Колоездене в аденом на простатата полза и вреда, независимо дали това е възможно да отида и какво да ядат
Има ли някаква полза?
Специално предимство на колоезденето не е за мъже. Тъй като колоездене е еднакво полезна за всички - мъже, жени, деца и възрастни хора.
Безспорният ползите колоездене с правилния избор на велосипед предавка и подходящо приспособление е:
- превенция на физическа активност;
- възможност за нормализиране на телесното тегло;
- обучение аеробен капацитет;
- обучението на сърцето и подобряване на неговата работа;
- тренировка "мускулна помпа" и изтичане на венозна кръв от долните крайници;
- почистване на съдове от холестерол плаки и на кръвния поток, последвано от амплификация с пълна доставка на генитално кръв;
Специално внимание следва да бъде възможно да се нормализира теглото (отслабнете в присъствието на наднорменото тегло или затлъстяване), тъй като състоянието на тегло нормализиране на пациента по-лесно.
Когато преместите човекът на мотора харчи на километър е 2,5 пъти по-малко енергия, отколкото когато работи. Следователно велосипед със скорост от 25 km / h, работещи на еквивалентен разход на енергия при скорост от 10 км / ч.
За да отслабнете, трябва да се създаде дефицит от 400 ккал, което е напълно възможно да се гарантира, че колоезденето в 10-15 км с приемлива скорост за вас.
На нашия сайт ще намерите всичко, което е важно да се знае, когато аденом на простатата:
Колоездене в простатата аденом
Основните противопоказанията са сърдечни заболявания. Окончателното заключение относно допустимостта на колоездене, тяхната интензивност и продължителност може да даде само кардиолог. За мъжете колоездене, както и обучение на стационарно колело "велосипед тип" може да направи повече вреда, отколкото полза, тъй като теглото е прикрепена към седалката, която е под натиска на педала на перинеума.
Възможно ли е да карам колело за аденом на простатата? Не е препоръчително, тъй като сгъстен простатата, която я подава с кръвоносните съдове. Когато аденом обрасъл простатата притиска уретрата, и колоездене може да увеличи налягането.
Когато пътуването мотоциклети има риск да се получи цистит. За да се избегне това, в студено време, да се носят топли колоездачни панталони вместо шорти. Добър обхваща чатала и ветроустойчиви яке. За аденом на простатата може да доведе до чести, а когато караш колело наранявания гениталиите.
Така че вози си под наем с аденом на простатата трябва да бъдат внимателни, без измама.
Въпреки това, за да се намали налягането на простатата може да се постигне чрез избор ергономична седалка изработена в анатомията на мъжкото тяло.
Седалката трябва да бъде трудно, тъй като широкият седлото на мек материал ще позволи да се потопите в това, какво може да е лошо кръвоснабдяване на органите на малкия таз.
Най-добре е да си направите резервация за индивидуално място купите седло с вдлъбнатина или слот.
Така че, изборът е ваш - колоездене може да направи полезен и аденом на простатата, ако отнесат въпроса сериозно.
В крайна сметка, вредата от колоезденето не може да се сравни с щетите от седнал пред компютъра - по време на езда на тазовите органи представляват само 60% от теглото си, в сравнение с 100%, когато седеше на един стол. Само не забравяйте да посетите, в допълнение към кардиолог преди ходене напред и уролог.
Ако колоездене сте абсолютно противопоказано, легнете по гръб на тепиха и изобразява въртене на педалите краката, тя ще осигури доставка на простатната жлеза повече кръв, както в реално шофиране. Името на това упражнение - "велосипед".
следната интересна информация на нашия сайт:
И за вредни и полезни продукти за мъжкия може да се намери тук.