Мед отслабване през нощта

Отлично медицински и хранителни качества на меда сложи този продукт специално място в диетата си. Въпреки това, Weight Watchers, хората често се чудят дали има мед в нощта, независимо дали това е полезно в този случай. Използвайте мед през нощта, за да отслабнете за първи път започна да се спортисти. Те са продукт не само помага да се изхвърлят излишните килограми, но също така подобрява издръжливостта, което е особено важно, когато се подготвят за конкуренцията. Тези, които не са ангажирани в спорта, мед също помага да отслабнете, ако се прилага правилно.

Предимства на мед в диетата нощта

Медът има много полезни качества за отслабване души. Това е много важно за тези, които искат да намалят теглото си мед термогенен ефект, който идва от телесната течност се натрупва в тъканите.

Med ускорява метаболизма, нормализира нервната система и намалява стреса, често придружава диета наситени с витамини, аминокиселини и микроелементи. Това означава, че чай с мед през нощта е по-полезно, отколкото със захар или подсладители.

Мед - е високо въглехидрати храни. Той повишава издръжливостта на организма за практикуване на енергоемки спортове - бягане, колоездене, плуване и т.н.

В допълнение, използването на мед за през нощта в естествената си форма, или с вода помага да се противопоставят на вредните късни закуски и гарантира спокоен сън. Но учените са показали, че добър сън значително намалява апетита, което със сигурност допринася за загуба на тегло.

Напитки на основата на мед за отслабване

Ефективността на рецепцията на мед през нощта, за да отслабнете е значително по-зависими от един важен фактор - трябва да го взема на празен стомах. И там до сутринта и в този случай не се препоръчва. При получаване на напитката е желателно да се легло под топло одеяло. благодаря

обилно потене, на вечер, можете да се отърве от тялото на излишната течност.

За първи рецепта термогенни напитката се изсипва в чаша топла вода, добавете няколко капки лимонов сок и една чаена лъжичка мед. За втората рецепта в топлата вода трябва да добавите половин чаена лъжичка канела. на инфузията да се охлади и сложи една чаена лъжичка мед.

Добавете меда може да бъде и топли бульони малини, майка и мащеха, риган, но много предпочитат да ядат мед в естествената си форма, или смесени с подправки. За да се подготви тази смес, микс 3 супени лъжици мед, една четвърт лъжичка куркума и половин лъжичка канела. лягане на смес пие 1-2 чаена лъжичка. Но бъдете внимателни - това може да доведе до тежка алергична реакция.