Методи за систематична десенсибилизация поведенческа терапия

Системно десенсибилизация. Системно десенсибилизация е разработен Dzhozefom Волпе и се основава на поведението принцип protivoobuslovlivaniya, който гласи, че този въпрос може да преодолее дезадаптивна поведение, причинено от ситуацията или обекта, чрез постепенен подход към ситуации, предизвикващи страх и психическо състояние, което инхибира алармата.
систематична десенсибилизация клиентът постига състояние на пълно спокойствие, а след това се подлага на въздействието на стимула, която е предизвикала реакцията на тревога. Негативната реакция на алармата и след това се спира състояние на релаксация; процес се нарича реципрочно инхибиране.
Вместо да се използват реални обекти или ситуации, които предизвикват страх, клиентът с терапевта подготви степенувани списъка или йерархия на тревожност провокира сцени, свързани с опасенията на потребителите. В крайна сметка научих състояние на релаксация и сцени, които провокират тревожност, систематично комбинирано лечение. По този начин, системно десенсибилизация се състои от три етапа:
1.obuchenie релаксация
2.postroenie йерархия
3.desensitizatsiya стимул.
обучение релаксация
Повечето от методите, чрез които релаксацията се основава на метод, наречен прогресивна релаксация. Клиентът отпуска повечето мускулни групи в определен ред, като се започва с една малка група от мускули на крака и така нагоре и надолу, и обратно. Някои терапевти използват хипноза, за да се улесни релаксация.
йерархия Сграда
Когато се формира йерархията, терапевтът определя условията, които задействат алармата, след което клиентът трябва да направи йерархичен списък на 10-18 сцени, подредени според степента на увеличаване на тревожност. Например, един човек страда от страх от височина, йерархията може да започне с това, което клиентът си представя как стои до прозореца на втория етаж и завършва с представяне, тъй като тя се намира на покрива на 20-етажна сграда, опирайки се на баровете и гледайки право надолу.
десенсибилизация стимул
Десенсибилизацията се извършва системно, като преминава през списъка на клиента, като се започне от сцени, които провокират най-леко безпокойство, за сцени, които провокират голяма загриженост; където клиентът е в състояние на максимална релаксация. Скоростта на преминаване през сцената като отговор на клиента към дразнители. Когато един клиент може да си представите ясно сцената, провокира най-голяма тревога в йерархичен списък, в студена кръв, той се чувства малко безпокойство в подходящи ситуации.
Показания за десенсибилизация: Техниката е по-ефективна, ако е налице ясна индикация за стимулиране на икономиката, провокира тревожност. Фобии, мании, натрапливи, а някои сексуална дисфункция могат да бъдат успешно този метод.
Наводнение тревожни стимули. Методът се основава на предпоставката, че избягването на ситуацията, която предизвиква безпокойство, засилва загрижеността от инсталация. По този начин, не позволява на клиента да се избегне това, тревожност може да бъде намалена и предотвратено поради избягването поведение.
Методът е да насърчава клиента да си представим, или наистина са изправени пред ситуация страх предизвикване. Не са упражнения за релаксация, както и в систематичен десенсибилизация, не се прилага. Клиентът изпитва страх, който постепенно намалява с течение на времето. успех техника зависи от това дали клиентът ще бъде генериране на страх в ситуацията, докато останалите, и да бъде в състояние да управлява страха им. Преждевременно излизане от ситуация или преждевременно край на една въображаема сцена е еквивалентна на отбягването, както и че се дължи на тревожност и поведение на избягване се поддържат. Версия на пулса на наводнение се нарича "избухване", в която въображаем или реален феномен по-лошо, отколкото е в действителност (например клиент с страх от змии да си представя не само това, което вижда на змията, но също така, че всичко, което пълзи към тялото му на врата). Много клиенти се откажат от този метод, защото включва психологически дискомфорт. Това е противопоказано като клиент, за които изразена тревога е опасно (например клиент с болест на сърцето, или слаба психологическа адаптация).