Копър и магданоз, зелен лук

Копър и магданоз, зелен лук. Предимства на зелено.

Често в славянските страни, е копър и магданоз кажа от зеленина. зелен лук. С идването на пролетта на нашата трапеза бяха ястия с тези невероятни вкусни и ароматни растения: салати, супи, борш друг.

Ние обичаме тези билки, защото имат различен вкус, добавете подправки на ястието и да го украсят перфектно. Наред с другите неща, използването на зелени, никой не се съмнява в любовта й дори суров вид, и по този начин тя осигурява максимум витамини и минерали за тялото ни.

Копър. Какво ще кажете за копър? Това е най-гъвкав билка, която има добър вкус и е много полезно. В копър листа съдържа витамини като В1, В2, С, РР, P, бета-каротин, фолиева киселина, минерали и микроелементи като желязо, калий, фосфор, калций под формата на соли.

Копърът се дължи на съдържанието на бета-каротин подобрява зрението, което се дължи на съдържанието на желязо се бори с анемия, богата на витамини състав повишава имунитета и помага за предотвратяване на преждевременното стареене на клетките на кожата се дължи на наличието на антиоксиданти, помага за възстановяване на увредената коса, нокти, да ги укрепва.

Копър също проявява диуретично действие, което е полезно в бъбреците и пикочните пътища заболявания, както и при заболявания, които допринасят за образуването на оток.

За кърмещи майки може да има ефекта на увеличаване на производството на мляко.

Също копър тинктура може да се използва за различни рани, тя осигурява лечебен ефект.

Тя може да се използва от хора, страдащи от хипертония, като същевременно отбелязва, нормализиране на натиск, но не се пресели копър gipotonikam, за тях това може да даде още по-голямо намаляване на налягането и може да се случи световъртеж, слабост.

В козметологията копър се използва под формата на лосиони, копър нарязани, увити в марля и се прилага върху кожата. В същото време той овлажнява и подхранва кожата, като я обогатява с антиоксиданти.

Копърът може да се консумира както в прясно и в изсушен вид, когато той губи най-малко сушени полезни свойства, но при готвене, както и всяка друга топлинна обработка загубили значителна част от витамините и нестабилна на топлинна обработка.

Магданоз. Магданозът има малко по-различен вкус от вкуса на копър, някои като го повече от копър, но в изсушен вид, че е горчив, въпреки че е почти толкова богат на витамини и минерали, както и свежи.

Той е богат на витамин С, В1, В2, К, РР, Е, А, той съдържа фолиева киселина, флавоноиди, минерали и микроелементи като желязо, фосфор и други. Една връзка магданоз може да задоволи нуждата на организма от витамин С, който, както знаем, за да защитим нашите клетките от увреждане, участва във формирането на имунитета. В магданоз магазини на витамин С, дори повече, отколкото в един лимон и касис.

Така магданоз е полезно за хора с ограничена хемоглобин, нарушено зрение (поради съдържанието на бета-каротин), високо кръвно налягане (намаляване на налягането в сила). Също така, поради наличието в него на природните антибиотици - летливи производство може да се използва като средство за народни настинки, болки в гърлото.

Магданозът също е добро за използване в козметиката. Тя помага при избелване на кожата, в борбата с лунички и пигментни петна.

Зелен лук. Той е най-богати на етерични масла, витамин С, цинк и витамини А, В1, В2, К, РР, фолиева киселина, калций, фосфор и други. Цинк прави лук полезни при предотвратяването и в борбата срещу проблеми коса и нокти на кожата. Този микроелемент участва в развитието на мъжките и женските хормони, така че това е достатъчно, за доставка в организма е много важен за репродуктивната функция.

Но поради високото съдържание на етерични масла от лук полза няма да е за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците в остър стадий, това може да доведе до дискомфорт, болка и влошаване влошаване.

Както можете да видите, ползите от зелен видят в богатството на витамини и микроелементи, за подобряване на зрението, повишаване на хемоглобина, високо кръвно налягане, както и за козметични цели.

По-добре е да се използват пресни или само част от салати, това ще ви помогне да получите максимална полза.