Лесен за почистване на червата ленено семе, почистване на човешкото здраве
Лененото семе - ценен и питателна продукт. Почистване на ленените семена на червата ще отнеме около 2-4 седмици. Това е най-лесният и най-ефективният начин за прочистване на токсините, чревни запушвания. Ленено - източник на диетични фибри, тя също така съдържа значително количество калий, цинк, калций, магнезий, желязо, витамин В1.
В зависимост от степента на ленено семе може да бъде кафеникави или жълти кожи. Той е с леко орехов вкус и съдържа около 40% мазнини (ленено масло). Така полиненаситени омега-3 мастни киселини (алфа-линоленова киселина) е приблизително 50%. Лененото масло е много чувствителен на топлина, така че е по-подходящ за леки студени ястия, салати. Дръжте той трябва да бъде в тъмна бутилка в хладилника. В допълнение, ленено масло изгаря бързо, закупуване той трябва да бъде в малки количества. Как да се почисти лен тяло (тук).
1 супена лъжица ленено семе (10 г) съдържа 45 калории, 3.4 грама мазнина 0,1 г въглехидрати 2.3 грама на протеин и 3 грама фибри.
1 супена лъжица ленено масло (10 г) съдържа 88 ккал, 10 грама мазнина 0 грама въглехидрат, 0 грама протеин, 0 грама фибри.
Ползите от ленено семе за червата
Ленено стимулира перисталтиката, почиства червата, предпазва от рак на дебелото черво. Лененото семе съдържа клей, който набъбва в червата, насърчава лесно отстраняване на изпражненията. Освен слуз на семена съдържа ксилоза, галактоза, галактуронова киселина. Активно вещество привлича вода и по този начин да се увеличи съдържанието на червата, което подпомага бързото изпразване.
Слуз, съдържаща се в семената, предпазва чревната лигавица, намалява дразнене (гастрит), има положителен ефект върху микрофлора. Лигнани семена притежават противоракови свойства. Отвара от ленени семена често се използват в синдром на раздразнените черва или възпалително заболяване на червата (определен от лекар). В някои ситуации, семената се използват като слабително.
- възпаление на роговицата
- цироза, хепатит
- холецистит
- холелитиаза
- стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника
- панкреатит
- коремна болка, чревна обструкция
- ако кръв предимство триглицеридите и холестерола не са (сурови семена са забранени, бульон се оставя)
- бременността, детето
Хидроколонотерапия лен
Може да изтощи суровини ленено семе (по-малко от 2 с. Лъжици на ден), отвара, инфузионни, желирани, ленено брашно (тук). В улцерозен колит, синдром на раздразнените черва трябва да отнеме само отвара и вливане на семената.
Метод №2 (почистване маруля)
Вземете зелена салата, всякакви зеленчуци (рукола, магданоз и т.н.), Chop, добавете 1 чаена лъжичка ленено семе, 2 - 3 супени лъжици ленено масло, щипка храна хималайска сол. Салата се препоръчва да се яде през нощта.
Смесете 1 супена лъжица ленено семе с 1/3 чаша 1% кисело мляко, напитки преди закуска. Действайте по същия начин преди да си легнете. През деня се пият много чиста вода до 8 чаши, ядат здравословна храна. прочистване на курса: 14 дни, след което се счупят в продължение на 7 - 14 дни, след като може да се повтори.
Вземете 150 г сирене, 2-3 супени лъжици ленено масло, 1 - 2 супени лъжици ленено семе, черен пипер щипка. Смесете всички съставки, добавете вода, за да се направи каша. Яжте това ястие за закуска. Кус прочистване: 7 - 14 дни.