Моето ежедневие първокласник, платформа съдържание

Моето ежедневие първокласник

Какво е ежедневието?

студент ми ежедневие - рутинна на различни дейности през деня.

Голям български физиолог се оказа, че останалата част - това е промяна от една дейност към друга.

Дейности - обучение, работа, игри.

ОБУЧЕНИЕ - в класната стая при изпълнение на задачи у дома и на prodlenki с домашна работа, в клас и в средите секции.

GAME - на почивка, fizminutki уроците, игри у дома с родителите си и приятели.

Игри и дейности за обучение могат да бъдат и двете (пиеса в града, за да намерите малки думи в дълга реч, и така нататък. Г.).

ТРУД - семейство помага на училището на труда образование, осъзнаване на необходимостта да се работи. Къщи полезни за включване на децата в осъществимо физически труд:

- привикнат да почисти леглото си, сгънати дрехи, почистете обувките си;

- За да се запази на работното си място, където се подготвя домашното, държи в ред книги, тетрадки, играчки;

- проветрете помещението, поливане на цветята, лежеше масата за хранене, мия чиниите.

Всичко това допринася за образованието от най-ценните човешки качества - старание, съвестен отношението към работата, способността да ценим и уважаваме работата на другите

Не лишавайте децата си радостта от работа! Това не е тривиален, ако го направите оправям леглото или почистване на мястото на ученик си син. Неусетно тя се превръща в егоист, който се стреми да живее труда на някой друг.
Защо трябва да се спазват от ежедневието?

Стриктното придържане към деня подобрява постиженията на учениците, предпазва организма от умора, подобрява здравето и повишава успеваемостта на учениците. То създава възможност за един ден, за да има време да се направи много, като се поддържа висока ефективност и добро здраве.

Какво е здраве?

Какво би се получила от неспазването на режима на деня?

Обичайният ми - тя е самоконтрол, което е от съществено значение в проучването, както и всекидневния живот. Самоконтрол ни позволява да имаме време да се направи много по-качествено и по време на деня.

Р. м (модален момент.) - навременното пристигане на училище.

Неспазването на този момент - една бъркотия на работното място не позволява да се намери правилният урок във времето, времето да се изпълни задачата, липсата на разбиране на темата на урока; учител време започва урока, вниманието е разпръснат в началото на урока по това време, тъй като всички трябва да се съберат и да започнат да работят.

П. м. - самоконтрол в класната стая (слушам, как да напишете писмо, като писмено произнася срички, думи и изречения).

Неизпълнение - писане на писмо не е право, а не надясно смесват, ако тя е в работата, а не способността да прочетете техните записи и да намерят своя грешка, тъй като в резултат на неграмотни.

Препоръки за изготвяне на ежедневието:

- закуска, обяд, вечеря;

- подготовка за сън;

събуждане по време на детето - един много важен момент от режима на ден.

От родителите се събудят бебето, в какво настроение той prosenetsya зависи от психическото му нагласа за деня. В много семейства, има съживяване на будилник. И според учените, будилникът - това е значителен стрес за организма. И как е възможно това? Препоръчително е родителите да помнят всички от най-нежни думи, те ще кажат на децата си.

Редовният прием на здравословна храна, тъй като храната - тя получава енергията за умствен труд, както и мобилна активност.

Доброто хранене - калории, пълно съдържание на белтъчини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

По пътя към училище, което трябва да напусне толкова време, колкото е необходимо, за да го тиха разходка направи. Ако детето е в бързаме да училище и зае мястото си на бюрото, той ще се отпуснете и ще бъде трудно да се залавят за работа.

Най-добрите дейности на открито за ученици, в които основната дейност е психично заседнал работата се счита за мобилна дейност, особено полезно в условията на престоя в открити децата въздуха. Чист, свеж въздух има голям лечебен ефект върху тялото, подобрява обмяната на веществата, сърдечно-съдовата система и дихателната система, подобрява устойчивостта към инфекции. Общо прекарано време във въздуха трябва да е поне 3-3,5 часа за по-малките ученици.

Студентите могат да участват в една от спортните секции. Родителите трябва да положат всички усилия, за да се подкрепи желанието на студентите да се занимават със спорт, тъй като тя насърчава добро здраве и в същото време да има положително въздействие върху образованието на такива черти като колективизма. взаимна помощ. постоянство.

Свеж въздух подобрява умствената дейност. Ето защо, преди началото на класове и по време на почивките трябва да са добре проветрени.

По време на домашното необходимо да се организира почивки за студенти - в 30-35 минути.

Работното място трябва да бъде удобно. Родителите трябва да контролират децата си поза в класната стая, да им помогне да развият навик да седи правилно.

Подготовка за легло.

продължителност на съня за ученици от 7-9 години трябва да бъде не по-малко от 10 часа.

Полезност на сън осигурява правилното му организация.

Време преди да си студент легло трябва да прекарат в тихи игри, аз съм зает. Шумните игри, дебати, истории, които причиняват тежка емоционален стрес, пречат на бързото заспивам и нарушават дълбочината на съня.

Преди да си легнете да се проветри помещението.