Круша - ползи и вреди на тялото на мъжете и жените, калорични круши, полезни свойства и

Предимства и противопоказания круши

Круша - овошка, познат на човека за толкова дълго време, че никой не знае точно кога и откъде е дошло. В природата, Китай, Азия нараснаха дива круша. Някои от тях си върне във втория век преди новата ера.

Първият споменава прилага по отношение на Гърция, а хиляди години преди новата ера. Древният Bolgariyan се отнася до дванадесети век, а през седемнадесети век в полския стил, круша плодове, наречени "духа". Дори и сега често се споменава като круши, овощни Подвои и голям сладък градина - dulyami, малка градина - poddulyami. Sweet духал на масата почти всички хора.

Къде круши върху маса Bolgariyan

В света се отглежда и предлага за продажба 15 милиона тона годишно круши, от които 12 милиона тона. - се отглеждат в северното полукълбо. Световните лидери се разрастват:

Заслужава да се отбележи, че Китай се падат около 52% от общия световен износ. Разработени предпочитания сортови: от Китай са различни за доставка. "Конферентна", "Ya" (I), от Съединените щати: "Бартлет" от Италия: "Абате", "Уилямс".

Заслужава да се отбележи. че тъй като - поради икономически санкции, круши за пазара на плодове се отглеждат в България, особено в територия "среща" на Краснодар и "Триумф".

Защо полезни крушите, в хранителен

Круши плодове са придобили популярност особено висок вкус, съхранени в пресни и преработени форма. Тази невиждана десерти и дори странични ястия. Да не забравяме, че тези плодове са също склад на витамини, микро и макро. За някои показатели, микро и макро, круша ябълки са много по-добри.

Витамини С, А, Е, К, С, В1, В2, В12, B9 (фолиева киселина), В5, B3.

Монозахаридите присъстват, моно- и поли ненаситена мастна киселина, диетични фибри.

Поради ниското съдържание на калории. 42-58 ккал на 100 г, круши облагодетелства хранителна безценен. Пресни плодове е добре изпълнен с обема на стомаха, дават усещане за ситост. Ние също трябва да се каже, на китайски сортове жълта круша на "I", включително всички популярни разновидности - най-добрият ниско калорични.

лекарствен стойност

Открити антибиотик арбутин обяснява противовъзпалителни свойства на отвара от листата и плодовете. Доказали своята превантивна функция по отношение на простатната жлеза, дневната консумация на плодове компот или отвара от Подвои, дори и през зимата, намалява риска от възпаление на простатата при мъже над 50 години.

Минералният състав осигурява диуретично действие, което е полезно за редица заболявания на пикочния мехур.

Използва се в козметиката

Доказани ползи от круша в козметологията. Хората, страдащи от тежка дерматит може да помогне ефективно отвара от листата и плодовете.

Структурата на много анти-стареене козметика средства включват екстракт от круша. Това се дължи на кожата му възвръща своята еластичност и става по-гладка, получава здрав цвят.

Можете да направите круша маски у дома, те ще ви помогнат да се отървете от акне, ще има фейслифт - ефектът ще премахне възпалението. Измиване с стрити на круша пюре, действа като търкане, присъствието на твърди каменни клетки, ябълчна киселина и оцетна киселина, и премахва мъртвите клетки от лицето, ръцете, шията зона.

Но освен добро, и круши може да донесе вреда на организма, особено в грешна или прекомерната употреба на тях.

навреди на круши

Какво би плодовете не носят вреда на организма, е необходимо да се опитаме да не ги ядат на празен стомах, заедно с тежка диета месо и пийте много вода. Наличието на диетични влакна и каменни клетки (вдървесени целулоза) може да бъде вредно при остри заболявания на стомашно - чревния тракт:

С внимателното използване за хора, които са предразположени към хроничен запек, е необходимо за почистване и премахване на средата на сигурност, тъй като тя е в кората съдържа повечето от танини.

Важно е да изберете правилната плодове, че те не са били засегнати. Те трябва да са узрели, умерено мек, но не и изгнила. Преди ядене - измиват добре плодовете, те могат да бъдат третирани с вещества, които повишават качеството на съхранение.