Lipotropics (мазнини горелки) за жените и мъжете, което е най-добре и как да се направи

Lipotropics (litotropnye мазнини горелки) са вещества, способни да ускоряват процеса на липолизата в организма чрез увеличаване на скоростта на метаболизма.

Те са широко достъпни на пазара на хранителни добавки, които произвеждат най-известните марки могат да бъдат закупени във всеки аптека или онлайн.

Lipotropics са популярни не само сред жените, за които основната цел е загуба на тегло, но също така и на мъжете, участващи в спорта, особено по културизъм, където основната цел е да се изгради красива атлетично тяло.

Lipotropics - не само мазнини горелка всепризнати. Наред с тези популярни и термогените, работят на различен принцип. Следователно, възниква много на въпроса: кой е по-добре - или lipotropics термогените?

Нека да разгледаме разликите между тези лекарства върху принципа на действие.

Основните активен фактор Thermogenics - повишена телесна температура, което води до окисляването на мастни киселини.

Поради други вещества, които са част от тези добавки, намалява процес отлагането на мазнини, и активира метаболизма работата на CNS, която допринася за силата и концентрацията и намалява апетита. Litotropiki работа на друг принцип, без треска.

Как lipotropics, техните ползи и вреди

Известно е, че натрупването на мазнини в човешкото тяло се извършва в адипоцити - специални клетки. За да ги освободи от свободните мастни киселини необходимо хормони - адреналин или кортизол.

Когато дисбаланс на тези хормони освобождаване на мастни киселини не може да бъде, и тук дойде lipotropics за помощ, които активират различни ензими и засилване на действието на хормони и чернодробна функция. По този начин, е възможно да се разпорежда мазнините като енергиен ресурс.

В допълнение към ефекта на изгаряне на мазнини, имат lipotropics има редица други полезни функции:

• те имат върху тялото и възстановителен ефект тоник;
• Той стимулира имунната система;
• защита на чернодробните клетки;
• имат противовъзпалителни свойства и т.н.

В литературата се посочва, че излишък на телесни мазнини може да се дължи на липсата на някои витамини и / или минерали в диетата. Lipotropics просто могат да компенсират този недостатък.

Ето списък на вещества, които обикновено са включени в БАД-lipotropics:

• Бетаин - вътрешна сол повишаване мазнини и протеинов метаболизъм.
• Витамин С (аскорбинова киселина) - поради неговите мощни антиоксидантни свойства, предотвратява отлагането на мазнини в стените на тъкани и кръвоносните съдове.
• Витамин В4 (холин) - участва в метаболизма на мазнините, предпазва чернодробните клетки и предотвратява отлагането на мазнини в него. Той служи като основа за синтез на ацетилхолин, които участват в предаването на нервните импулси.
• Витамин В8 (инозитол, инозитол) - допринася за ускоряване на метаболизма поради насищане на кислород в кръвта, повишаване на синтеза на протеини и подобряване на поглъщането на глюкоза.
• CLA (конюгирана линолова киселина) - насърчава използване на мазнините в енергия усвояване на глюкоза, растежа на мускулите, подобряване на стените на кръвоносните съдове.
• Коензим Q10 (убихинон) - спомага за усвояването на кислород на сърцето и други мускули, както и използването на мазнини за енергия.
• L-карнитин - помага за изграждане на мускулна маса, увеличаване на издръжливостта, увеличаване на общия тонус; активно участва в енергийния метаболизъм.
• Метионин (основна аминокиселина, която тялото не може да се синтезира) - помага за намаляване на телесната мазнина и растежа на мускулите.
• Селен - е член на редица хормони и ензими, участващи в метаболизма и регулира неговата активност.
• Хром - химичен елемент, който насърчава енергийния метаболизъм чрез увеличаване на чувствителността на клетките към инсулин и по-добро усвояване на глюкоза. Той стимулира растежа на мускулите.

Тези вещества са в основата на почти всички lipotropics. Понякога този списък да включва и полиненаситени мастни киселини омега-3, който не само ще насърчи загуба на тегло, но също така разглежда в козметологията един от начините да се запази красотата и младостта.

Все пак трябва да се забравя, че сами по себе си действие lipotropics не дават желания ефект без изморителни упражнения и диета.

Отговорите да прилагат своето цяло положителна, което не е маркирано от нараняване и използването на приемането им, разбира се, е - това се потвърждава от много спортисти.

Има противопоказания: lipotropics не се препоръчва за лица под 18-годишна възраст и страдащи от захарен диабет и заболявания на щитовидната жлеза.

основните lipotropics

Много е трудно да се назоват най-добрите lipotropics като хранителни добавки на пазара, представени с голямо разнообразие от тях. тях и такива известни марки като Solgar и малки фирми освобождаване. Цената може да варира от няколко стотин до няколко хиляди.

Как да приемате lipotropics, може да се намери в инструкциите, но повечето от тези хранителни добавки едно общо нещо - те са изработени от естествени съставки, които са богати на вещества, изброени по-горе, и по-специално, необходимо за спортисти за подобряване на ефективността на обучение и компенсиране на разходите за тялото.

Ето само някои lipotropics, които са доказали своята ефективност:

• Хитозанът е един от най-новите lipotropics - това предотвратява свързването на мастната киселина в етапа на получаването им, и по този начин намалява телесните мазнини. Отлично средство при наемането на телесната маса, когато трябва да се придържаме към висококалорична диета.
• Pyuruvat стимулира енергоблоковете на клетъчно ниво, независимо от инсулин и да не се нарушава баланса в тялото, просто повишава освобождаването на енергия от изгаряне на калории; докато мазнини слой е естествено намалява.
• L-карнитин е правилно ползва с добра репутация като идеален мазнини горелка, поради които разполага, като по този начин се запази целостта на организма важните BCAA аминокиселини. Без тази добавка с интензивно обучение не може да направи това като редовен диета не предоставя достатъчно неговия синтез в организма. В допълнение към загуба на мазнини. увеличава издръжливостта и подобрява сърдечни клетки, поради насищането на кръв и кислород.
• Acetil - L-карнитин е модификация обикновено карнитин. В допълнение, той повишава нивото на тестостерон. което го прави много полезен в етап на сушене и загуба на тегло.

Всички тези хранителни добавки са предназначени за хора, които са постоянно ангажирани в спорта. Тези, които искат да намалят теглото си, без никакво усилие да останете разочаровани: на lipotropics осигуряват ефективно изгаряне на мазнините само в комбинация с подходяща физическа активност и правилно хранене.

странични ефекти

Препоръчително е да се консултирате със специалист при избора на lipotropics.

Всяко лекарство за прекалено дълго рецепция губи своята ефективност - тялото само да свикне с него, така че хранителните добавки от време на време трябва да се сменят.

В допълнение, продължителна употреба на lipotropics може да предизвика странични ефекти, като например:

• нередности в храносмилателната система; поява на гадене и киселини;
• свръхвъзбудимост;
• повишено кръвно налягане и тахикардия.

За да се избегнат тези неприятни ефекти се препоръчва:

• внимателно прочетете инструкциите, особено раздела "Противопоказания";
• спазвам указанията, посочени в дозата и продължителността на курса (обикновено 1 месец, а след това почивка);
• не вземат наркотици преди да си легнете.