Молитва и инсулт psychotraining

Молитва и psychotraining след инсулт. Борба с депресия.

1. Препоръчително е да въведете следното правило: започва и да завършва деня с молитва. Молитва се препоръчва да се извадят от тяхната традиционна религия (християнството или исляма).

2. Атеистите, както и всички вярващи полезни да се занимава с нещо подобно на това спокойствие. Необходимо е да се установят, да се отпуснете. Представете си около синята бездънна небе. Bottom цъфтящи земята. Имам чувството, че лети. Полет над облаците и плуване в слънчевата светлина. Есен-близо до Земята и да гледате природа поплавъка отдолу. Надолу по-долу. Вижте езерото, реката, морава. Намерете клиринг (островни, планински, морава). За да отидете надолу върху нея. След това - на настроението. Продължителността и честотата - това е като искате да.

3. Много ефективен е този метод. Ние трябва да си представим, че тече във вашите бригада спасители по тялото, която да премахва инцидент на предаването линия - възстановяване на всеки нерв, възстановяване ремонт мозъка повредени съоръжения, полагане на нови линии на нервна комуникация.

4. И все пак - да се научат да преговаря с тялото си, така че тя отново да ви изслуша.

За да се отървете от последиците от инсулт и заболявания на сърдечно-съдовата система е достатъчно да се пие билки или медикаменти, неадекватни диета и живеят здравословен начин на живот. Необходимо е да се с това, че психическото състояние, в което няма да се появят тези заболявания. Това е, което трябва да бъде в определено състояние на ума - състояние, при оптимизъм, благодарност, любов, самодостатъчност и вътрешна светлина.

Но отделен въпрос - как да се постигне това състояние. Да бъдеш в това състояние - това със сигурност е добра, но да влиза в него и как да го задържа?

Това, което остава? Бъди благодарен. Концентрирайте вниманието си не върху това, което съдбата ви, или хора, които не са дадени (в сравнение с други, с тези, които дават повече), както и че е дал (дори и да е малка буква) и да сме благодарни за това.

Така че, можете да се поставите в ръцете на лилавата гривна, а сега имат три седмици, за да живеят, без да се оплаква, критикува, не клюки, без злоба, фокусирайки вниманието си не върху това, което не сте получили (въпреки че, според вас, ще трябва да получите), а на факта, че те са получили. След като си се хванал в нарушение на заповедта (например, уловени себе си по жалбата или пищи), ще трябва да компенсират гривна от една страна в друга, и да започне отново да броим дни. Не се карат сами, не се отказвайте, не се сърди, а просто носят гривната, от друга страна, и опитайте отново. И така се продължава, докато, докато гривната не ще проведе в едната си ръка в продължение на 21 поредни дни. Обикновено това отнема около пет месеца. Т.е. :. Обикновено нещо, за да се гарантира, че трите седмици подред, носещи гривни, от една страна, живеещи този път, без оплаквания, критики и т.н. отнема около пет месеца на усилия, по време на който с "повреди", трябва да бъдат периодично превишават гривна от една страна в друга. Веднага след като се достигне цифрата от 21 дни - поздравления, вие сте постигнали реален успех. И след това - да реши да продължи да практикува тази техника или не. Но едва ли някой ще откаже да продължи. Това е толкова прекрасно - да живее в състояние на самодостатъчност и радост. Когато сте в това състояние, а след това никой не може да те обиждам, обида, ви отлъчат от себе си, гняв или виене източване. Вие сте извън обсега на всичко това (защото сте в състоянието, в което външният влияние върху теб е невъзможно), и което носите в света само светлина и любов, която изтича от вас.

Възможно е да има погрешно схващане, че трябва да се превърне в човек, който всичко това кротък, мил и бодли. Това не е така. методология задача - да не живеят в розовите очила и да се потушат себе си, и да се научи да пренасочат вниманието си от негативна към позитивна и се научи да пренасочи вниманието си към друг на (нека не някой друг недостатъци и поведението на труда, и ви). Облечена в лилаво гривна не ви задължава да се адаптират към всички и да позволи на всички седят около врата си. Не се страхувайте да не угаждаме на хора. Не се извинявам, не се опитвайте да се угоди на други. И не се страхувайте да се потърси му. Единственото условие - да се извършат в същото време всички тези заповеди, ние имаме никой да съди, не критикува, не се оплакват, не очаквайте, че ще се разбере или оценявам и да се ориентирате по чувството на любов и благодарност.

Заключение. Ако инсулт или заболявания на сърдечно-съдовата система, което трябва, а след това тази техника ще ви помогнат да се отървете от тях (тъй като вие ще бъдете в състояние, което е несъвместимо с тези болести). И ако не разполагате с тези болести, тя все още не се препоръчват за извършване на тази техника, защото тя е в състояние да се направи извод от депресия и ще ви даде постоянно усещане за лекота и радост от живота, и това е ценно само по себе си.

Осъществено от uCoz