Масаж токчета оборудване и функции

Концепцията за масаж токчета идва от китайската медицина. Такъв масаж има благотворен ефект върху областта на краката и петите, на цялото тяло, с помощта на масаж е най-вероятно да лекува много болести. Здравето на човека се определя като органи, за да се постигне съгласуваност правилно и синхронно работи съвсем проста: достатъчно е да натиснете определени точки на ходилото и петата.

Хората са объркани, вярвайки, че процедурата ще отнеме твърде много време, трябва да се консултирате с Вашия лекар редовно. Възможност за извършване на масаж сами по себе си у дома. Масаж техника практика просто движение може дори неопитен човек, няма връзка с масажа. Ефектът е постижимо при условие упражнения редовно.

Когато за извършване на масаж на краката

Масаж токчета изисква специално обучение, е да се научите няколко прости правила:

1. Масаж се извършва непосредствено преди лягане, след козметици масажни не препоръчват да се намали крак във водата или да докоснете краката мокри.

Преди да започне процедурата е важно да се яде най-малко един час, натиснете точката, помага на храносмилането.

Краката трябва да бъдат добре почистени преди манипулация на ръцете, е допустимо да се вземе топла вана.

Краката са изложени повече от други товари по петите на мъртви кожни форми, които трябва да се почисти с пемза.

Крака на процедурата трябва да се съхраняват на сухо.

За да омекоти кожата трябва да използвате специален масло от аптеката, подходящ кокосово масло или праскова.

процедури могат да се извършват у дома, преди да се консултирате с лекар - при заболявания на краката в някои случаи това може да бъде масаж противопоказано.

Как да масаж петите

Първи масажни точки на краката трябва да са подготвени правилно. Помислете за поетапно техника на масаж:

1. Ръцете и краката са старателно измити, изсушени с кърпа, той е длъжен да вземе правилното и удобна позиция, се поставя под краката на ролката.

Roller масаж

Маслото, което смазва краката, се препоръчва да се затопли леко.

Масло смазани и с двата крака, започнете бавно да се затопли, движенията са спокойни, а не постоянни, така че човек може да се отпуснете. Затопляне крака, пристъпи към стъпалото, постепенно преминаване от петата към пръстите.

Fingers внимателно издърпайте и движение обрат не трябва да предизвиква болка на пациента.

Леко позволено да натиснете точката странично на крака постепенно се премества да масажирате рефлексни зони, се препоръчва да натиснете дълбоко триене.

Когато акупресура е пълна, стека е необходим за инсулт, обрат към страната, развитие на ставите.

Важно е добре да се подготвят в подножието на масаж, в противен случай ефектът няма да работи, движението се препоръчва прости и релаксиращи.

Какво техника, използвана за масаж петите

В китайската медицина, много техники, специалисти често използват основни техники се считат за ефективни:

Масажът фута лактите

1. Домът има право да извършва масаж на краката с помощта на лакътя, се нуждаят от много по-малко енергия, отколкото при работа с ръцете си. Масажирайте възможно да се извърши независимо, трябва да седи с кръстосани крака в поза лотос, започнете да масажирате лакътя крак. Ако смятате, че притискащата сила може да се увеличи, се препоръчва да се оказва натиск с помощта на ръцете. Продължително натискане на точките не се нуждаят от по-малко от пет минути на всеки крак, за да се чувстват положителния резултат скоро.
2. Масаж с помощта на дланта изисква специално внимание. Дясната ръка се поставя на върха на комин, в ляво е поставен под петата, в оживен позиция, опитайте се да се обърне петата, движения се характеризират с налягане.
3. Не е задължително постоянно налягане в подножието, че е приемливо в определени места едноличен Леко захванете. Много точки са плитки, някои намира точно под кожата.

Независимо решите да направите масаж на краката, не е необходимо, е абсолютно необходимо да се преговаря с лекарите на процедурата, в противен случай има риск от влошаване на здравето. Намерено противопоказания, например, по време на инфекции, когато човек се развива рак и температура, масаж не се препоръчва.

Разполага с токчета масаж

човешки крак откриете огромен брой точки, който отговаря за работата на органите. петата кост е признат като важен в човешкото тяло отнема огромно тегло на товара, така че трябва да се отпуснете. Ако се грижите правилно за токчета, скоро ще се намери мазоли и мазоли. Потърсете професионална помощ, за назначаване на ефективно лечение.

За да се справят с такива инциденти помага прости масажни токчета. Извършва процедури, разрешени у дома, извършено редовно се нуждаят. Когато пукнатините по петите определено препоръчват масаж, за да лекува рани, подобрява циркулацията на кръвта, повече хранителни вещества в раната.

Помислете за основните характеристики на въздействието върху петата и точката на място:

1. Индивидуални масажни движения се препоръчва, че седи. Един мъж седи на един стол, започва да се включи петите на пода, е желателно да се гарантира, че краката в крака и в началото бяха много спокойни. Токчета подслушване е допустимо по много начини, е желателно да се първоначално prodelyvat упражнение спокойно и бавно, постепенно се ускори, за всеки крак е предоставил известна двадесет удря пода.

Масаж подложка крака

Продавай специални постелки с шипове, които са показани постоянно ходене на тепиха всеки ден в продължение на половин час, като масажирате точки на краката.

Той остава най-ефективната масаж с ръце. Преди началото на масаж на краката е задължително да се изисква да се отпуснете, се препоръчва да се вземе вана със солена.

Тъй като методите, използвани изтръпване, започнете от средата на краката, постепенно преминаване към подложки под пръстите на ръцете. Притискане петата в кръг, движейки се бавно към основното тяло и стискане на пръстите си произвеждат подвижен движение надолу.

Триенето е подходящ за обучение на краката на масаж, разтривайте краката се нуждаят от интензивно до човек почувства прилив на кръв към краката. Движенията трябва да са меки, пръстите свити в юмрук, се препоръчва да се върти най-малко пет около петата, кръгове.

Използвайте пръстите си, за да се включи силно по петите, за да се чувствам като звукът отива дълбоко в тъканта.

Обърнато е внимание на петата и планината между петата и пищяла. Ахилесово сухожилие е необходим за масаж, осигуряване на възможност да се избегнат много наранявания. Сухожилие е показан щипка, се движат бавно надолу по петата стимулиране могила. Правейки десет писти движения стават по-малко интензивен, се препоръчва да се премести в гали.

След масажа всеки човек започва да се чувства спокойна, циркулацията на кръвта в краката подобрява, тялото се излива благодат топлина. След процедурата, експертите препоръчват да се сложи на чорапи крака на естествени материали. Важно е да се помни, че по този начин хората се грижат за краката си, за вътрешни и външни органи, които ще работят най-добре.