Много асани от йога могат да бъдат вредни

За повечето европейци, това твърдение звучи най-малкото странно. Правилно направихме много асани необучени европейците едва ли може дори след няколко месеца на йога. И ги да се чувстват "лесно и забавно" е малко вероятно да бъде, и след 2-3 години на практикуване на йога. Дори и да седне в поза лотос, много европейци са само от огромните усилия, след дълъг участък на ставите и сухожилията.

В същото време, всеки пътник, да губите време в Индия туристи или по работа да ви кажа, че във всеки индийски град или всяко индийско селище е много обичайно да се видят хора, които са изложени на краката си "лотос", просто си почивате под някаква дърво или навес. И има хора там, много. Е, всички тези хора - напреднал йога?

Ще се изненадате, но в действителност на индианците, занимаващи се с йога - много малко! В Индия, йога се преподава и йога са предимно само в специални центрове по йога, предназначени за работа с "богатите Пинокио" - ". Духовно просветление и постигане на нирвана" на европейците, които идват в Индия в търсене на екзотични, в името на

Индусите себе си, дори и тези, които са около йога и slyhom никога не е чувал, много лесно да се седи в поза лотос. А те, за разлика от европейците (т.е. нас), той наистина удобно! Както и в много други трудни за почти всички европейски позиции - индусите и истината в тях са доста "комфортно и приятно!"

Ето защо, в момента индианците седят с часове тепиха в странни позиции, в които европейски и минути, няма да могат да седят (включително поза лотос). И не само, че не напрегнат, но също така и да си починат в тях, тъй като поза лотос за индийски - както за себе си и просто да седне на стол (и обратното: много индийци, особено на село, на стола никога седнали - след изтривалката на стола изглеждаше за ужас неудобен).

Всички въпроса в разликата на телесната структура и физиология. Повечето индийци са генетично, от раждането, трябва хипермобилен, че е твърде мобилни и разтегнати сухожилия и стави! И твърде гъвкав гръбнак!

Населението на Европа (на които ние, жителите на България), процентът на hypermobile хора е много малък - само 7%. И тези седем процента често дори страдат от прекаленото им гъвкавост, че лекарите се наричат ​​- синдром хипермобилен на ставите и гръбначния стълб.

Това означава, че в действителност хипермобилен - генетичен дефект (макар и не много тежък). След хипермобилен хора се дължи на слабостта на сухожилие-ставния апарат е много по-вероятно да страдат от различни травми и микро травми на ставите или гръбначния стълб - особено на възраст над 30 години. И след това те трябва да бъдат третирани. Много от тези хора от тяхната хипермобилен би искал да се отърве от - но не знам как да го направя (между другото, от Intelligent йога упражнения помагат за решаване, включително и този проблем).

Но, когато е твърде гъвкав, хипермобилен хора отидат да учат йога, той им дава много лесно - по-лесно от останалите. Ха! И все пак, след като йога първоначално е бил изобретен хипермобилен сред индусите към другите, отново, hypermobile, индуси (ако, разбира се, не вярва в приказките за бог Шива, който твърди, че е дал йога за хората).

И понякога това се случва, че до известна hypermobile човек, поради прекомерния си гъвкавост, лесен за научаване упражнения за същите hypermobile хора (хата-йога), се случва да е добра идея: "И ако не се премести в йога учител" За щастие, че срещу нас с вас (хора с нормално, без излишни гъвкавост на сухожилията и ставите), много гъвкав Вася Pupkin наистина прилича йоги с главна буква. Обгаря една дума.

И той започва хипермобилен Вася Pupkin да преподава йога за хора с нормална гъвкавост, ги гледа с висока ( "Защо, аз имам всичко, оказва се, и на всички вас - не"), и се опитва да научи всички как да стане толкова хипермобилен, той ,

Въпреки, че в действителност той е трябвало да бъде по друг начин! В крайна сметка, ако умът - тогава проблемът е да се отървем от Васи Pupkina хипермобилен! За да се намали вредното въздействие на синдром хипермобилен за тялото си!

Но тъй като нито Вася Pupkin, нито учениците Му, очаровани "загадъчна древна доктрина за" не разбират, че с течение на времето, много от тях дойде при лекари с наранявания с различна тежест. Когато се опитате да седне в хората поза лотус с нормално, без излишни гъвкавост, често разкъсан менискус. Плугът поза - печелят дискова херния. И така нататък.

Означава ли всичко това, че ние, представителите на Европейската раса, е вредно да практикуват йога? Е, да, и не. Ако йога ангажират безсмислено (или луд), без да разбират смисъла на упражненията - тогава да, тя може да бъде вредно. И за физическото здраве и психика.

Но ако от класическата йога, за да се вземат всички най-подходящи за нашата анатомични и физиологични характеристики, както и до всички го мъдро - резултатът ще бъде грандиозно! Това е, което ние направихме, създаване на по-разумни йога система - отсече всички ненужни, са се адаптирали към особеностите на някои асани европейски орган, добавят още - и имам йога, полезна почти никого.

Йога разумен за интелигентни хора.

Разбира се, един разумен йога не е вероятно да се интересуват от тези възвишени личности, които идват в йога, запленени от индийски митове за бог Шива, на мега-просветление, и предполагаемата "специална мъдрост на индийските носители на световно знание" (бяхте в Индия? Виждали ли сте тези мръсни "носители на световно знание "наистина ли? вярвам, че това nedomytoy, каста, необразован страна има? И не толкова вярвам, че това е в нашата страна е много по-напреднали хора, вие наистина може да носи полезни знания?).

Възвиси другари по-добре най-малко веднъж, за да отидат в Индия, глътка канализация, плуват в мътните води на Ганг, да ходят на училище за следващия неграмотни гуру (и други там, повярвайте ми, има малко). И едва след това да реши дали те ще бъдат в състояние да намери индусите "универсална мъдрост", или не.

Всички останали, само за да се опита да предложи разумна упражняване на yogi.Ved е много лесно - можете да започнете клас, с помощта на упражненията. Данните в този сайт. Или можете да си купите книгата ми (в книжарниците струва по-малко от сто рубли) и да се ангажират по него.

И ако искате, и в бъдеще, може да дойде в моите класове - занимания по йога Разумни в Москва. Хайде, опитайте се да го. Изборът е ваш. С уважение, Лана Пейли.