Маратонки с гръбначни видове хернии, условия за ползване
Лечение на гръбначния херния извършва чрез много методи. Това упражнение терапия и рехабилитация и физикална терапия и hirudotherapy и масаж .... Те всички са по свой начин да повлияе на тъкан на органите на тялото ни и в собствената си сила. В допълнение, много популярен и ефективен за херния дискове е методът на кинезитерапията, т.е. лечение на движението. Този метод е напълно възстановява двигателната функция, предотвратява усложненията на заболяването и неговите пристъпи, както и ускорява възстановяването на пациента. специални тренажори се използват за кинезитерапия. Но това, което симулатор с гръбначния херния е най-ефективно, и как да се отнасяме херния движения дискове, да се справят с:
Основните правила на кинезитерапията
Кинезитерапия курс на лечение, трябва задължително да бъде назначен лекар и разработени от специалисти. В това обучение се извършва само в периода на ремисия и само при липса на сериозно заболяване. Всички класове са контролирани от инструктор, който трябва да обясни на пациента как да се извърши това или онова движение и как да диша правилно. В крайна сметка, само с правилно дишане на пациента не се страхува от негативните последици от такива товари. почивка между сериите е направено.
Правилното дишане по време на кинезитерапия: силен дъх на върховото напрежение и бавно издишайте - след него!
Уроци заемат, обикновено около 3 часа, включително активни действия следва да не повече от един час. Терапевтичният ефект е видим още след десети клас.
Кои треньори са ефективни за гръбначния херния?
Всички имитатори за гръбначния стълб могат да се класифицират по два начина:
- Според метод за вземане на натоварването - натоварването се дава с помощта на изкуствени тегла (т.м.) или системни блокове, които поддържат товара. Например, използването на барове, хоризонтална лента, образуват натоварването поради теглото на лицето.
- По отношение на функционалността - всички треньори са разделени в универсален (за развитието на различни стави, части на ОПР) и задължително (за едно специфично съвместно). И в двата случая е налице усложнение с използване на блокове.
Всички от тях в собствената си ефикасност и ефективност, следователно, назначени от специалист на индивидуална основа, след извършване на пълен преглед, диагностика, като се има предвид общото състояние на пациента, както и наличието на други съпътстващи заболявания.
Ако говорим за специфични видове тренажори, които са най-търсена в лечението на гръбначния херния, че те включват:
1. Симулаторът MTB1-4 Bubnovskogo - се състои от вертикална зъбна рейка повече от два метра в дължина, с над един неподвижен елемент и две единици от всяка страна, които се въртят в кръг. Кабелът минава през блоковете с висящи товари над 2,5 кг. Bubnovskaya симулатор с гръбначния херния е доста ефективен и спомага за бързо възстановяване на дейността за стабилизиране на кръвообращението и подобряване на регенерация в сухожилията.
2. Гръбначен симулатор CS-500 и люлка машина - осигурява вибриращи ефект върху гръбначния стълб и всички мускули на гърба. С такава вибрация активира възстановителните процеси в гръбначния стълб, ставните връзки са засилени, ставите и мускулите. В резултат на това, оставете болка, умора, гръбначен стълб е освободен и изравни.
3. "Петият прешлен" - допринася за формирането на мускулната система, укрепване на гърба, за подобряване на притока на кръв, кръвоснабдяване .... Резултатът е показан след първата сесия.
4. "люлка Jalovitsyna" - назначен от тези тренажори за лечение на гръбначния херния, също при остеохондроза, със синдрома на кореновата, болка и подуване на краката. Възстановява мобилността, облекчава болката и други прояви на болестта.
5.
6. диван Grevetrin - отнася се за autogravitational устройства. Намалява болката, облекчава умората на краката, гърба .... Основното действие Grevetrin симулатор - гръбнак тяга 2 см, толкова бързо не може да се справи с ишиас, херния и остеохондроза.
7. Bike - има своя собствена програма, велоергометър в гръбначния херния може да се използва както у дома и в специални зали. Основната цел - за укрепване на мускулите и се активира кръвообращението.
8. Треньор на коне - най-rezultativen по време на рехабилитация след вертебрални наранявания. Назначен треньор за лечение на дискова херния, с мускулна атрофия, когато нарушението на гръбначния нерв, остеохондроза, сколиоза, с разместване на гръбначните дискове, както и за болка и долната част на гърба, врата ....
9. баня хипер-тяга - е използването на ефективни, универсален симулатор за мускулите на гърба. Упражненията могат да се извършват както с фиксиращи крака и повдигане на тялото, както и обратното - фиксирана на тялото и краката асансьори.
Как правилно да използват фитнес уреди
Както при всички методи на лечение, използването на тренажори в гръбначния херния, също има своите предупреждения и ограничения. А именно:
- използването на обезболяващи упражняват, ако има симптоми на болка (например, пасивни разтягане на мускулите, рефлекс-сегментна масаж ...)
- изключение шок (стъпка аеробика)
- изключение на аксиални натоварвания на гръбначния стълб (с вектора сила от главата до таза), които са забранени от следните спортове:
- Футбол, баскетбол, ски, волейбол
- маратон ходене
- бодибилдинг
- вдигане на тежести
- мряна пейка преси
- вдигане на тежести
- Дълъг скок, висок.