Масажирайте в банята и нейните тайни, нека да се затопли

Заедно с други лечения за баня, масаж баня е един от най-ефективните начини за превенция и лечение на много заболявания. Както и гореща пара, той има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. увеличава гъвкавостта на ставите, възстановява на мускулната дейност и премахва болката.

Масаж (от Фр Masser -. Триенето) - набор от методи за механични ireflektornogo ефекти върху тъкани и органи под формата на триене, налягане, вибрации провежда директно с повърхността на човешкото тяло, ръце и специални устройства чрез въздух, вода или друг носител на постигане на терапевтичен или други ефекти.

Особено полезни за човешкото комбинация от гореща пара и масаж. Отивате в такива процедури, парна баня или съблекалня за баня, той получава огромен приток на енергия, което е малко вероятно да се дори откъде да вземем. Но, за здравето му наистина се подобри, че е необходимо да се знае как да масаж, някои от неговите характеристики и трикове.

Също толкова важно е неговата техника. Например, че е важно да се има предвид, че гореща пара създава напрежение върху човешкото тяло и масаж е и допълнително повишава. Ето защо, ние трябва да подходим с умение. Принципът на "да не се вреди" в банята е от особено значение. Така че, това, което ви е необходимо да знаете:

Основна информация за масаж в банята