Mandala медитация (въвеждане за начинаещи), sungrad

Имам удоволствието да Ви посрещнем в блога "Sangrado". Ли Анна Gavrilyuk. И днес, предлагам да се говори за този метод на медитация, мандала, подобни на медитация.

Тя е едновременно невероятно и лесен метод за медитация, която е подходяща като човек, практикуващ самостоятелно чрез медитация, и ако ти си просто един начетен пътя си в медитация.

В нашия живот, много обезпокоителни ситуации. Нашият свят се превръща всеки ден все повече и по-бързо и по-информативен. Не винаги сме в състояние да отпусне достатъчно време за възстановяване и релаксация. Различна информация претоварване има отрицателно въздействие върху нашето вътрешно състояние. Повечето хора губят вътрешен интегритет.

Симптоми на вътрешния загуба на целостта:
● физическа слабост или неразположение (с общото физическо здраве);
● сълзи безпричинно;
● стрес и емоционална чувствителност;
● раздразнителност и стрес;
● главоболие;
● неоснователна мускулни болки;
● промени в настроението.

От тези симптоми засяга не само възрастните, но и децата, които са под влияние на голямо количество информация, технологичния прогрес и ситуацията често е много рано да станат възрастни. Въпреки това, те все още са слабо формира способността за концентрация и да се центрира.

Има много методи, за да си възвърне спокойствие и хармония: медитация, дихателни техники, арт терапия, упражнения за релаксация и духовни практики. И днес ние ще говорим за един от тези методи, наличната kazhdomu- мандала медитация.

Какво е мандала

Mandala - малък модел на Вселената. Това писмо е на езика на Вселената, на езика на светлина (цвят), формите и цифрите, като в същото време се и предава информация. Всичко, което съществува във вселената, за този въпрос, както и самата Вселена, е съставена от енергията, която се съдържа в светлината.

Основната цел на мандала - хармонизиране на енергийните потоци в тялото ни, нашето пространство и душата ни. Енергията на мандала, като истинска светлинна енергия се разпространява мигновено и да е разстояние. Както древните казаха, ако превеждаме заявката за молитва или просто една дума на езика на всички неща, на езика на Вселената, на мандала няма.

Ето някои опции с мандалата (мандала техника в медитация)
● медитативна рисунка в кръг;
● медитативна точка чертеж или лична мандала;
● медитация върху крайния мандала;
● завърши боядисване на мандала;
● медитативна мандала тъкат;
● концентрация Mandala (с крайния мандала).

Mandala Медитацията - основите

Медитацията върху мандала е бил използван в продължение на много векове в източните практики. Този метод се използва като ефективно средство за успокояване и хармонизиране на емоциите и чувствата, пречистване на съзнанието от натрупаната негативна, лечение на неврози и хармонизация на вътрешния, така и околностите.

Медитацията върху мандала може да помогне:
● премахнете блоковете от детството, за да се отърве от негодувание и разкаяние, негативни вярвания и психосоматични симптоми;
● запълни живота си с положителна енергия вибрации;
● получат ново съзнание в живота си;
● разберат и приемат тяхната мисия, цел и осъзнавам, че управлява вътрешните мотиви;
● изгради живота си сами.

В същото време Mandala медитация не изисква специални умения или сложно представлява особено сложни техники. Основната задача на медитацията мандала - за възстановяване на вътрешно спокойствие човек и да се хармонизират, приведе състоянието на човека, за да помогне отворят своите вътрешни сили и несъзнателно се балансира вътрешния свят.

Но преди всяка работа, е необходимо да се формулира искане, с която имате намерение да работят, или желанието, за да се предпазят от необходимото време от грижите и външно влияние. В крайна сметка, медитацията мандала, както и всяка работа с Мандала - е на първо място съзерцание на вътрешния си свят, директна комуникация с безсъзнание района и да спечели подкрепата на Вселената.

Такъв спокоен и стабилен съзерцание - е възможността да чуят и да слушате себе си. Тя е в това състояние, става възможно да се намери отговор на всички свои въпроси. Всички тези въпроси, които ние не чуват суматохата на живота, изобилие от информация и притеснения.

Всички спокойствие, в семейството и в страната!

Анна Gavrilyuk
Оставя се да чуя вашата мъдрост!