лято меню

Е, най-накрая ние чакахме за лятото! Зимата е зад гърба ни и изглежда никога да не се върне. Имаме цяло лято. Дългоочакваната ваканция в тръжната морето, леглата с репички в къща, риболова и гъби.

Подготовка за сезон плажа да го посрещне с главата напред, както и да спечелят витамини и слънчева енергия за цялата година. Нека започнем с красива фигура и за здравни продукти и храни.

Лято - това е зелен. така ги оставете в хладилника си и на масата е тя царува. Много от Зелените. Копър, магданоз, босилек, риган, пащърнак, кориандър, магданоз и зелен лук - добави във всички ястия, салати от до омлети.

Зеленчуци - всички имат в изобилие в магазини и пазари растителни рафтове. Пригответе салати за обяд и вечеря. Тренирайте себе си и семейството да ядат пресни зеленчуци. Ако се храните по време на пътуване, не забравяйте да посетите местните пазари и базари.

Плодове и зеленчуци, отглеждани в горещото южно слънце, полезно и не съдържат химикали. Кук задушени зеленчуци, да готвя супи, печено на скара. Да не забравяме и традиционни български friedge супи, хеш и botvinya. Печени пресни тиквички и зеле вкусни палачинки и бургери, пълнени зеленчуци и оставете да къкри.

Доставка на витамини във всяка Бери ви мотивира и подобряване на защитните функции на организма. Плодове и зеленчуци са добри като прясно и сос, мус, шейкове (виж статията "специални шейкове: коктейли за здраве и красота"), коктейли, плодови напитки, шербети и шербети. На базата на естествени горски плодове се готви домашен сладолед.

ягодов шербет

  1. От захарта и водата, за да се готви гъст сироп. Кук, докато мехурчета силен, свалете от огъня.
  2. Измийте ягодите, отстранете опашки и се поръсва с лимонов сок. Сложете ягодите в блендер и смес.
  3. Изсипете охладен сироп и разбийте отново.
  4. Премахване шербет във фризера за 2 час. Тогава се и се разбърква старателно разбийте. Повторете 2-3 пъти.
  5. Готов шербет служи като сладолед.

От летни напитки, квас е по-добре, той може да бъде само сок. Ето и готвя. Уверете се, че в хладилника вместо обичайните сода и бира, винаги е бил кана с квас, плодови напитки или домашна лимонада.

Квас - необичайни рецепти традиционната българска квас

Това е по-добре да не се яде през лятото?

Списък на продукти и ястия не са желателни за лятното меню:

  • алкохол
  • бира
  • сладка газирана вода
  • сладолед
  • понички
  • Пържени картофи и други заведения за бързо хранене
  • петънце
  • пелмени
  • кисели краставички и маринати

Възползвайте се от лятото, за да станете по-красиви и по-здрави. Яжте пресни зеленчуци, салати, хеш; квас питие и домашно сладолед лак. Всички щастливи лято!

Ястия от морска треска или как да се готвя сребриста

Вижте още подобни рецепти: