Ксения Собчак диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота

Актриса, телевизор домакин и социален активист Ксения Собчак никога да имат проблеми с теглото, защото, за да се поддържат във форма, от това следва определени правила на доставките.

Ксения Собчак параметри в близост до идеален - 92-61-91, освен това не разполага с генетична склонност да бъдат с наднормено тегло. Както бе посочено по себе си бивш член на проект "Дом-2", която й донесе слава, че никога няма да имате някакви специални диети, а дори и повече: Ксения обича сладкиши, а в разгара могат да си позволят да ядат висококалорични сладолед.

Въпреки интензивното натоварване и естеството на стройна фигура, Ксения Собчак, след като седна на диета, когато разбрах, че трябва да се губи малко тегло. Сега тя използва тази техника, за да се запази формата, а основната му същност е отделно захранване, въз основа на правилата на комбинирани продукти. Такъв подход позволява да се подобри храносмилането, защото с химическа гледна точка, несъвместими храни засилва производството на стомашен сок, като по този начин се влошава храносмилането.

Рецепти хармония на Ксения Собчак

Ксения Собчак: височина 173 см, тегло 53 кг

Височина и тегло Ксения Собчак - 173 см и 53 кг, както и на тези параметри е възможно да запазят за дълго време. Диета и спорт - двата основни компонента за успех, но с думите си, е важно да се зачитат и други прости правила, с които той разполага готови да споделят с тези, които желаят да научат тайните на своята хармония.

Тайните на младостта и красотата на Ксения Собчак

Косата винаги блестяха красиво, тя използва специални маски;
Въпреки почти маниакална любов за козметика, Ксения се радва само няколко инструменти, за да се направи, че благоприятно подчертае външния си вид функции;

Телевизионен водещ в продължение на няколко години, сега се придържа към отделно захранване, както и половината от дневната си диета се състои от зеленчуци;
Ксения обича сладки, но ги ям само сутрин;
посещава фитнеса всеки ден, която извършва сила и кардио упражнения: в първия случай, укрепване на мускулите, както и кардио тренировки допринасят за бързото изгаряне на мазнините;

Ксения Собчак и нейният съпруг Максим Vitorganom: снимка

Не за да се възстанови, Ксения е намалял от заведения за бързо хранене и никога не се яде. Според нея, това влошава храносмилането само храна, освен използването му оказва негативно влияние върху фигурата;
Ако искате да отслабнете бързо, тя седи на диета краставица, която е най-популярен в мрежата.

Как да отслабнете Ксения Собчак: Експрес-диета

Отслабване правила на Ксения Собчак

Седнете на масата ви трябва в добро настроение и да се избегне негативните мисли;
Трябва да се ядат само тогава, когато наистина искате, и ставам от масата с леко чувство на глад;
Преди и след хранене не може да се пие вода в продължение на четири часа. Ако сте яли зеленчуци, съдържащи скорбяла - за двама, и след като други зеленчуци и плодове е позволено да се пие половин час;
Не могат да бъдат обединени в едно ядене кисел и сладък плод, пъпеш и мляко с други храни, както и протеини и мазнини, нишесте и протеини, кисели храни и протеини.

Храни се Ксения Собчак: прост диетични менюта

За да се запознаете с диетата, където Ксения Собчак отслабнала, просто погледнете менюто си:

Закуска пара омлет със спанак;
Обяд изпийте чаша айрян;
Обяд зеленчукова супа;
На обяд ядем плодове;
Вечеря варено месо и зеленчуци.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Краставици диета Ксения Собчак: Меню

За диета бърза загуба на тегло, можете да използвате изричното Ксения Собчак:

Закуска няколко краставици и филийка ръжен хляб;
За обяд ядем салата от краставици и зелени, както и вегетарианска супа;
Следобедна закуска 100 г варено пилешко месо;
Вечеря салата от краставици.

Рецепти Ксения Собчак

Салата от краставици рецепта:

Измийте краставица под вода, нарязани на половина кръгове;
Накъсайте магданоз, копър и босилек, всички микс;
Изсипете лимонов сок.

Вегетариански супа рецепта:

Нарежете на малки парченца белени картофи, моркови и броколи. Ние разпространява в тиган с дебело дъно, пържени в зехтин продължение на 3 минути, след това се напълва с вода и се вари в продължение на 20 минути;
След омекване на зеленчуци добавете Asafoetida и ниско съдържание на мазнини крем. Ние победи всички в блендера и се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Рецепта за печени зеленчуци:

Почиства и се нарязва на филийки домати, тиквички, патладжан;
Beat розмарин, чесън и зехтин смесител;
Разтвори зеленчуците на печене, грес предварително приготвен смес от билки;
Пече се в продължение на 20 минути, след което се поръсва настърган Моцарела и остави във фурната за още 10 минути.

Ксения техника не създава никакви медицински оплаквания, тъй като, както знаете, това е храна влияе върху храносмилателната и много други процеси освен методологията е изготвен като се вземат предвид всички възможни химически реакции в организма.

Обратната връзка от нашите читатели

Как изглежда сега Ксения Собчак: снимка

"Аз, разбира се, че е необичайно да започнат да се хранят по различен начин, но сега, че имам почти два месеца седяха на диета от Ксения, тази техника ми харесва все повече и повече: строгите ограничения не - съответно, дълбае глад не се притеснява, освен през това време съм отложи за 9 кг "

"В миналото аз не мисля за отделно захранване, но, като се четат добри примери за този метод, реших да опитам. Промяна на начина на хранене не е съжалявал, защото благодарение на това аз бях един месец по-късно започват да се носят дрехи с размер по-малък "

Екатерина, 39 години:

"Хареса ми диета Собчак, като наблюдавам това е наистина доста лесно. В сравнително кратък период - 2 месеца - аз съм станал по-тънък от 11 кг, но сега аз продължавам да отслабна ".