Мога ли да пия кафе в диета рецепта на кафе с канела и черен пипер
Мога ли да пия кафе в диетата? Ако сте - един здрав човек и не е нужно да противопоказания за употребата на кафе, използвайки прости техники, може да неутрализира вредните й ефекти, увеличаване на полезното и безопасни за употреба в период на загуба на тегло.
Винаги добавете още малко мляко в кафето си или сметана. Факт е, че кофеинът извлича калция от организма, и мляко може да неутрализира вредното влияние. Ако наистина обичате кафе, добавете към вашата диета и много сирене.
Ако искате силно кафе, пия само в много малки чашки. Той преобразува кофеин свръхдоза ефект на кафето върху полезен вредно. Ако е възможно, се разрежда кафето, колкото е възможно с обилно количество вода, а по-скоро, както вече бе споменато по-горе - мляко.
Кафе: полезни съвети за употреба
- Не пийте повече от 1-2 чаши кафе на ден.
- Пийте кафе, не по-късно от 06:00 часа за сън.
- Пийте само естествен смляно кафе: без миг! В идеалния случай, купуват кафе на зърна. Тя трябва да се смила на малки порции, точно преди готвене. Най-добрият вариант - да се използват кафеварката със специален филтър.
- Добавете подправки за кафе. Те не само даде нови вкусове напитки, но и да го направи по-полезни.
Кафе с канела и черен пипер за отслабване
Кафе и канела за отзиви за отслабване на тази напитка по хранене каже: тази подправка - спомага за намаляване на нивата на кръвната захар и неутрализиране на последиците от окисляване, което дава кафето.
Кафе с пипер отслабване - почиства храносмилателната система и стимулира метаболитни процеси, както и стимулира стомаха, което е необходимо за използването на кафе. Добавете няколко зърна черен пипер в гореща напитка.
Кафе с карамфил, джинджифил и кардамон
- Карамфил - ако понякога малко високо кръвно налягане - добави кафе пъпка карамфили на, и да пиете чашата, че не боли.
- Джинджър. Когато правите кафе - добавете парче джинджифил или щипка. Той има успокояващи свойства, облекчава спазми и болка, и още - стимулира храносмилането.
- Кардамон - укрепване и успокояване на стомаха, тя елиминира дразнещо от кафе.
Ако тялото ви не "приятели" с традиционното кафе и се вие противопоказано, можете да го замени със зелен чай или черно. Друг вариант - да се получи алтернативно напитка, направена от натрошен цикория, печени земята гулия (артишок), смлени печени кестени, печено мляно пшеница.
Полезно е да знаете:
- Говорейки за ползите или увреждане на здравето на кафе. трябва да вземе предвид всички негови свойства.
- Ние се подготвяме голямо разнообразие от напитки у дома. включително най-популярните - и кафето.
- Има много начини да отслабнете от 7 кг на месец.