Кризата при мъжете на 45-годишна възраст как да го преживее

Никой не е в безопасност от кризата на средната възраст, която нахлува в живота на силния пол в интервала от 40 до 45 години, а понякога и по-рано. Обърка този труден период не е възможно с нищо друго. Необясними промени в настроението, депресия, повишен интерес към собствения си външен вид, разочарование в живота, преоценка на ценностите в живота, любовна връзка на страната - това не е всички функции на този труден етап.

Криза на четиридесет и пет години е също толкова податливи на двете обикновените граждани и успешни бизнесмени и политици.

Стремежът към по-здравословен начин на живот като проява на кризата

Всеки отделен представител на силния пол криза се проявява по различни начини. Много тежки пушачи и пиячи в компанията, живели приличен педя живот изведнъж се мисли за тяхното здраве. Те се откажат от пушенето и приемането на алкохол и започват да се енергично се занимават със спорт. Здравословният начин на живот няма нищо лошо. Но когато един човек, който никога не е обръщал внимание на тяхното физическо състояние, изведнъж започва да безмилостно измъчват своите класове на тялото във фитнеса, плуване, бягане и други спортове, тялото не е свикнал с такива натоварвания, често не успява. Сърце в 45 години не е същото като млад мъж, но хората не искат да разберат това, надявайки се за няколко сесии, за да помпа мускули и да губят тегло. Такава упоритост често носи силен етаж на болничното легло.

Опитвайки се да си възвърне загубените здраве и отслабване, мъжете започват да експериментират с вашата диета. Нищо лошо няма да се случи, ако те се откажат от вредни продукти и въведе в диетата си здравословна храна. Въпреки това, след като четат модни книги за вегетарианството и сурова храна, мъжете отказват, те трябва да се поддържат нормални метаболитни продукти на организма, и плащат за това по-късно с тяхното здраве. Експерименти с мощност в петото десетилетие на опасно. Ако човекът решил да отслабнете или да поддържат здравето си, е необходимо да се консултирате с диетолог.

Намалено потентност и кризата на средната възраст

Много мъже над 40 години, започващи с сексуални проблеми Силата. Това е естествен процес, свързани с намаляване на нивото на тестостерон в мъжки орган. За някои хора тя се превръща в трагедия, и те да се затвори в себе си, страхувайки се да се появи в очите на безпомощната жена. Други са намалени потентност, свързани с привикване към постоянен спътник на живота си и да започне да търси приключения на страната с млади момичета. Тези любовни афери са приключили за по-силния пол полово предавани болести, физическо изтощение и психологически проблеми. Често съпругата си, уморени от измама мъжете, не се изправи и да подаде молба за развод.

Взема решение за разтрогването на брака може един мъж и хвърляне, докато семейството му и като в брак с жена много по-млада от възрастта си. Стареене женкар много напразно, че е хубаво да се мисли, че те все още се интересуват от момичета. Но в действителност, млади жени се омъжват мъже, които са по-стари от тях, не толкова от любов, както чрез изчисления. След четиридесет години на лице, печели добра идея и може да осигури комфортен живот за съпругата си. Такива хора могат да се чувстват само съжалявам, защото такива бракове обикновено завършват с разочарование за тях, развод, разделяне на собствеността и самота в напреднала възраст.

Други признаци на кризата

Промяна на косата и стила на обличане не само на жените. Мъжете също нямат нищо против да експериментира с външен вид. Осъзнавайки, че възрастта, някои представители на силния пол могат значително да променят изображението и да изглеждат по-млади, да попълнят гардероба си с дрехи за младежта. Нищо друго освен присмех и неразбиране заобикалящата такова поведение човек на 45 години не е причинил. Погрижете се за себе си, и от време на време, за да промените стила на облеклото е необходимо, но това трябва да се прави с разбирането, че лицето вече не е на 20 години, и нещата за млади момчета, зрял човек ще изглеждат смешни.

Най-силния пол се отнема твърде много самокритичен и сравнява постиженията си с постиженията на другите. Дори ако един човек е в състояние да направи една добра кариера, да получите в собствени имоти и автомобили, тя все още не е достатъчна, за да се чувствате успешна, когато неговите приятели, роднини или колеги студенти могат да постигнат повече. За 45 години недоволството е такива хора достигне критично ниво, те съжаляват за пропуснатите възможности, ревнуват по-успешни своите връстници, да стане раздразнителен. В зряла възраст, е трудно да се започне нов живот всичко отначало, за да получите нова професия, за да започне кариера. Разбирането на това носи силен етаж в безизходица. По-малкият човек е в състояние да постигне в живота, толкова повече той ще се прояви на кризата.

Отношенията между съпрузи доста често са сложни. Често съпрузите живеят заедно само заради децата. Когато децата пораснат и започнат да изгради живота си (и този път, много двойки идва след 40 години), хората, които са живели заедно в един брак в продължение на много години, за да осъзнаят, че те вече не са общи интереси и нищо повече от ежедневните проблеми, не се свързва , Хората си мислят, че тяхната любов е напълно изчезнал, и те могат да решат да се разделят. Това решение е много често погрешно и изострянето на кризата на средната възраст.

Как да се измъкнем от кризата сухи Съвети

Има ли начин за прехвърляне на човек на четиридесет и пет години от кризата без сериозни последствия? Психолозите твърдят, че съществуват. Помощ човек преживее труден етап в живота, ще помогне антураж му: съпругата и пораснали деца. Те трябва да се промени в поведението на мъжа си и бащата на философско разбиране, че този период е неизбежно в живота на всеки член на секс-суров. Ако в едно семейство има любов и разбиране, човек ще оцелее етапа на криза за кратко време и без сериозни последици за себе си и своите домакинства.

Но дори и най-любящ и всеотдаен съпруга на човек не помогнат да се справим с кризата, ако той отпусна ръце и изпадат в депресия. Мъжете над 40 трябва да разбират, че животът им зависи от тях.

1. Вместо съжаление покрай грешки и пропуснати възможности, лицето трябва да се концентрира върху наши дни. Миналото не се променя, така че е безполезно да си помисля. Вместо това, мъжът трябва да се мисли за какви действия той трябва да предприеме сега, за да подобрят живота си в бъдеще. Ние трябва да ценим това, което е, а не да погледнем назад в постиженията на хората около тях, тъй като не е известно каква цена те имам всичко, което те имат.
2. 45 години - това не е залеза на живота. В навечерието на един човек, в очакване на още едно десетилетие ползотворен живот. Човек може да цитира примера на много случаи, когато хората обменят пето десет години, ние започнахме да живеем по нов начин. На тази възраст човек вече има достатъчно знания и опит, така че спокойно може да се приеме за изпълнението на замислени идеи и не мисля за техните години.
3. Хормоналните промени при мъжете води до отслабване на потентността. Няма нужда да се стремят да увеличават своята сексуална енергия чрез промяна партньори. Вместо това, трябва да се обръща повече внимание на жена си, защото никой освен нея, няма да разбере и няма да подкрепи по-скъп човек. Най-силния пол трябва да се забравя, че дори и мимолетно афера на страната може да сложи кръст на семейния му живот.
4. С цел бързо да се измъкнем от стагнацията, свързани с кризата, хората трябва да отделят много време, за да общуват с жена си и пораснали деца. Важно е да се помни, че семейството - е надежден задната част на всеки представител на силния пол.
5. Умерен спорт и балансиран режим на хранене трябва да е основата на живота на всеки човек, е в напреднала възраст. Преди качването на физически упражнения, човек трябва да се консултирате с вашия лекар винаги, защото прекомерното натоварване от полза за него и не донесе неговата възраст не върши работа.

Кризата на 45 години - не е болест, то е задължително да минава през живота на човека идва лъч светлина. Бихте оцелеят труден етап, хората вече няма да гледат на нещата около себе си, както преди.

Това ще бъде най-мъдри, отговорни, уверен в себе си и още повече ще започнат да ценят хората, които бяха с него в този труден период за него.

• Как да оцелеем в кризата на 30 години за мъжете?
• Как да оцелеем в кризата на 40 години при мъжете с минимални загуби?
• Тъй като има и колко тече кризата на средната възраст при мъжете?
• Как възрастови кризи при мъжете?

• андрология /
• плешивост /
• Психология /
• Отслабване /
• Мощност /
• Спорт & Фитнес /
• Традиционната медицина /
• видове заболявания