Масаж отслабване стомаха вендузи, мед, извади и вакуум
Без изключение, всеки жена мечтае да се радвате на идеалната фигура: стройни и красиви крака, стегнатите бедра и плосък корем. Той отдавна е тайна, че на базата на женската сексуалност е привлекателен и съблазнителен линии талия корема. За по-голяма от всички тези жени отидат да се бият срещу наднорменото тегло, готови да се справят със стреса и мързел. Масаж за отслабване стомаха може да се премахне с наднормено тегло.
Жена тяло постоянно претърпява различни промени. Често тези промени се дължат на хормонален. Това може да е бременност, пубертет, менструалния пауза и т.н. Това предполага, че ние постоянно има риск от получаване на допълнителна тежест в коремната област.
Към днешна дата има много техники, които допринасят за изгарянето на мазнините, мразеше. Достойно място сред всички процедури вземе корема отслабване масаж
Процедурата е наистина чудотворно. Сред многото предимства са: лекота на методи за изпълнение, безболезнено, приятни и ефективни резултати. Тази процедура за 10 сесии ще премахне всички бръчки, правят кожата по-мека, копринена и еластична.
Текущите методи оказват благоприятно влияние върху цялото тяло. В резултат от процедурата на тона на кожата, стимулира проблемните области. Лесно е да се харчат като у дома си, изоставяйки пътя посещение на минерални извори. Максимален ефект се постига непременно.
Изчезне натрупаните мастни натрупвания
техниката производителност
Първата стъпка е да се подготви кожата на корема и добра загрявка него. На кожата и ръцете трябва да са чисти. Подгответе кожата може да бъде със суха триене и помилване. Можете да използвате специална четка с мека четка или ръкавица за масаж. Всички движения трябва да бъдат насочени по часовниковата стрелка и продължават не повече от 5 минути.
Погрижете се, че червената светлина се появи на кожата. Но не прекалявайте. Твърде много триене може да увреди кожата. В допълнение, тези сухо смилане допринесе за премахването на "портокалова кора" и са отличен превантивен инструмент срещу целулита.
Сега кожата ви е готов за по-нататъшни действия. Ръцете трябва да са добре затоплен. За целите на процедурата, трябва да отидете на масаж крем или масло за движения са леки, но кожата не е повреден. Всичко, което трябва да се извърши смилане към сърцето.
Цялата процедура е съвсем проста и много положителен ефект върху цялото тяло. масажни движения активират обмяната на веществата, като по този начин принуждават гънките на мазнини съборят отпред. Но това ще се случи само ако вашите движения и сесии ще бъдат системни и редовни.
Считано от днес, са много популярни методи за отслабване такива процедури:
Сега по-отблизо всеки метод изпълнение.
Оскубани корема отслабване масаж
Скубане масаж се счита за основния метод на процедури за отслабване. Но, тя може да се използва и като подготвителен етап за други методи за отслабване.
Основната цел на тази техника. добър участък мазнините в тялото си, изпънете коремните мускули, премахване на всички нередности, за изглаждане на кожата, предотвратява появата на целулит, стрии и застояли образувания. Още след първата процедура кожата ви ще се намери умен, мека и копринена.
Освен всичко това, използвайки изтръгната масаж можете да се отървете от токсините, натрупани в организма, което от своя страна влияят отрицателно върху състоянието на кожата.
Как да скубане масаж
- Изходно положение - легнал по гръб, отпуснете се.
- Вземете крем или масло и палто стомаха меки кръгови движения.
- След това с върха на пръстите гънки стомаха си и да започнат да ги (щипка) докоснете, движещи се по часовниковата стрелка.
- С всеки нов кръг от движенията ви трябва да бъде силен и енергичен. След процедурата кожата трябва да се изчерви.
- След, да вземе една кърпа и разтъркайте корема в кръг.
