меню Диета Вики Tsyganovoy, рецепти, тайни на хармония и красота
Вик Tsyganov - известна и изключително популярен български певец, актриса и композитор. В своя '53 тя изглежда много по-добре, отколкото много съвременници, а някои смятат, че той е прибягнал до помощта на пластичната хирургия.
В действителност това не е така: Виктория се придържа към една проста диета, която му позволява да остане млада и изящна.
Вик Tsyganov е роден през 1963 г. в Хабаровск. Нейният баща е бил моряк, а майка му е работил като ръководител на детска градина, където тя е била 12-годишна възраст за летни почивки работи като бавачка. От детството, бащата на певицата всели в нея любов към пеенето и изкуството като цяло: научи да свири на китара и пиано, както и боята.
През 1981 г. той се премества в Виктория до Владивосток, където започва да учи в Института по изкуство в Юридическия факултет "театър и кино актриса." Едновременно с преподаване актьорско майсторство, тя учи пеене. След дипломирането си през 1985 г. Tsyganov дойде в Музикалния театър еврейската състав, но година по-късно се премества в Иваново, и започва да работи в местния театър драма.
За разлика от много други известни личности, личен живот Вики Tsyganovoy не пълен с многобройни развод тя се омъжва за поета и производител Вадим Tsyganov, която живее и до днес в любов и хармония.
Как да отслабнете Вик Tsyganov
Трябва да се отбележи, че височината и теглото Вики Tsyganovoy живот остават в същата пропорция: 172 см и 60 кг. Певицата твърди, че той никога не се спазват строги диети и нейното семейство и приятели обичат традиционната руска кухня, която се характеризира с изобилие от високо-калорични храни.
Тайните на младостта и красотата на Вики Tsyganovoy
- Singer яде всичко, което искате, но винаги се придържат към диета: Не пропускайте хранене и не преяждат. Ако все още се получи маса да яде твърде много, тя компенсира това засилено обучение във фитнеса и да плува в басейна, за да горят калории по-бързо;
Vika Tsyganova: височина 172 см, тегло 60 кг
- Мнозина твърдят, че Вик Tsyganov никога не остарява, и това наистина е така: в '53 тя изглежда много по-млада от много колеги. Целият смисъл на здравословен начин на живот, който води певицата: тя не пие алкохол и не пушете, и храна използва само естествени продукти, отгледани в собствената си градина. Също така, семейството има домакинство Tsyganov: пилета, кози и крави;
- Прекарайте калории помага на певицата не е само спорт и зеленчукова градина, но и постоянните репетиции: Виктория се опитва да се зареди до максимум, защото той не обича да седи наоколо.
Полезни рецепти за отслабване от Viktorii Tsyganovoy могат да бъдат използвани само след консултация с лекар, тъй като неговата диета може да бъде противопоказания, за които могат да навредят на здравето.
Вик Tsyganov не угояване, и винаги в добра форма: тя седи на диета
правила за диета с Вики Tsyganovoy
- В никакъв случай не може да пропуснете хранене. Също така е забранено да преяждат: от масата, трябва да се събуди с усещането за глад лесно;
- За да се бори с апетит, трябва да се пие повече вода и неподсладен чай;
- Препоръчително е да спортувате: това ще бъде от полза не само фигурата, но и здраве.
Диета Вики Tsyganovoy: Меню
За вашата диета Вик Tsyganov Мощност заяви в интервю:
- На сутринта тя изяжда част от омлет, пие чай или кафе на;
- За обяд, да се хранят labardan и зеленчуци;
- Вечеря месо на скара, зеленчукова салата и чаша кисело мляко;
- Между храненията яжте плодове.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Вик Tsyganov с моделите в ревюто на TSIGANOVA «марка 20 нюанси на червено"
Диетични рецепти от Вики Tsyganovoy
- Cod нарязани на парчета, Val в брашно и след това пържени в тиган на висока температура;
- Ние постави на дъното на тенджерата ситно нарязан лук и моркови, за да изложи на рибата и оставете да къкри, преди изложени на всичко това зеленчуците и поливане растително масло;
- В процеса на поставяне на всички поръсете с подправки и сол.
Рецепта за зеленчукова салата:
- Shinkuem зеле, настъргвам краставици, сладък пипер и магданоз;
- Ние ремонт на всички масло сос зеленчуци, малко количество оцет, сол и захар, украсете с боровинки.
Повечето диетолози препоръчват губят тегло се предадоха мазни и пържени храни, които в диетата Вики Tsyganovoy присъства в изобилие. Техниката й не е подходящ за всички, намаляване на теглото, но само тези, които са постоянно ангажирани в спорта или друга физическа активност, в противен случай всички получени калории в противоречие може да започне да се депозира в мазнината.
Как изглежда сега Вик Tsyganov: снимка
Обратната връзка от нашите читатели
Анастасия, 28 години:
"Аз се приближи тази диета е отличен, защото имам физическа работа, и аз съм харчат повече калории, отколкото получава. За един месец върху него Свалих почти 5 кг, които не могат да бъдат постигнати по-рано "
"Седнахме на диета Tsiganova 2 месеца, но тя излетя само 4.5 кг. Вероятно, за мен това не е много подходящ, защото Аз вярвам, че изгубеното тегло се дължи най-вече на обучение във фитнеса и не яде "
"Диета Вики Tsyganovoy ми хареса: яде само вкусно, не се изчерпи до смърт, но растат тънък. В продължение на половин година на него са били необходими около 12 килограма, но това не е границата, ще работя върху себе си повече. "