Margelan репички - калории и свойства

София и Московска област.

Margelan (китайски) репички или както често се нарича фронталния ряпа (Lobo) е един или двугодишен растение от семейството на зелето. Този зеленчук култура принадлежи към корените, а това не е отделен вид, и представителна група от обикновени разновидности на репички.

Порасна Margelan (китайски) репички в Китай, Корея, Япония и Далечния Изток България. И в нашата страна, най-често са две разновидности на репички: "Crimson топка" и "зъб слон." Обикновено корени са на разумни увеличили сочност и не толкова ярко ostrinkoy в сравнение с класическия зеленчуци.

Външно Margelan (китайски) репичка - е корен тегло 200-500 грама, която форма може да бъде кръгла, овална или удължен в зависимост от сорта. Peel Margelan (Китай) е бяла ряпа, зелено, червено, а дори и различни нюанси на лилаво. Цветът на пулпата също може да се променя: бяло, зелено или червено.

Като част Margelan (китайски) репички съдържа redechnogo малко масло, така че зеленчуците е почти лишена от остър горчив вкус - вкусът е много близо до репичките. Все пак, това полезните свойства Margelan (китайски) репички нищо не отстъпва на лечебните свойства на неговите роднини.

Яжте този зеленчук е взето не само в пресен вид, като част от разнообразни салати и студени предястия, сандвичи и хашиш. Много често Margelan (китайски) репички много готвачи варят, като към първия или втория горещи хранителни ястия, както и осолени или мариновани. Говори се, че челната мариновани просто незабравимо вкусно и ароматно.

Margelan Ползи (китайски) репички

На пресни корени Margelan (китайски) ряпа съдържа голям брой витамини, макро- и микроелементи, както и специални ензими. Въпреки това, основната хранителна стойност на продукта все още съдържа минерални соли (калций, магнезий, фосфор, цинк, манган и много други). Calorie Margelan (китайски) репички е само на 21 калории, което е много ниско в хранителната стойност, така че използвайте този продукт, който желае да отслабнете е възможно без ограничения.

Както може да се види от състава на този зеленчук, Margelan полза (китайски) репички върху здравето на човека просто очевидно. В крайна сметка, поради високото съдържание на биологично активни вещества активен корена има спектър на превантивни и лечебни свойства. Например, сок Margelan (китайски) репички Препоръчително е да използвате с радикулит, намалява секрецията на стомашния сок, настинки. В допълнение, този природен лек помага при отстраняването на камъни от жлъчния мехур и.

Известни ползи Margelan (китайски) репички и поради високото съдържание на фибри и пектин - тези вещества повишават производството на храносмилателни сокове и могат да действат като адсорбент, който абсорбира различни вредни елементи в човешкото тяло.

Калорична Margelan (китайски) 21 ккал репичка

Margelan (китайски) енергийна стойност ряпа (съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати - bzhu):

Степента на енергия (B | х | у): 23% | 0% | 78%