи на човешкия сън може да продължи една седмица и месец, а дори и в редки случаи, години. Случай, в който една жена е спала 20 години. Такъв сън, наречен апатичен. Той служи като основа за суеверието на "видима смърт" на живи хора по време на сън.

Ненормално сънливост често се появява при хора, които са претърпели такива сериозни инфекциозни болести като тиф, менингит, грип. Сънливост случва с анемия и функционални разстройства на нервната система.

Безсъние, за разлика от повишена сънливост е по-често. Това в различна степен, имаше значителен брой хора. Причините за нарушения на съня, много. Нарушения на съня могат да бъдат причинени от фактори на околната среда комплекс. Те включват слухови и зрителни стимули, температура и климатични промени. разстройства на съня и каузи болкостимулатори може, в зависимост от тяхната интензивност и продължителност.

разстройства на съня могат да придружават различни заболявания. Те включват функционални разстройства на нервната система, свързана с тежка умствена, емоционална травма, неврози, психози, органично заболяване на мозъка (особено атеросклероза на мозъчните съдове), заболявания на вътрешните органи и ендокринните жлези (бъбрек, черен дроб, щитовидна жлеза). Има нарушения на съня и заболявания на дихателните, сърдечно-съдовата и храносмилателната системи. Причините за нарушения на съня оставят своя отпечатък върху характера на тяхното проявление. Нарушения на съня са разделени в три основни форми: трудно заспиване, плитки, неспокоен сън с чести събуждания и ранно окончателно пробуждане.

Трудности със заспиването е най-често. Лицата, страдащи от този тип разстройство на съня, дълго време не мога да спя: сън пречи на смущаващи спомени и мисли, които постоянно се натрупват един върху друг. Всички видове болки и болезнени опити да заспя до нищо олово. Колкото повече усилия човек изразходва върху него, за да се отърве от натрапчивите мисли, не мисля за неприятна, обърнете внимание на нещо друго, толкова по-трудно е да се направи. Най-много безпокойство за сън, неговото напрежение, страх от предстоящите безсънните нощи, тревогата за труден ден, след една безсънна нощ още повече да влоши безсъние. Но той също така се случва, че един човек, страдащи от безсъние, не са в състояние да остане дълго в една и съща позиция, постоянно мята в леглото, за да намерите най-удобното положение и за дълго време не мога да спя.

Много хора, страдащи от нарушения на съня, нервност нощен сън с чести събуждания, също се отразиха негативно върху цялостното им състояние. Такива хора са склонни да се събуди 1-2 часа след заспиване. Продължителността на съня след събуждане през нощта варира в широки граници - от няколко минути до няколко часа. Въпреки това, има и случаи, когато се събужда веднъж човек не спи до сутринта, и едва след това идва кратко плитък сън. Обикновено, хората често се събуждат, се оплака от повърхностен сън, а не да задоволява и жизненост.

Рано окончателното пробуждане е по-малко от трудно заспиване и събуждане през нощта. След това не идва някакви признаци на сън, а един човек е буден. Ранното събуждане като събуждане през нощта, но единствената разлика е, че той е бил да не заспива и то обикновено идва от състояние на сънливост и лек сън (първото събуждане се появява след дълбок сън).

Те се събуди рано на хора, които са подобрили възбудимостта на нервната система.

Намаляване на продължителността на съня - един от постоянните симптоми на безсъние - е сравнително рядко изразена. По-значително в характеристиките на безсъние - сън организация разстройство. Хората, страдащи от безсъние обикновено се оплакват от липсата на сън, но, както се вижда от обективни научни изследвания, те спят продължителност не е твърде малка и е 5-5,5 часа, докато хората с нормален сън - най-малко 6, 5 часа. Всички въпроса в нарушение на качеството на съня. Във връзка с това разграничени два типа безсъние - частични и пълни, или общо. В частичен безсъние будните периоди са в началото, в средата и в края на нощта. Когато общият безсъние доминиран будност, само от време на време прекъсва дрямка. Този тип безсъние е много по-рядко.

За промените, безсъние рязко Спете структура в сравнение с нормалния сън. Както се вижда от многобройните проучвания, структурата на нощен сън за безсъние много разнообразна: може да бъде намалена (дори напълно изгубена) дълбока фаза на сън с бавни вълни и REM сън, както и намаляване на броя на периодите на редуващи се бавно и бързо сън. (Когато безсъние една или две от тези цикли е завършен, в нормалния сън. - най-малко три) пробуждане по време на бавно и бързо фази на сън също значително наруши цялостната структура на съня.

Източник: LI Kupriyanovich "биологичните ритми и Sleep"