Кръстен ползите за здравето от пъпеш, womenbox
Melon - един от най-популярните и атрактивни плодове, които са достъпни за нас в последните дни на лятото. Вкусна и удовлетворяващо, той привлича деца и възрастни. Въпреки това, пъпеша има много "капани" и предупреждения. Нека да видим какви са ползите и вредите и пъпеш, предава Hronika.info във връзка с hochu.ua.
Така че, пъпеш - много голям Бери, който е пряк роднина на краставицата. Той разполага с голям брой хранителни вещества и елементи. И добър вкус не е единственото предимство на пъпеш.
Колко полезна пъпеш?
Както казахме, динята съдържа само склад на витамини и минерали, които могат да имат положително въздействие върху здравето и външния вид. По този начин, в пъпеша е доста голямо количество полезна захар, което го прави възможно да се получи енергия, като не яде големи количества. И, разбира се, за да развесели без никакви сериозни усилия.
В допълнение към полезните захари в пъпеш може да се намери минерали, които са благоприятен ефект върху съединителната тъкан на тялото. Силиконовата в състава на пъпеши ще направи кожата и косата здрави, укрепват стените на кръвоносните съдове и нервната система.
Разбира се, динята има акции на лъв на витамин С, който помага за укрепване на имунната система е витамин А, който подобрява зрението. Има и витамин В, витамин РР, насища организма и да удължи младостта. Фолиевата киселина и витамин В9 в състава на пъпеш прави този продукт е много полезно за бременни жени.
Също така в пъпеша е много фибри и пектин влакно, което означава, пъпеш има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт, причинява червата да работят и подобрява обмяната на веществата, стимулира по-добро усвояване вечеря.
пъпеш сок има диуретични свойства, което позволява да помагат при прочистването на организма и да помогне да се отървете от подуването.
Calorie пъпеш
Melon е достатъчно богат, но нискокалорични продукти, което го прави подходящ за отслабване. Калорична пъпеш е 380 изч на 1 кг.
Вижте също: Named най-добрите продукти за здравословен сън
Динята е вредно?
Първото нещо, което прави динята е доста вредно и опасно - много захар. Тези, които имат предразположение към диабет, дори не гледам в посока на пъпеш. Също така, динята не трябва да се използва в големи количества, може да бъде едновременно полезно и причина хипервитаминоза (заболявам организма с витамини и да предизвика проблеми с вътрешните органи).
Пъпеш могат да причинят диария и коремни болки, е несъвместима с храната, което е голямо количество нишесте. Това може да доведе до отравяне.
Искате ли да бъде на първо място?
Последни статии
Онлайн преводач текст
Зарежда се, моля изчакайте.
Той е бърз, само на 2-3 секунди.