Мълет печена във фолио на фурна

Аз се влюбих в един кефал, че има изненадващо малко кости, което е много важно, когато къщата е малко дете, което изисква моментно парче вкусна риба и пълнолетно дете на тридесет години, което не е да се очисти риба от малките костите. В тази връзка, кефал, за да угоди на всички, и все пак тя държи водеща позиция на съдържанието на фосфор в състава му, и това е с нас, участва в почти всички реакции в организма. Лично аз кефал печена във фолио във фурната е ценен, защото той не съдържа много калории, така че е идеален за вечеря и не донесе щети фигура.

1. Мълет приемане на консумация е една голяма риба средно на човек. Почистете рибата на кантара, извадете вътрешностите и перките. Премахване на главата или не, зависи от вас, но тъй като за мен, рибата се пече с глава получава малко сочни, но не забравяйте да премахнете перките. Ако сте объркани от главата, го махна след готвене, само леко, без да вредят на трупа.

Изплакнете рибата под течаща вода и подсушете с хартиени кърпи, сухи. На риба, е желателно да се направят някои кръстосани съкращения, така че това е най-добре напоена подправки.

Масло фолиото с растително масло, го постави на рибата, подправете със сол отвътре и отвън, поръсва се с подправки, обичам италиански билки. Коремът е слагам чесън, нарязани на филийки и резен лимон, гарнирани с лимонов сок. По искане на върха на кефал да поставите парче масло, 20 грама, хората ще го оценят.

Мълет с фолио и е желателно да се остави на половин час, за да се маринова.

Сложете рибата в предварително загрята фурна на 200 да се пекат за 20-30 минути. Служи непосредствено желани, картофено пюре като гарнитура подходящ, салата, паста и чаша вино. Бон апети!

POVAR.co ви насърчава да подобни теми и рецепти:

• 

Кулинарна хороскоп. Меню за всеки знак от зодиака

Как да се готви супа с кнедли

Здравословна вечеря на зеленчуци

Кефал на фурна във фолио