Методи за прилагане на етерични масла, в света на психологията и самоусъвършенстване
Етеричните масла са удобни с това, че те могат да бъдат третирани не само в специални служби, но и у дома. В допълнение, има много методи за тяхното приложение. За да ги разберем, можете да изберете най-добрия. Помислете за най-популярните начини за използване на етерични масла.
Ефективно средство за облекчаване на умора - вана с ароматни масла.
Температурата на водата за ароматни вани трябва да бъде 35-38 ° С, за телесната температура. Добавената вода в масло дава устойчиви интензивен аромат. Така че, за приготвянето на ароматни вани просто трябва да добавите към водата 5-10 капки етерично масло.
Така например, за отстраняване на мускулни болки в ръцете и краката, използване на борово масло и розмарин. В борбата с безсънието ще ви помогне да лавандула и лайка, които също са ефективни за неврологични заболявания, причинени от стрес. За получаване на банята - антидепресанти вземат 2 капки оранжево масло, 3 капки иланг-иланг и 5 капки бергамот масло.
За да се отървете от негативните емоции ще ви помогне вана с добавянето на 1 капка лимон, 2 капки масло от лавандула и 4 капки масло от евкалипт. Преди да си легнете, направете си вана с 1 капка лимон масло, жасмин и сандалово дърво (3 капки). Единственото нещо, за да се избегне е масла, които дразнят кожата!
За по-добра разтворимост на етеричното масло първо трябва да го смесва с малко мляко. Замяна на мляко може също мед, кисело мляко, вино, пяна за вана и сол. температура на водата избирате за себе си по своя преценка. Срок за къпане - 15 минути, за да се повтарят такива процедури може да бъде 3-4 пъти седмично.
Знаете ли как да използвате пакети с ароматни масла?
Има два вида aromakompressov: топли и студени.
Горещи компреси са направени за отстраняване на възпалителни процеси на кожата, намаляване на болката на стари натъртвания, ревматизъм, артрит, болка в гърба и зъбобол. Също така се използва в хронични заболявания, за разлика от студен компрес, който помага в остър период.
За приготвяне на гореща компреса, да чаша гореща вода и се добавят 4-5 капки от желания етерично масло. Wet в тази ароматна кърпа вода (или парче памучен плат) и се прилага върху засегнатата област. Компресиране трябва да бъде върху кожата, стига да се охлади и няма да бъде почти същата температура като тялото ви. Тогава пак, навлажнете кърпата с вода и се отнася за едно и също място.
Студен компрес осигурява добър ефект при главоболие, натъртвания, навяхвания и отоци. В случай на главоболие, той сложи на главата си или на челото. Тя е изработена по същия начин, като горещата компреса, но вместо прилага студен топла вода, за предпочитане лед. Има и друг метод за получаване на студен компрес. Така че, в една чаша вода се добавят 4-5 капки масло на парче плат, потопен, и всичко това се поставя на 20-те минути на фризера. Като вода, изстискайте кърпата и да го прилага за възпалено място. Налагане на студен компрес може да бъде всеки ден, но трябва да го държи не повече от 7 минути.
Ароматни масла и лосиони ще даде на кожата ви прекрасна гледка.
Етеричните масла се добавят към маслена основа, той трябва да бъде активно омекване ефект. 100 мл масло необходимо да се добавят 20 до 60 капки ароматни (20 капки = 1 мл). 25 мл база - 7-25 капки ароматен, една чаена лъжичка - 3-5 aromamasla капчици. Тази рецепта е приложим за ароматен масаж също.
По отношение на грижа за кожата, след това получената смес се втрива лесно. Препоръчително е да го направя в кръгови движения и не одраскат кожата.
За мазна кожа са най-добрите масло от лимон и бергамот, тъй като се бори ефективно с апогей. За суха кожа, ароматерапевти препоръчват нероли или розово масло.
Ако не искате сами да се направи смес, можете просто да добавите ароматни масла в готовия крем. Можете да се готви у дома чудотворната маска за лице. За да направите това, ние приемаме мед или овесени ядки, плодове или каша. Към основата е добавена ароматен масло и се разбърква.
Понякога ароматерапевти са предупредени да не използват етерични масла и маслена основа, и отидете на лосиони, които се правят на алкохол. Тази препоръка се дава в Tinea, херпес и други. В този случай прибавят 6 капки масло в 5 мл алкохол или водка. Ако тази течност се разрежда с охладена преварена вода (1 литър), след това може да се използва за лечение на язви варицела или херпес (генитален твърде), както и за лечение на съкращения.
Прекрасен ароматен масаж ще зарадва всички!
Ние вече говорихме за терапевтичните ефекти на масаж. Тук, ефектът му е подобрена чрез триене в кожата на смес от ароматни масла. Съставът на сместа зависи от здравословното състояние на лицето, адресирано, но често служи като основа на грозде или бадемово масло. Приблизително съотношение към сместа описаната. Само не забравяйте, че в зависимост от съществено значение концентрацията на болестта на петрола леко варира (от 1% до 3%). Например, със силни емоционални сътресения тази концентрация е по-ниска, отколкото при лошо храносмилане или ревматизъм.
Ароматен масаж намалява болката много по-бързо и намалява негативните чувства. от редовен масаж. Освен това е възможно да се извърши самостоятелно масаж на краката и палмарни повърхности на четките.
За релаксиращ масаж, смес от здравец масло и канела (2 капки), маточина масло, портокал и сандалово дърво (4 капки) се добавя към тази смес още 6 капки лавандулово масло. Всички съставки се смесват и се добавят към 100 мл растително масло. Тази смес трябва да се съхранява в непрозрачен тъмно шише, не забравяйте да се абонирате. По време на масаж на гърба и краката се използва 1 малка лъжица от тази смес и масаж на корема и краката - 1 чаена лъжичка.
За лечение на мускулни щамове, смес със следния състав: хвойна масло (5 капки) + лавандулово масло (7 капки) + розмарин масло (10 капки) се смесват със 100 мл растително масло.
Смес от ароматен масаж масло за лицето се състои от се прибавят към 50 мл от масло от жожоба иланг-иланг масло (2 капки) и оранжево (8 капки). Този състав е перфектно омекотява кожата и подобрява външния вид.
Когато студена е необходимо да се търка гръдния кош със смес от евкалипт и ментово масло (20 капки), масло от чаено дърво (10 капки) и карамфил (2 капки). Всички съставки се смесват добре и се втрива 3 пъти на ден.
В студено масло трябва да се приложи към носа. За да се подготви тази смес, да евкалиптово масло от чаено дърво и мента (5 капки) и те се смесват с 10 мл растително масло. Овлажняващите тази смес в памучен тампон да трия ноздрите й, и остатъкът се разпределя от външната страна на крилата. Процедурата се извършва също 3 пъти на ден.
Ароматен вдишване - един чудесен метод за болки в гърлото, хрема и кашлица!
Вдишването на етерични масла може да се извърши по различни начини. На първо място, това е горещо вдишване. За тяхното приготвяне е необходимо да се вземат една купа или буркан с широко гърло и се изсипва в кипящата вода. След това се добавя вода до желаната етерично масло. Сега седнете над купа и се покрива с дебелина кърпа. Дишай ароматен пара отнема около 5 минути, но не повече от 10.
Не забравяйте, че по време на тази процедура, окото трябва да бъде затворена!
Особено силен ефект можете да получите чрез прилагане на aromaingalyatsii 5 капки масло от мащерка или мента. Вариант е инхалиране на гореща парна баня за лицето. Този инструмент е напълно разширява порите на кожата и премахва от натрупани замърсявания.
Много добър чиста кожа от чаено дърво и лимон масло. Така че, до 2 литра вряла вода добавете няколко капки масло, и се покрива с кърпа, седнете на ферибота. След 10 минути, човек трябва да се изплакнат с вода, обогатена. За тази вода трябва да се стопи или вряла вода се затопля до 36-40 ° С и се добавя на етерични масла. Обогатена с вода, за да почистите лицето след вдишване, както и сутрин и вечер. След избърсване кърпа изличи.
Инхалации могат да бъдат студени. За такива инхалации трябва просто да поставят няколко капки масло върху парче плат или ситно пореста глина камък (нарича aromakamnem). Можете също така да мирише на масло направо от бутилката. Трябва да диша спокойно и гладко. След 10-15 минути студената вдишването се спира.
Същият ефект ще постигнете, ако ще падне няколко капки масло от сянката на лампата или сложи купа с аромат на вода за централно отопление радиатор.
Релаксиращ и успокояващ ефект е един чифт мексикански хвойна и тамян. Освен това, хвойна масло и розмарин са добри предотвратяване на настинки, тъй като въздухът е ефективно пречистен от микроби.
Премахване на цигарен дим, за да се отърве от насекомите ще помогне на лимонова трева масло (цитронела) и лекота на дишането по време на кашлица - евкалиптово масло.
Ароматен шампоан за красива коса!
За да се направи косата ви здрава и блестяща, опитайте се да използвате редовно ароматни шампоани, балсами и маски.
За ароматен шампоан само да добавите към шампоана купил малко етерично масло. За триене на скалпа може да се използва ръжен хляб и яйчен жълтък, който се добавя към маслото. След 3-5 минути на триене и масажиране внимателно изплакване на теглото на водата, като се избягва контакт с окото. Подходящ за смилане на смес от 100 мл водка с маслени капчици 5 вкус.
На скалпа може също масаж масло протриване (aromamasla 60 капки на 100 мл от масло от жожоба или бадемово). Тази смес се оставя да престои, след триене на 2 часа опаковъчната глава с кърпа и след това се изплаква. Пърхотът може да ви помогне да се отървете от масла от чаено дърво и бергамот, и укрепване на косата може да бъде лайка, розмарин и.
При някои проблеми успешно се справи ароматен мехлем.
По принцип, етерични масла се прилагат към кожата в естествената си форма, тъй като те изискват разреждане. Но понякога то може да бъде позволено да се оттеглят.
Така чист лимоново масло се обработва брадавици lavandnym Oil - изгаряния, ухапвания от насекоми и съкращения. Маслото от чаено дърво се използва при лечението на старчески петна. Някои масла могат да се използват като парфюм, като сандалово дърво, роза и жасмин.
Но бъдете внимателни! Бергамот масло обезцвети кожата при излагане на слънчева светлина, и канела и червена мащерка силно я дразни.
По този начин, ние разгледахме такива методи за използване на етерични масла като масла за вана, компреси, ароматни масла и лосиони, масаж, инхалация, шампоани, кремове. и всеки един от тях за своя добър и атрактивен. Сега остава изборът е ваш: какво масло и как да го използвате.
Но не забравяйте, че етерични масла имат различни свойства, а някои от тях имат противопоказания. За повече информация за свойствата на етерични масла и техните обхвата на приложението, можете да научите от нашите статии.