Майонеза рецепта за dyukanu

Изварата сложи в купата на блендер.

Накъсайте сирене пасатор до паста.

Добавете жълтъците с крема сирене.

Отново ние работим пасатор, постигане на единен статут на извара и яйчни жълтъци.

Изсипете кисело мляко, добавете горчица, захар (или захар), сол, черен пипер и лимонов сок.

И ние се смесват блендер отново. Не пропускайте да опитате отново. Добавяне, ако е необходимо, сол, черен пипер и лимонов сок.

Изварата се смила до гладка, размахване с кисело мляко, горчица, лимонов сок, пресни билки. Може ли малко сол сос, но може да мине без сол.

За да се подготви сос вземе варени яйчни жълтъци (3 бр.). Ако сте сигурни в безопасността на яйца, можете да използвате сурови яйчни жълтъци. Вместо кокоши яйца се разрешава да използват пъдпъдъци. Ако използвате варени жълтъци, трябва да добавят соса с 50 мл обезмаслено мляко. Норм вазелин масло - 100 мл. Също така е необходимо горчица и оцет (0.5 TSP 1 чаена лъжичка съответно). Използване на аромат 0.5 TSP Fitparad подсладител и щипка сол.

Варени каша жълтъци, добавете мляко (с помощта на сурови яйца пропуснете тази стъпка). Добавете сол, чиста маса яйце през сито. Добави заместител на захарта и постепенно влиза в сос минерална масло (1 чаена лъжичка). За няколко минути, докато варени налее оцет. Разбъркайте добре.

лесна рецепта

За да направите този сос, приемайте по 1 варено яйце жълтък. то се смила, докато гладка с 1 ч.л. горчица, черен пипер, сол, лимонов сок (1 чаена лъжичка). Затоплете соса на водна баня, постепенно добавяне на топло мляко (постоянно се разбърква със соса, за да избегнете образуването на бучки). Нормално мляко - 50 мл.

Въпреки сериозността и разнообразието на ограниченията, електроенергийната система, разработена от диетолог Пиер Dyukanom, отнема фенове по целия свят в продължение на една проста причина: системата работи! Ducane диета е помогнала на не една хиляди души, за да станете горд собственик на една фигура на мечтите си. Въпреки това, той трябва да спазва собствените си трудности.

Въпреки това, датата на соса, можете да ядете повече от 3 супени лъжици. И все пак, "Атака" с него върви много по-лесно и по-забавно, отколкото без него.

Рецепти на базата на масло

Предложените рецепти са идеални за сцената, "Атака", но тя може да се използва и в други фази на диетата.

Рецепти без масло

Долу стереотипи! Кой каза, че намаляването на теглото е скучно? Всяко предложение за рецепта ще ви помогне да отслабнете е вкусно, а това ще се съгласите, много хубаво за отслабване!

диета етапа: от атаки

съставки

жълтъци - 3 парчета. (Използвайте варено, можете да вземете сурово, ако сте сигурни в тяхната безопасност, или сурово пъдпъдък)
обезмаслено мляко - 30-50 г (ако жълтъци сурово - млякото не е необходимо)
вазелин масло - 100 мл
горчица - ½ чаена лъжичка (на вкус).
Оцет 9% -. 1 чаена лъжичка
сол
"Fitparad" заместител на захарта - ½ мерителна лъжичка

подготовка

Жълтъци с мляко, сол, горчица, докато гладка и втрива през сито. Можете да използвате миксера. Добави заместител на захарта. След това, месене непрекъснато, добавяйки около 1-2 чаена лъжичка масло. Когато сосът е почти готов, добавете оцета и разбийте старателно си.

Сос получена хомогенна, умерено дебел. Перфектен за зеленчукова салата, но вида салата от херинга в кожено палто, аз са се заселили в сос от мека извара или кисело мляко.

Нови рецепти, интересни статии и всички-всички събития в живота на блога: