Методи за изчисляване на индекса на телесна маса за жени от всички възрасти

За първи път на индекса на телесна маса започна Адолф Ketle през 1896. Той се занимава с изследване на човешките способности и е един от основателите на математическата статистика. Неговата идея е взет по-късно в изследвания на тегло и смъртност на човешките взаимоотношения. Въпросът за това как да се изчисли на идеално телесно тегло започва да се държи особено на лекарите и обществото през втората половина на 20-ти век, когато развитите страни, имаше огромно увеличение на броя на хората с наднормено тегло.

Така че, защо имаме нужда от това знание за индекса на телесна маса. проценти граф са започнали да се открие определена критична точка, когато теглото става опасен за здравето. Натрупан наблюдение показва етап на излишък и дефицит на телесно тегло. Установено е, че ИТМ по-малко от 18,5, а повече от 30, води до голям проблем. Учените са установили силна връзка между тегло и смъртност. липса на тегло свързано с предразположение към остеопороза, проблеми в репродуктивната сфера, анемия.

Влиянието на маса дефицит на продължителността на живота и здравето има малко проучена. Наднорменото тегло опасно 1 диабет и диабет тип 2, сърдечно системни заболявания, атеросклероза. Хората с наднормено тегло имат 30% по-висок риск от преждевременна смърт, отколкото тези с нормално или леко наднормено тегло. Познаването на BMI може да насърчи подложи на медицински преглед и промяна на начина ви на живот, навиците на хранене, ниво на активност.

Днес, обаче, въпросът за това как да се изчисли индекс на телесна маса жени се грижат за естетически причини. Днес на мода интелигентен, стройно тяло и дамите от цял ​​свят търсят стандарт, към който да се стремим.

Методи за изчисления телесно тегло

През годините е имало няколко основни системи за изчисляване на индекс на телесна маса, в зависимост от възрастта, пола, телесното състав. Първият метод за измерване на идеалното тегло е метод Quetelet, бе счетено за по формулата: тегло (кг), разделено на височината в метри. Това просто изчисление даде много средна производителност, която не се вземат предвид характеристиките на дадено лице.

По-късно формула Брок също намери средно предлагани от него на ръст (в см) е трябвало да вземе теглото (в килограми), и се умножава по 1.15 полученото число. Но този метод не се вземат под внимание или пол или възраст на лицето. По-модерна формула Дейвънпорт препоръчва да се раздели теглото в грамове на височината в инчове квадрат.

Днес стандартът се счита за една проста формула, като теглото в килограми, разделено на височината в инчове на квадрат. Тя е построена по този начин всички големи онлайн калкулатори BMI. Но те не се вземат под внимание особеностите на тялото, пола и възрастта на лицето. Поради това, че има много priderzhek, ви дава възможност да донесе на формулата за изчисление на конкретно лице.

Коефициентът на телесно тегло за жените, как да се изчисли индексът идеален

За да се определи оптималната индекс на телесна маса от жените използват различни подходи. Най-често в 70-те години на 20 век се счита Лоренц модел, е необходимо за растежа в см изважда 100, и след това от получените номера трябва да бъде изваден номер, получен чрез изваждане на растежа в сантиметри номера 150 и разделени на две.

Например, растежа на жена 160 cm (160 - 100) - (160 - 150) / 2 = 55 кг. Това е идеален индикатор за една жена. Има точно формула, която е разработена от Cooper. На него трябва височината в инчове, умножени по 3.5, полученият резултат трябва да се раздели с 2,54, а след това се изважда 108. Крайната сума трябва да се умножава по 0,453.

Например, една жена с височина 160 см: 160h3,5 = 560: 2.54 = 220,4 - 108 = 112,4 х 0,453 = 50, 9. Това е идеално тегло. Както можете да видите, че е по-малко в сравнение с определена формула за изчисление на Лоренц. За да се вземат предвид различните физически характеристики жените, учените препоръчват astenik изваждат от получените цифри са 10% и се обезкостяват дами препоръчват да добавите 10%. Има един прост начин да се изчисли, че е свързана с измерването на талията. За момичета нормата е обиколката на талията по-малко от 80 cm Фигури 80 до 90 показва наличието на наднорменото тегло, всички над 90 -. Е затлъстяване.

Днес, все още често се използва обновен модел на Quetelet, за теглото си в килограми се разделя на височината в инчове квадрат. Специалистите са определени стандарти за тегло:

• най-малко 18 - остър недостатък опасност за репродуктивната система;
• от 18,1 до 20 - на дефицита;
• от 20,1 до 24,9 - нормален, здравословен;
• от 25 до 28,9 - с наднормено тегло, не се застраши здравето;
• 29-35 - първа степен на затлъстяване, опасен за здравето;
• от 35.1 до 40 - втора степен на затлъстяване, висок риск за здравето;
• на 40,1 или повече - трета степен на затлъстяване екстремен риск за живота.

При изчисляване на ИТМ на лице, обикновено се взема под внимание само на пода, женска фигура не се взема предвид. Средни са изчислени на типичен жени, средната тялото.

Възрастта и индекс на телесна маса, тъй като годините влияят на изчисленията

В допълнение, че индекс на телесна маса влияе върху пола и физика, който е важен фактор при изчисляването на индикатора е възрастта. Така че, през годините, промяна в състава на човешкото тяло, съотношението на мускули и мастна тъкан. Ето защо, методи за изчисление са съобразени с възрастта, особено човешкото тяло.

На първо място, се извършват изчисления в съответствие с традиционната формула: височината в инчове, разделени на теглото в килограми на квадрат. След това, за да се изчисли BMI за възрастта, трябва да се консултирате с таблицата или да използвате онлайн калкулатор. Възраст-подходяща за жени, са както следва:

• от 19 до 24 години, е идеален индекс на 19.5;
• 25-34 - 23,2;
• 35-44 - 23,4;
• от 45 до 54 - 25,2;
• 55-64 - 26;
• 65 - 27.3.

Индекс на телесна маса - това не е абсолютен показател. но приблизителна цифра, изчисли стойността, за да се открие тенденция: дефицит или излишък и да се вземат съответните мерки. BMI не дава много точни показатели за неговата грешка, според експерти, е около 2 килограма. Така че не се фанатизъм всеки ден, за да се изчисли коефициентът на тежест, но от време на време тези изчисления се препоръчва да се направи всичко.

(Гласове: 280, средна стойност: 4.70 от 5)