Лечебните свойства на портокал, домашно лечение
Уважаеми абонати, добър ден! Попитаха ме дали има продукти, които са в състояние да повиши жизнеността и настроението, запазване на младостта и здравето? Отговорът е, да, там е цитрусови плодове, сред тях - оранжево, истински склад на витамини и други хранителни вещества, така че е необходимо през зимата и началото на пролетта. Днес ние ще говорим за лечебните свойства на портокал.
В едно оранжево 45 мг калций, 100 мг витамин С (това е дневна доза от аскорбинова киселина!). И витамин В1 фолиева киселина и провитамин А, калий, магнезий, манган, фосфор, желязо, мед и цинк.
Orange може да защити срещу много заболявания, в допълнение, той действа като леко слабително. 3 резена портокал на празен стомах и между отделните хранения ще ви помогне да организирате работата на стомашно-чревния тракт. Orange също показва тялото на метаболитни продукти и токсини - токсини.
Той укрепва имунната система. витамини с веществата, съдържащи се в кората на портокал и му придават оранжев цвят, стимулират производството на антитела, увеличава съпротивителните сили на организма към различните инфекции. Портокалов сок отличен антиоксидант - предпазва от свободните радикали, стимулира бързото зарастване на рани.
Това намалява риска от рак. Нитрити и нитрати, установяващи се в стомаха, които са канцерогенни и витамин С в голямо количество се съдържа в оранжево, инхибира образуването им. Това се дължи на антиоксидант, намаляване свойства на портокал.
Orange прави кръвта по-малко вискозен. Ако всеки ден да се яде най-малко един портокал, намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове, както и кръвоносните съдове стават по-малко себе си чуплива. Използвах всяка вечер за ръчно свиване на сок от един портокал и напитки преди лягане. Сокът се абсорбира бързо, около половин час, а след това можете да отидете в леглото.
Една чаша прясно изцеден портокалов сок за закуска ви мотивира за деня. Само го пия веднага след готвене, като част от витамините се свива бързо. И в кожата под кората и скилидките съдържа специални вещества - пектин, които контролират нивото на холестерола в организма.
Искате ли да отслабнете? Веднъж седмично да се организира пост ден. ядат само портокали. Те са с ниско съдържание на калории (40 калории на 100 грама), но много фибри, което отговаря на глада за дълго време.
Как да изберем
Купуването на тези дарове на слънцето в магазина, обърнете внимание на плодове кората: тя трябва да бъде възможно да се по-оранжево. Самата Orange трябва да бъде тежка, което означава, че има много сок. Тези прости правила ще ви помогнат да изберете най-добрия плод и да получите най-сок.