Метаболизма, анаболизъм, катаболизъм
Средата на фитнес винаги присъства тези думи, но много от посетителите спортни зали често ги възприемат неправилно. Днес ние гледаме на това, което в действителност се разбира под термина метаболизма, анаболизъм и катаболизъм.
метаболизъм
Метаболизъм (метаболизъм) - процес пълни химикали преобразуване предоставят на растежа, развитието и функционирането на организма. Концепцията на метаболитен обхваща всички химични трансформации, които се случват от време на хранителни вещества в организма до момента, когато крайните продукти от тези реакции са разпределени на външната среда.
Метаболизъм - съгласуван набор от биохимични и енергийните процеси, за да се гарантира използването на хранителни вещества за всички видове нужди на тялото, най-вече, за да изпълни своите нужди в пластмасови и енергийни вещества. Пластмасови нужди - това е, например, изграждането на мускулната тъкан, енергия - попълване на гликоген и мазнини. За удобство на две различни страни на метаболизъм обикновено се разглеждат отделно: отделно анаболизъм и катаболизъм отделно.
Метаболитният синтеза на сложни молекули от простите прекурсори. В резултат на това анаболизъм, идващи от веществата на околната среда да стане част от жилищните структури или се съхраняват като запаси.
Анаболизма е също често се споменава като пластмаса обмен или асимилация. В действителност, това е една от страните на метаболизъм, съдържащ синтез процеси на аминокиселина, монозахариди, мастни киселини, нуклеотиди, полизахариди, нуклеинови киселини и АТР.
Целият процес се провежда в три етапа:
1. Синтез на междинни съединения
вещества с ниско молекулно тегло.
2. Синтез на "изграждащи блокове" на междинните съединения.
3. Синтез на "изграждащи блокове" на протеин макромолекули, нуклеинови киселини, полизахариди, липиди.
Анаболизма случва с абсорбция на енергия, и участието на ензими, чрез реакция на анаболизъм (синтез реакция) е директно свързан с реакциите на катаболизъм (реакции на разпадане) доставят енергия за нуждите на синтез. Обратното на пластмаса метаболизъм - анаболизъм - е обменът енергия, т.е. катаболизъм - набор от реакции на разпадане, които се случват с освобождаването на енергия.
катаболизъм
Метод метаболитен повреда в прости вещества, произтичащи с освобождаването на енергия под формата на топлина и АТР. Катаболизъм - този антагонист анаболизъм: катаболитни реакции катаболизъм насочено разцепване на комплексни съединения, включени в органи и клетки, като структурни компоненти (протеини, нуклеинови киселини, фосфолипиди и т.н.) или депозирани в тях под формата на алтернативен материал (мазнини, гликоген и т.н. ) ..
Катаболитни реакции основата дисимилация процеси: загуба на комплексни вещества за тяхната специфичност за организма в резултат на разпадане на прости. Типичен пример на катаболизъм е, например, гликолиза процес - превръщане на тялото съхранява глюкоза в млечна или пирогроздена киселина и допълнително има респираторен цикъл, до въглероден диоксид и вода.
Интензивността на катаболните процеси и разпространението на някои катаболните процеси в клетките се регулира от хормони. Адреналин и глюкокортикоиди (такива като хидрокортизон) се плъзга към катаболизма на преобладаване метаболизъм и инсулин, хормон на растежа и тестостерон - към превъзходство
анаболизъм.
Нека да обобщим и с точка на всички аз.
Много хора погрешно смятат, че анаболизъм е просто натрупване на мускулна маса. Но това е много по-сложно, и увеличаване на мускулната е само част от процеса. Дори и натрупването на мазнини - тя също е анаболен процес, въпреки че за мнозина анаболизъм и мазнини са несъвместими, но природата няма да споря.
Същото важи и за разграждането. Грешка е да се смята, че това е само разграждането на мускулен разпад, и се опитват всячески да се избегне този процес. Катаболизъм - е в основата на загубата на мазнини, и то се избягва, никога няма да се отърве от омразния мазнините по корема.