За първата сесия ще бъде достатъчно, за 10-15 минути. С всеки следващ път, когато може да се увеличи по време на процедурата. Ето такива непретенциозни движения, лесно можете да се отървете от мазнините по корема.
Скубане масаж на корема, идеални като основа за други техники за масаж
Воден масаж за отслабване
Воден масаж за отслабване също има доста проста техника на изпълнение, както предишния. За целта ви е необходим нормален душ, а някои от нашите полезни съвети.
Чрез изпълнението на тази техника, можете да получите по-стегната, по-гладка кожа. С него също нормализира стомашно-чревния тракт.
Как да поливам корема масаж
- Включване на водата и да зададете на водата е малко хладно за вас.
- Струите вода директно на стомаха и започват да карам в посока на часовниковата стрелка.
- От време на време, да промените температурата на водата и силата на налягане.
Първите сесии могат да променят температурата на водата с няколко градуса. Само 10 минути на ден за постигане на ефективни резултати. Този масаж е много добра и премахва целулита. Точно както е добре да се използват в възстановителни цели. Важно е да се помни, че по време на бременност не може да се използва.
Вендузи масаж на корема
Вакуум масаж на корема се извършва чрез използване на силиконови саксии. Тези силиконови буркани могат да бъдат закупени във всеки аптека. Тази техника се счита за един от най-ефективните техники за отслабване.
Как да масажирате корема банки
- Изходно положение - легнал по гръб.
- Почистете повърхността на корема лосион.
- След това, лек масаж, нанесете крем или масажно масло.
- След това се определи банките върху кожата, така че вътре в кутията е приблизително 1.5 cm. Кожата. След това внимателно се премества в банката в зигзагообразна посока. В масаж на сърцето, е строго забранено.
- След процедури направено покритие корема кърпа и лягат в тази позиция в продължение на 15 минути.
Ако страдате от съдова болест - това е най-добре да се откаже от този масаж.
Внимавай за власт да влияе върху банките
Масаж с мед на корема
мед техника масаж за отслабване е много ефективна. За това е добре да се използва натурален пчелен мед.
Правилното изпълнение на процедурата, ще покаже натрупаните токсини и отпадъци от тялото, помагат да се намери желаната форма, даде на кожата сияйна, интелигентен вид.
Как да:
- Вземайте по 2 супени лъжици мед, добавете няколко капки етерични масла (бергамот, грейпфрут, мандарина, чаено дърво) и всички внимателно се движат.
- След това, потупване, нанесете мед по корем.
- За 15 минути, следват Clap движение в областта на корема. С течение на времето тя се превръща в лепкава мед, сива маса.
- За по-голяма ефективност трябва да се редуват с смилане движение Clap.
- След това, вземете топъл душ.
Тази процедура трябва да се извършва на 10-15 сесии, като се редуват през ден.
масаж на ръцете
масаж на ръцете е най-добре преди тренировка: култура, гимнастика, фитнес и т.н. Тази процедура е перфектно подготвят тялото за предстоящата стреса, а вие от своя страна ще се постигне най-добри резултати.
Някои хора предпочитат да използват различни Вибро. Но си струва да припомним, че употребата им може да доведе до необратими последици, които казват лекарите, и по-специално, тя може да доведе до матката пролапс.
масаж на ръцете може да се извърши с помощта на масаж ръкавици и кърпи.
Как да:
- Леко, плавно движение се извършва първата вертикална смилане в стомаха, след това хоризонтално.
- Движенията не трябва да са прекалено меки, но твърде силни, така че е невъзможно да се прилагат. Продължавайте с интензивността на сила, не трябва да бъде болезнено и неприятно.
- масаж на ръцете трябва да изпълняват най-малко 15 минути. След изпълнителния старт физическа активност.
Процедурата ще бъде в пълна сила само в случай, че ще следват всички препоръки, както и да извършват редовни сесии. Масажирайте стомаха за загуба на тегло, които са положителни отзиви, ще ви доведе до желания резултат.
Сподели с приятели