Мед ефект върху човешкото тяло

Медът се смята за лидер сред най-полезните продукти в света. В нея членуват около 300 хранителни вещества, включително 23 аминокиселини и 40 микроелементи. Чрез своите лечебни свойства на меда е без прецедент, но не всеки може да го използва. Ние предлагаме да разберете ползите от меда, неговото въздействие върху здравето и тялото, които най-мед е лечебен и противопоказанията за неговата употреба.

Хранете се, за да се грижи за себе си и семейството си и ще бъде страхотно!

Гориво за мозъка

Медът има положителен ефект върху мозъка, учени и лекари единодушно потвърждават. Редовната употреба на мед ускорява способността за запомняне при възрастни и при деца и юноши е увеличил нивото на производителност. Като преди лягане една чаена лъжичка мед значително увеличава способността да vosstanavleniju мозъчната функция. Причината за това - фруктоза, който се намира в мед. Според лекарите, фруктоза еквивалентни "резервни горива", които, разходите постепенно емисии на мозъка. В мед са полезни за мозъка - желязо и холин. Желязото е от съществено значение за синтеза на протеини. Действие холин са отговорни за краткосрочната памет. Но в напреднала възраст способността на тялото да абсорбира холин падне, и поради това се отразява на забравата и отвличане на вниманието.

лосион за тяло

Днес, използването на меда като козметичен продукт е доста популярен. Лекарите твърдят, че масаж с мед могат не само да лекува тялото, но и да го подмлади. Това става възможно благодарение на огромното количество хранителни вещества, включени в състава на мед. Когато се прилага локално мед много добре и бързо се абсорбира, като по този начин освобождава тялото от излишък натоварване чрез смилане продукт. Когато масаж с мед "дърпа" от тялото. натрупаната там за дълго време. Освен това е доказано, че мед засяга не само кожата, но също така и на вътрешните органи. Все пак, имайте предвид, че, масаж с мед, че е необходимо да се вземат предвид индивидуалните особености на организма и наличието на хронични заболявания. Тъй като сърдечно-съдови заболявания мед масаж не трябва да бъде направено за краката, и при повишена температура, алергии и ракови заболявания, и това е противопоказано.

Мед в диетата

Диетолозите препоръчват използването на меда като естествен подсладител. Благодарение на високото съдържание на фруктоза е по-сладка от мед, и много по-високо калорични маса захар. Ако чаена лъжичка захар съдържа около 15 калории, мед - 22 калории. Но тук трябва да се помисли такова нещо като гликемичен индекс (GI): колкото по-високо е то, толкова повече шансове да получат допълнително тегло. Мед GI е 55 в сравнение с 61 на захарта. Друго предимство над мед със захар е, че при производството на последния унищожени органични киселини, протеини, азотни елементи и ензими, докато в мед се съхраняват всички хранителни вещества.

спортна храна

Високото съдържание на въглехидрати (80 г на 100 г продукт) мед почти 100% смилаем и енергийна ефективност. Препоръчително е да се използват тези, които се придържат към спортното хранене. Когато изключване мед от диетата на спортисти имаше подчертан спад в нивото на активност и резултати.

В стоматологията

естествен пребиотик

Днес медицина се основава на клинични изпитвания, са все по-често се говори за значението на бифидобактерии за стомашно-чревния тракт. За да се увеличи броят на полезните бактерии в храната трябва да включва пребиотици. Един от тези пребиотици - олигозахариди - са част от меда. Изследванията на Министерството на хранителната наука и хранене на Мичиганския университет са показали, че мед насърчава растежа, дейността и жизнеспособността на бифидобактерии в не по-малко от човека-олигозахариди, използвани в производството на ферментирали млечни продукти.

антибактериални свойства

Известно е, че натурален пчелен мед може да запази своите полезни качества в продължение на векове. Дори е в отворено съдове продукт не е плесенясал. Мед има абсолютна стерилност, който осигурява антибиотик агент - инхибин. Тази функция позволява на мед от древни времена, да го използват за лечение на порязвания, изгаряния и гнойни рани. Също така, когато се прилага за увредената кожа мед действа успокояващо. В този ден, натурален пчелен мед е най-добрият естествен антибиотик. Според американски д-р Сюзън Meshvits на мед се бори с инфекции на няколко нива, което предотвратява появата на бактерии, резистентни към антибиотици.

Мед и канела

Тази комбинация е високоефективна изчистването артерии и вени и подобрява дейността на сърцето. Смес от мед и канела помага с това заболяване като артрит. Учените от Япония и Австралия не толкова отдавна твърдят, че с използването в рамките на един месец от смес от мед и канела на прах, някои пациенти са се възстановили от рак на стомаха.

токсични мед

Въпреки привидната безвредността на мед, събрани от цветовете на някои растения - олеандър, рододендрон, планински лавър, Calma, азалии - могат да имат токсичност. Симптоматика мед отравяне най-често се наблюдава при виене на свят, гадене, слабост, обилно изпотяване - докато той загубил съзнание. Още по-опасно може да бъде Нова Зеландия мед, събрани от цветовете на храсти Coriaria Arborea. Яд Тутин, което попада от растението в продукта за пчелите може да доведе до двете органични разстройства - повръщане и гърчове и психични разстройства - делириум и ступор. Смята се, че преработката на мед чрез смесването разводнява токсините, обаче изследванията все още не е потвърдена.

собствен начин на мислене

Подобно на всички други продукти, в зависимост от състоянието на организма, мед има ползи и вреди. Някои заболявания могат да бъдат противопоказание за употребата му. Също така важно е дозата. Понякога дори тялото на здрав човек може да отговори на неприятна реакция. Благодарение на изобилието и разнообразието на активни вещества, те могат да действат доста силен алерген. Въпреки факта, че пчелни продукти е добре за храносмилателната система, не се препоръчва да се използва при определени заболявания. В този списък, гастрит и язвена болест. Също така, можете често да чуете съветите да не злоупотребява с мед в присъствието на камъни в жлъчния мехур или. Бъдете внимателни към него.