Комплексът е отличен на зеницата

Това разрушава семейните отношения: мнението на психолога

Изненадите на мъжки хормони: какви храни се обръщат един мъж в жена

Как да отслабнете през последния месец: набор от 10 упражнения

Не забравяйте рамките на "Приключенията на Шурик": "На пясък ямата - Аз! За да се разтоварят скрап - Аз! "Приблизително възприемат живот - работа, семейство, приятелство - момичета, които представят комплекс" отличен ученик "В преследване на идеала е нищо негативно, стига да не се превърне в перфекционизъм. - Един вид невроза, човек буквално се впива в някои заетостта ( работа, семеен живот, образованието на децата), като се опитва да направи всичко по правилния начин, и по този начин се е изчерпал и други обаче прекомерни изисквания. - не е единственият страничен ефект от "отличен ученик синдром".

Комплекс "отличен ученик" се изразява във факта, че dama- "отличен ученик" винаги е претоварен с домакинска работа, всеки се стреми да управлява всички контрол. Опитвайки се да се мисли предварително всички подробности, той не оставя място за непредвидени или възможни грешки, но често просто попада в изобилието от информация. Но най-лошото е, че благодарение на постоянния стрес често не успява да покаже какво наистина е способен. Грешки се опасяват, че придружава комплекс "отличен ученик", и блокира всяко желание да направи нещо, или изтощително "отличен ученик" на състоянието на изцеден лимон. В резултат на това доставката на конвенционален дизайн е завършен непълнолетен инфаркт, собствена сватба на организацията - нервен срив, и ремонт на апартамента - преместване в болнично отделение.

Един човек твърди, идеализация, не трябва да се бърка по подразбиране - казва перфекционист, и затова се страхува да се препъват. Това е сто пъти проверява всяка стъпка, дори и само за да се избегнат грешки. Публична осъден за грешка за него - автомобили. Но дори и да е грешка е възможно да се скрие или да се определи нещо в сърцето ми ", отличен ученик" все още се чувства много неудобно. В допълнение, патологичен страх от провал не позволява тя да функционира безопасно и самостоятелно. Ето защо тези жени често се извади от брака и често отказват да основни позиции, макар и с много проекти наистина може да се справи "отлично".

Често, за да се оцени правилно проблема, той трябва да се разглежда в неговата цялост. Но перфекционисти предпочитат да погледнем на слона в някои части. "Студент", така че като дълго обикаляне в подробности, че на целите ръце не достигат. Разбира се, детайлите са важни. Но прекалено фокусиране върху тях, ние рискуваме да не види гората за дърветата. Например, можете внимателно да боядисате сценарий на предстоящите дати: репетираме диалога, помислете за менюто, рокля, ходи, намеци, но ... ако един млад човек иска да след такава "парад", за да се срещнем отново? Причината - страстта към дреболии е в състояние да лиши среща искреност, спонтанност и живо общуване.

Снимки Катаржина Krawiec / Shutterstock.com

Перфекционист никога не е доволен от резултата. Тя винаги мисли, че тя nedotyanul, nedoprygnula и се наказва за това. Да, разбира се, понякога е полезно да се критикува, но тази критика не влязат в самобичуване - в противен случай можете да се уверите на безполезност и губят вътрешни ресурси, за да се подобри.

Фактът, че "отличен ученик" страда здравето - безспорен факт. Учени от Станфордския университет са установили, че хората, прави твърде високи изисквания към себе си и другите, са по-склонни към емоционални и физически заболявания, отколкото тези, които са присъщи на вътрешната гъвкавост и широк поглед върху живота. Изследователски учени и психолози показват, че един на всеки пет жени са склонни към перфекционизъм, той страда от хронично безсъние, често главоболие, стомашни заболявания, хронична умора, нервност, анорексия, булимия на идеи. Освен това, необуздан перфекционизъм може да се трансформира в anankastic психопатия, в които най-малкото отклонение от приетото нареждане или заминаването от приетите правила разстройства.

Така че - не чакайте, за времето, когато пребивават в една стая, където една снимка обесване криви, става непоносимо за вас и да работи, можете да постигнете само ако не стъпите на всяка една пукнатина в настилката. Свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро. Обработени условия такива строги правила и разчупим стереотипите.

Освобождаване на тежестта на перфекционизъм, ако наложената му. Не е необходимо, вие сте роден, за да настроите световни рекорда ден и нощ, за да изглежда като топ модел и да печелят милиони. Най-вероятно тази високоскоростна писта ви постави родители. Те силно се образува в ви комплекс отличен ученик, настоявайки овърклок. Детството е свършила, и сега са свободни да изберат своя собствен път и да го следват със скоростта, която е душата, и силата.

Не малко нещо. Много по-добре да се спре там, отколкото се опитва да постигне съвършенство във всички възможни детайли и нюанси.
Не се страхувайте да направите грешка. По-добре е да падне и да стане, върви напред от застой. В крайна сметка, никой не е бил в състояние да покаже идеални резултати. И Наполеон е имал Ватерло ...
Развивайте здравословно отношение към критика. Справедливите и конструктивни поуките, а останалите не бяха чути. Вие не сте дори един милиметър по-близо до съвършенството, ако започнете от задната част на критика, а не да го използва като лост, за да продължим напред.
Спуснете лентата към околните изисквания. Ще ти кажа една тайна: това, което не е достатъчно добър, за други това е нормално за вас.
Прекарвайте повече време и усилия, тъй като ситуацията изисква. За да направите това, просто се опитват да овладеят основите на управление на времето, което ограничава времето за дребна бране.

И най-важното - обичам себе си, тялото си, семейството си и близки. Не пощади времето за изненадва своята любима. Не забравяйте, че животът е кратък, а има и много приятни дейности. И резултатът "добър" не е по-лошо от "отличен" ...