Колко полезна разтворим цикория към тялото на жените и мъжете

29/04/16 в 17: 45Pelagiya Ivanischenko

Здравейте скъпи читатели! "Цикорията? Уф! Евтини заместител на кафе, освен това все повече и неестествено "- това е присъдата чух от един от приятеля си, и, признавам честно, бях шокиран. Това е вкусна и здравословна! Надявам се, че никой не мисли за вас.

Каква напитка и това, което го направи? Колко полезна разтворим цикория към тялото? различни по вкус от кафето ли е? Както го варят и пият? Днес, аз ще отговори на всички тези въпроси.

Какво е това?

Продуктът, който ние сме свикнали да виждат по рафтовете на супермаркетите, под формата на прах, приготвени от корен растение. Технологията за изработване на дълъг и труден, но въпреки многократно лечение, цикория не губи своите свойства.

От събраната и натрошен корен екстракт или за получаване на течен екстракт, който се поставя в специално устройство, от която идва завършен прах. След това се опакова и изпратен за продажба. Въпреки това, някои производители добавят аромати и аромати.

Цикорията е широко разпространена в България (особено в Сибир и Алтай), Украйна, САЩ, Индия и други страни.

Прах от корен често се добавя към природен кафе, като подобрява своята вкус и аромат.

химичен състав

Продуктът, получен от корени от цикория, е богата на различни витамини и микроелементи. Той включва:

Витамини;
витамин С;
пектин;
каротен;
фолиева и аскорбинова киселина;
тиамин;
манган, цинк;
инулин.

Ето как много! Трудно е да се повярва, спомняйки си какво лечение е подложен на пресните корени на растението, нали?

Калорично съдържание на само 11 ккал на 100 грама, така че можете да го пиете колкото искате, най-малко всеки ден - цифра, която не донесе вреда. Но тялото, ако се злоупотребява - може, но повече за това по-долу.

Използването на цикория за човешкото тяло

Изглежда, че всичко само част прах от корените на растението, както и полезна за тялото:

насърчава вазодилатация и хипертония;
Той има успокояващ ефект;
Той помага в борбата срещу безсъние;
Те имат положително влияние върху кръвоносната система;
полезна за черния дроб и храносмилателната система;
нормализира нивата на кръвната захар.

Напитката ще бъде отлична алтернатива за тези, които не могат да се използват органични кафе, както и бременни жени.

Цикория, използвани за медицински цели:

действие диуретик и жлъчегонни;
използвана в борбата срещу паразити;
Тя препоръчва за лечение и профилактика на диабет и затлъстяване.

Ето един полезен продукт за жените, така и мъжете. Но има някои ограничения по отношение на използването му.

Противопоказания

Ограничаване на напитката от цикория в храната, въпреки богатството си на витамини и аминокиселини, трябва да:

в случай на проблеми с органите на храносмилателната система, а именно стомашни и дуоденални язви;
с болен стомах, гастрит;
с повишена възбудимост на нервната система;
хемороиди;
под намалено налягане (цикория разширява кръвоносните съдове, за разлика от кафе);
склонност към алергии.

Ако сте напълно здрави, а след това на чаша вкусно питие, разбира се, ще се възползват само. Но ако страдате от хронични заболявания, особено, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Здравеопазване - крехък и ценен, че е по-добре да не рискуваме.

Друг страничен ефект от редовната употреба на продукта - повишен апетит. Не се страхувайте, това не означава, че всичките ви мисли са заети ядене, и тя се проявява по никакъв начин не всички.

Как може да се яде цикория?

Ако сте твърдо решени да замени кафето на цикория, а след това ви предлагам да се пие няколко опции:

1 чаена лъжичка на праха напълни с вряща вода. Добавете мед или захар на вкус. Това е!

2. Той е умело съчетан с мляко, а ако добавите малко какао, мока успее.

3. Уверете се, лате или капучино от цикория също не е трудно:

размахване на млякото в пяна (в машината за кафе, или френската преса, тъй като са свикнали да)
чаена лъжичка на прах се разтваря в малко количество вода (около 50-60 мл)
тънка струя, изсипете в чаша мляко.

Voila! Ако желаете, поръсете с канела, поръсва се топинг или добавете сироп.

Какво е по-добре - или цикория кафе?

Колко спорове е по темата, че е трудно да си представим! След претегляне на всички плюсове и минуси, получаваме:

увеличава стрес;
намалява риска от депресия;
увеличава налягане;
увреждане на сърцето;
Тя може да бъде пристрастяване;
дехидратиране;
Не се препоръчва по време на бременност;
в големи количества е вредно за жените, така и мъжете;
Забранено за деца.

Това очиства организма;
Той ускорява обмяната на веществата;
оставя при пациенти с диабет;
намалява умората;
повишава апетита;
насърчава отделянето на вредни вещества;
позволено бременна;
Той се използва за намаляване на теглото.

Така че, изводът е очевиден. Продуктът на корен-често в нашата част на растението, в които от полза напитка от вносни храни. Да, може би той губи малко по вкус и аромат, но и донесе много по-малко зло.

Ако се съмнявате в истинността на пакетираното разтворим прах от супермаркета, можете да го готвя сам. Не е трудно, особено ако сте в градина или лятна вила на там е растение.

Изкопайте корена, мият, суха, но не и на слънце. Това може да стане във фурната, или по естествен начин, на сянка. Накълцайте и се запържва. След това се смила в кафемелачка, направете едно питие и се наслаждавайте. Още в такава естественост продукт 100%.

Как да изберем миг цикория и как да се съхранява?

Пазете земята цикория е необходимо в контейнера с прилепнала капак. И това е по-добре, скъпа, мокро лъжица в съда не се катери - в този случай, прахът в чукат бучки ще бъде слабо разтворим във вода и може да загуби своя вкус.

Между другото, можете да си купите не само разтворим прах, тъй като всички сме свикнали да, но цикория и течност в пота. Чувал ли си го?

Но личното ми мнение, че прахът е по-добре и по-естествено. Какво цикория Полезно: течни или разтворими Сега разбирам.

P.S.S. Абонирайте се за блога актуализации, аз все още имам толкова много да ви разкажа за полезни продукти! Довиждане, моят добър!