Лекува душата - ние да се отървете от старите вражди, ярък живот
И това неизбежно води до другото. Харбър негодувание - да се обречеш на бавно замира. Тя започва, като правило, с белите дробове за признаци на тревожност и раздразнителност.
Но постепенно емоциите се превръщат в снежна топка, която смазва всичко по пътя си. И емоционален стрес в крайна сметка води до развитието на болести - постоянни мигрена, язви и дори рак.
За да се избегне подобен сценарий е много прост - трябва само да се отърве от боклука в главата и сърцето. Изхвърлете старите обиди и скъса с миналото. Как да го направя?
Луиза Хей "Можете да лекува себе си!"
Нейните книги се четат на един дъх - толкова много емоция инвестира в тях! И всеки един от тях е преживял Луиза Хей себе си. Всеки съвети за да се отървем от болестите, претърпени от него лично.
През '51 Луис лекарите диагностицират рак. лечение Drug алтернативна операция - напразно. Жена постепенно избледня. Но навика борба и жажда за живот я накара да се разработи своя собствена програма. След като прочетете отново планината на литературата за психология, Луиз стигна до извода, че причината за заболяването трябва да се разглежда като дете, когато тя стана свидетел на редовно баща й бие майка си. Изветрените собствен неизразена негодувание корени в душата, и в зряла възраст позволено смъртоносни микроби. Резултатът - шокираща диагноза.
Ако проблемът не може да бъде коригирано с медикаменти или "дърпане", тя ще трябва да се разтваря чрез силата на мисълта.
След като се стигне до това заключение, Луиза Хей е поела ангажимент да разработи своя собствена методология.
В същността на това е, че трябва да се напише в тетрадка имената на всички нарушители, спомняйки си в детайли всяка сцена и психически произнасяйки: "Аз не ви държи до злото. И не ме държи. Прощавам и ви освободи. "
Той е получил просто не наведнъж. Но това е една от най-ефективните начини да се отърват от старите вражди. За най-добри резултати, трябва да се изгарят списък.
И все пак с няколко прости техники "разтваряне" престъпления.
Оставете ги да се обижда на вятъра
Трябва да се натрупват само добри емоции. На противно лошо - от преди освобождаването им, толкова по-малко последствията те ще се обърнат към вас. Скарал с главата на домакинството, или? Джогинг на фитнес! 20 минути бой със сянка, побеждавайки круши - и аурата се възстановяват! Същият ефект може да се постигне, когато посещавате футболен мач - страстите сериозни, цялата негативна изпари с космическа скорост.
Натиснете надолу снежна топка
Предишният вариант е най-ефективен в случай на последните обиди. Ако позволите на парата не може да бъде на време, както и негативните емоции имат време да се превърне в снежна топка, по-долу ще ви помогне.
Да си припомним най-подробната картина на събитията. Вие се чувствате болка в гърдите, буца в гърлото или болка в горната част на квадрант? Много добре тогава, негодувание на повърхността. Натиснете върху местоположението на седалището на болка пръст - за предпочитане в пълна сила - и да започне бавно да търка. В този все по-свитък в сценария на главата случай. Четири до пет минути, обикновено е достатъчно. Тъй като смилане болката ще се разсее, а след това напълно да изчезнат.
Има ситуации, когато извършителят не може да бъдат наказани по различни причини. Например, когато шеф-тиранин постоянно намира вина. Ако се отървем от обидата не е възможно да доведе ситуацията до абсурд. Следващия път, когато идва на ум за теб "се сблъска" със сладка усмивка започнете да говорите с него комплименти. На пръв поглед изглежда като глупак: ви обиди, некомпетентен парвеню, а вие изтъквани професионализъм ръководител. Но след известно време глупакът в тази ситуация ще се чувства, че той и неоправдани атаки спрат.
Има и друг начин. Когато ви критикуват, представете си, на нарушителя в нелепа ситуация. Например, с дифузен цвят супа или отпадъци. Или седнал на тоалетната с изпъкнали очи от щам. Тя работи гладко.
Надяваме се, че тези техники ще ви помогнат да се отървете от старите вражди и дишат въздишка на облекчение!
Послепис И скоро ще се върнем в следващия ни материал за други ефективни методи за освобождение от негативното минало и с прочистване на престъпление.
Вижте също материалите, свързани с: