Коленете болят след клекове болка от клекнал

За много хора, болки в коленете, когато клекнал е често срещан проблем. Когато явлението става трудно да се извърши много действия. Например, вдигане на предмети от пода, човек не може просто да се навежда, защото нещо може да бъде хлъзгав или плитка.

По този начин, е необходимо да седне, огъване коленете си. В този момент в ставите има неприятни усещания. Важно е да се разбере защо това се случва.

Коляното може да издържи на постоянните натоварвания по време на бягане, скачане и нормална разходка. Ако човек има наднормено тегло, това значително увеличава уязвимостта на коляното.

Защо има болки в коляното

три стави са свързани в коленете: supergenual тибията и фемора. Тази структура дава възможност за постоянно движение в коляното коремни преси и други действия.

Ставен съединение проектирана от типа на пантата. Хрущял функция омекотяване целеви. Храни хрущяла използване синовиална течност. Тази течност действа като смазка, която предотвратява ненужното износване и триене при натоварване.

Много хора чуват скърцането на коленете, след като клякам, самото упражнение отива без дискомфорт. Какво тогава клякам да доведе до болка, поради силното триене на връзките и сухожилията. Но по-често, скърцането е съпроводено с болка директно в клек.

За да се разбере защо хората страдат от това заболяване, хората могат да се разделят на 4 типа:

• атлети
• хора, които не водят активен начин на живот,
• възрастните хора,
• младо население.

Спортистите са постоянно под напрежение върху ставите. Това се дължи на прилагането на различни физически упражнения с бара, както и наличието на спортни събития с дълга предварителна подготовка. Често от прекомерни претоварвания има болки в коляното.

Хората са далеч от активна спортна живот, а често има силни и остри болки в коленете хрускам, независимо от товара. Какво става, ако ставите криза. нека да поговорим за това по-късно.

През последните десетилетия значително увеличи размера на младите хора, които отиват на лекар с оплаквания от проблеми в коляното. Болка в колянната става често са резултат от поражението си.

Това служи на каузата на болестни състояния:

1. Пасивен начин на живот.
2. Метаболитни нарушения, такива като сол депозити.
3. Постоянна работа с тежести.
4. Носенето на неудобни обувки с токчета.
5. Наследствен съвместен хипермобилен.
6. Травма.
7. Възпалителни и дегенеративни процеси.

Важно е, увреждане на ставата може да предизвика заболяването Осгуд-Schlatter. Характерно е симптом е болка в коляното. Най-често заболяването се диагностицира при млади спортисти, чиято система е скелетно достатъчно оформен.

Заболяването е рядко се превръща в хронична форма. То се провежда за три седмици, ако следното медицинска помощ.

Спортистите имат конкретни причини за това заболяване:

• скованост на мускулите, липса на разтягане,
• липсата на пълно загряване,
• неграмотен оборудване коремни преси,
• прекалено дълбоко клякам,
• прекалено бързо нарастване на натоварването.

Диагностика и лечение на болка в коляното

Болка в коляното може да бъде много остър. Това се случва, когато разкъсването сухожилие, внезапно движение или нараняване. Болката може да се болки. Това се случва, когато на ставни заболявания, за да ги идентифицират трябва да премине медицински преглед.

често подути коленете и пукот, което показва, възпаление на хрущяла. В този случай, първото нещо, което да се направи - консултирайте се с вашия хирург-ортопед. За да се проучи състоянието на приложната коляното артроскопия и рентгенови лъчи, а след това е започнало лечението.

Намаляване на натоварването на колянната става - първоначалните средства за предотвратяване на болки в коленете му, след като клякам. В предната част на хора с наднормено тегло се поставя основна задача - да отслабнете. Това трябва да стане за сметка на диета, но балансиран режим на хранене, както и придържане работа / почивка.

Физиотерапия назначен лекар. Най-добре познат упражнение - "велосипед" в легнало положение. Можете също така да се вози един нормален велосипед да замени неговата класа на велоергометър.

Можете да се обадите друго ефективно средство за защита болки в коляното, той е плуване. Редовно плуване в басейн, човек може да се отървете от неприятните чувства, както и във всички стави. Във водата хрущялната тъкан не подлежи да се зареди.

Когато лекарят точно поставена диагноза, пациентът е много важно за отговорното изпълнение на всички препоръки.

Вашият лекар може да предпише лекарства не само добре дошли, но да се направят някои корекции в начина на живот на пациента.

Терапия за получаване на желания ефект, когато човек има болка, когато клекнал, бягане и ходене, което трябва да:

1. се вземат лекарства, предписани от Вашия лекар,
2. гимнастика най-малко два пъти на ден,
3. предотврати използването на стълби,
4. използвате наколенници.

Методи на традиционната медицина

Ако болката се усеща след клекнал или по време на него, а след това, като допълнително средство за лечение, можете да използвате компреси. Един компрес рецепта се състои от равни количества мляко и трици. Тези приспособления са направени всеки ден в продължение на 30 минути.

Нанесете компреси и триене с билки, които са различни аналгетични и затоплящ ефект. Там ортопедични мазилки на основата на лечебни растения.

Тези техники помагат за борба с подуване и болки по време на дълбок клек, особено над гредата. В остра болка, причинена от нараняване или внезапно движение може да се приложи "сух студ", т.е. ледена компрес. Що за компресия е подходяща за всеки отделен случай може да идентифицира само с лекар.

Един добър допълнение към лекарствената терапия може да се превърне в народната медицина, например, свързване към коляното обелени черна ряпа. В началните етапи на лечението е необходимо веднъж дневно за прилагане на съвместни кора репичка приблизително 5 минути.

Ежедневно време на лечението се увеличава за 1 минута в резултат репичка съвместно трябва да бъде най-малко 15 минути. Допълнително намаляване начален час със същата честота, процедура за рязане, докато първоначалните 5 минути.

Доста ефективно са баня и лосиони от обичайните решаването на сода за хляб. Тези техники ще ви помогнат, когато колене боли след клекове. На 1 литър топла вода ще трябва 1 супена лъжица сода за хляб. Баня отнема около 15 минути.

Фолк лечители препоръчват друг начин: лист хрян попари с вряла вода и да го прилага по отношение на коляното в продължение на няколко минути. Така че е необходимо да се поддържа определено повишено внимание. Ако кожата е твърде чувствителен, може да се получи изгаряне.

Ако колене боли след клекове, той може съвсем успешно да се използват в рецептата, слез при нас от древен Египет. Необходимо е да се направи лапа от пресен сок от алое. Ефективно се прилага за коляното листа прясно зеле. Опаковките трябва да се редуват.

Има голямо разнообразие от лекарства и вземане на традиционната медицина. Много методи са ефективни, когато раната коленете по време на клека и след тях. Ние трябва да помним, основното правило на медицината - По-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува.