Консерви от риба тон е добра и готварски идеи

Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
Благодарение на консервирани храни, ние през цялата година да се поглезите с вкусна и здравословна храна на риба тон. Паста, сос, пайове и суфле, салати и топли ястия - изборът винаги остава ваш!

Такава полезна тон

Наскоро, хората имат предпочитания за здравословна и балансирана диета. Поради това се счита за най-популярните ястия от средиземноморската и японската кухня. Това, което ги обединява? Разбира се, морски дарове. И сред тях тон заема много почетно място.

В рецепти средиземноморска риба тон се използва за салати, супи (карпачо), яхнии, пици, тестени изделия, закуски многобройни. В Япония, риба тон (Магуро или както я наричат ​​в Япония), приготвен суши и сашими, салати с оцет, териаки сос, задушено или печено подсолена тон на скара.

Консерви тон в техните свойства малко лоши от пресни продукти. Но консерви имат огромно предимство - скоростта на подготовка и достъпност през цялата година. Консерви от риба тон в собствен сок е популярен със своите хранителни и вкусови качества.

Моля, имайте предвид, че консерви с маслени два пъти калории, отколкото тон в собствен сок. Ако се придържате към здравословен хранителен режим, опитайте се да се избегне този вид консервирани храни

Студени предястия с риба тон: бързо и вкусно

Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
Студени закуски от консерви от риба тон ще спечелят всяка домакиня лесно получаване и много вкус. Те украсяват като ежедневна вечеря и празнична трапеза. Смесете тон в блендер буркан и малко чесън - мека паста е готова. Също така, можете лесно и бързо да се направи сос, или тестени изделия, които се сервират на препечен хляб, нарязани на ивици или зеленчуци.

Сос с риба тон

Вариант 2. Топлина масло в тиган (4 супени лъжици). Леко кафяв нарязан чесън (1 карамфил) и да го отстрани от пота. Добавете ситно нарязан гъби (250 г) и се пържи, докато омекне. Добавете доматеното пюре (3/4 чаша), риба тон (1 банка) и смлян черен пипер на вкус. Разбърква се и се пържат на слаб огън в продължение на 10 минути. Охладете леко и разбийте в блендер.

Леки закуски и необичайни обрати, ако смесите на риба тон с авокадо (т.нар guakamoule) или незрели (извара) сирене. Козе сирене, сирене и други меки сирена перфектно с тон. Добавете малко зехтин, черен пипер и подправки, всичко се разбърква в блендер и сте готови!

Получената паста може да се подава на тост или като пълнеж за пълнени зеленчуци: чушки, домати или краставици. За регистрация, за да изложи на готовия ястие марулята. Освен това, същата паста може да служи като пълнеж за рулата от арменски Лаваш или вкусни всмуквания.

Салата с риба тон

Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
Трудно е да си представим, хранене без салата. Тон консервиран дава салата лекота и оригинален вкус. Ето няколко идеи:

Лека салата с риба тон и кориандър

1 може на консерви от риба тон

1 средно лук

1 супена лъжица сметана

1 супена лъжица горчица

Малко магданоз и лук, сол и черен пипер на вкус. С миксер или пасатор, за да смесите хляб, мляко, яйчен жълтък, риба тон, заквасена сметана, горчица и подправки. Подправете със сол и черен пипер. Камшик пяна белтъци и се изсипва внимателно в тестото. Сместа се излива в леярската форма, поставени в пече фурна за 25-35 минути. Сервирайте суфле могат да бъдат горещи или студени.

Не се страхувайте да експериментирате. Използвайте консерви от риба тон, както е гарнитурата за пица (върви добре с маслини, сирене пармезан или моцарела). Домати (или доматено пюре), лук, чушки и зелени перфектно допълват Средиземно пицата.

Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
Подгответе сутрин омлет с риба тон и тя ще ви помогне да се настройват към приятно и лесно ден

Любовта бургери? Защо не се отдадете на вкусни и питателни рибни котлети. Вашите близки ще бъдат щастливи.

Сварете 2 картофа, не забравяйте да ги. Добави получената лук пюре, буркан ситно нарязан тон натрошен (предварително дренирана сок), сол, черен и червен пипер. Формулярът за банички, овалваме първо в яйце, след това в галета. Фрай от двете страни до златисто кафяво и да се насладят на деликатен аромат.

Консервирани разнообразие тон на обичайната паста и ориз. Създайте паста със сос от риба тон и зеленчуци, и ще получите голяма "морска" ястие. Това е много проста: запържваме нарязания на ситно лук половина пръстени в зехтин, добавете го към пръстените на моркови и един буркан с трошен тон. След няколко минути, добавете към същия тиган нарязан консервирани домати (3-4 бр.), Малко босилек и оставете яхнията да къкри за 15 минути. По това време се вари пастата и да ги комбинирате с готовия сос. Вкусна паста в италианския готов!

Ризото с риба тон и пармезан

Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
В продължение на четири лица:

280 грам от кръг ориз

2 кубче бульон "Маги"

20 мл. бяло вино

Консерви от риба тон е добра и готварски идеи
Американски учени са стигнали до извода, че извънредното средиземноморската диета, поради високото си съдържание на мазнини, помага за предотвратяване на много заболявания. Проучванията показват, че средиземноморската диета, в която не съществуват ограничения върху потреблението.

Бизнес и технологии